Alene for Holidays

Lysene av sesongen minner oss om varmen av venner og familiesammenkomster.

For de som ikke kan gjøre det hjemme eller kan tilbringe ferie alene, sesongens feiringer kan forsterke følelsen av ensomhet.

Hvis du føler deg ensom, vet at det er greit. Prøv å gå inn i det og virkelig føle ensomhet.

Som kjedsomhet, sinne eller sjalusi, vil du oppdage at det er bare en annen følelse. Godta ensomhet så mye du kan, og la følelsene i kroppen din til å oppstå uten å spenne mot dem

Notice. Og Observer

Ved nærmere observasjon, vil du finne at ensomhet ikke eksistere. Det er bare en illusjon av sinnet.

Du desperat ønsker å klamre seg til noe eller til noen, bare slik at du ikke vil føle seg ensom. Så du ringe opp en venn, og føler seg bedre. Du later til deg selv: "Denne mannen eller kvinnen er virkelig fantastisk."

Denne illusjonen gir deg en viss trøst, men det kan ikke skape en virkelighet der all frykt forsvinner.

Bak illusjonen, er en smerte i ditt hjerte, fordi du vet at alle forhold er midlertidige. . I morgen vil de ikke være her, og du vil bli møtt med deg selv igjen

Bare ordet “ ensom &"; føles som et sår, eller noe sårende, fraværende eller mangler som må bli helbredet

Ordet “. ensomhet &"; doesn &'; t har samme konnotasjon. Ensomhet betyr ganske enkelt helhet eller fullstendighet. Ingen andre er nødvendig for å fullføre deg.

Hva å gjøre med ensomhet?

Det er ikke det at du må glemme din ensomhet, er det at du må bli mer dypt klar over din ensomhet.

Jeg har lært å omfavne og virkelig nyte min ensomhet. Jeg er komfortabel med den rolige, fredelige forholdet jeg har gjort med meg selv. Det er et sted hvor det er ingen å stole på eller klamre seg til, hvor du hensynsløst se på deg selv, og du er ikke lenger redd for hva du ser. I denne ensomhet, finner jeg enorm kraft, styrke og klarhet. Det føles som om jeg vokser opp.

Vi kommer til jorden alene, og vi vil forlate alene. Selv kopp kaffe du liker med en venn er virkelig nytes av deg, og du alene.

Når du blir mer fullstendig bevisst på din ensomhet, du vil finne at det er et vakkert sted å være. Det blir din frihet fra frykt for å bli ensom.

Se ditt sinn, være klar. Blir mer og mer bevisst, slik at endelig du er bare bevisst på deg selv. Du vil oppdage en fylde fylte med den sanne virkeligheten av eksistens

Når du virkelig bli kjent med ensomhet ensomhet vil forsvinne
. &Nbsp.;