Hvordan oppleve ren Being I Meditation

"For hensikten med meditasjon, etter

du kan bryte det ned
til to stater.

Den første staten er
identifikasjon med tenker.
Du tror du er den tenker
av dine tanker Hotell og gjenstand for din tenkning.

Du opplever dette øyeblikk
gjennom tolkningen
av sinnet.

Den andre staten
er det som går forut
den første.

Det er det som er her bak tenkning.
Du føler deg eksisterende
ikke som en person
men som sensasjon.

Hviler som bevisstheten selv, etter hvile som ren velvære.

Du kan nærme meditasjon
ved å anerkjenne disse to statene.

Ved å forbli som ren velvære, etter å la tankene gå
som de oppstår, etter å holde oppmerksomheten
hviler på følelsen
av eksisterende i dette øyeblikk.

Og når du får fanget opp
i tenker Hotell og du mister den forbindelse
å føle dette øyeblikket, etter du gjenkjenne den som en helt
annen stat.

Du opplever forskjellen
mellom de to statene
og lære å gi slipp på å tenke nytt Anmeldelser og komme tilbake
til å føle dette øyeblikket.

Det som ofte skjer
er når du opplever ren bevissthet, etter sinnet definerer den opplevelsen, etter beskriver og husker det som skal
en bestemt måte.

Og så lurer deg til å bosette
for minnet av ren velvære,
kunnskap av ren velvære.

Sinnet forsøker å eie
ren være
som en annen opplevelse av sinnet Hotell og så ren vesen er tapt.

Fordi ren vesen
er det som går forut for tankene,
det kan ikke være eid Hotell og det kan ikke oppleves
av den intellektuelle sinn.

Så for å hvile Anmeldelser som ren bevissthet, etter at du må la gå
av all kunnskap Hotell og minne

og føler dette øyeblikk
som om det er første gang;
helt frisk og ny.

Du føler dette øyeblikk
uten filtrering
det gjennom tankeAnmeldelser uten å knytte det til
tidligere erfaringer.

Og på denne måten, etter ved å hvile i ren være Anmeldelser uten å legge noe til det, etter denne lykksalighet av bevissthet
utvider og forsterker

Blessings, etter

Kip "
.