Control

Noen av oss er innlagt kontrollfriker, andre av oss hevder at kontrollen er bare ikke vår greie. Men sannheten er at vi alle har måter som vi bruker kontroll av ulike grunner.

Vanligvis behovet for å kontrollere en person eller situasjon kommer fra et behov eller en følelse av mangel i oss selv. Vi trenger å føle en viss måte, og vi tror at å kontrollere situasjonen eller personen vil gi oss det vi ønsker å gjøre oss glade, for å gjøre oss føler seg elsket, for å gjøre oss godt nok.

Men den sanne følelser av kjærlighet, fred og av egenverd komme innenfra oss, og ingen kan ta det fra oss med mindre vi lar dem.

Minutt at vi prøver å kontrollere noe eller noen for hva vi føler vi trenger, er vi faktisk å gi opp kontrollen. Vi gir den andre personen makt til å gjøre oss til å føle en viss måte.

Vi finner oss å si: "Hvis bare han eller hun ville være bedre for meg ville jeg være lykkelig." "Hvis jeg bare hadde et større hus, vil jeg være fornøyd." "Du må gjøre det på min måte!" eller på den andre siden av ting, "Hvis jeg er veldig, veldig fint til denne personen og gjøre alt de ønsker så de vil elske meg." Og ja, når den personen er bedre for oss, eller vi er bedre til den personen vi føler glade ... for en stund. Men det varer ikke. Til slutt, de samme følelsene av utilstrekkelighet eller mangel på kjærlighet eller mangel på fred komme opp igjen. Og da er vi på søket igjen etter noe annet å gjøre oss til å føle kjærlighet eller egenverd.

Og jo mer vi prøver å kontrollere det, jo mer kaotisk det kan få. Og det blir en ond sirkel som gjentar seg om og om igjen. Og det er slitsomt, og det har aldri slutter fordi vi er alltid på jakt etter bekreftelse, et bevis på at vi er gode nok.

Vi har også styre våre egne tanker og følelser. En følelse av sinne kommer opp, og vi bedømme det, forteller oss at vi ikke skal føle det slik. Og hva gjør vi med det? Vi dytte den bort, undertrykke det, la det kverne rundt inni oss inntil en dag det eksploderer ut av oss uventet. Dette er også kontroll - vi kontrollerer våre følelser. Igjen, jo mer vi prøver å kontrollere det jo mer ut av kontroll blir det.

Hva om vi skulle gi slipp på den kontrollen? Hva om vi skulle tillate disse følelsene av frykt, sinne, bitterhet og såre alle til å komme opp i oss, å føle dem fullt og slipp dem, tilgi oss selv for hva det er vi føler vi har gjort galt.

Det er da vi kan fjerne barrierene og koble til den kjærlighet som er i oss, å føle egenverd og for å nå dette stedet for fred som vi alltid har ønsket.

Ta en titt på din erfaringer gjennom uken og være bevisst på hvordan du kan prøve å kontrollere - andre mennesker, situasjoner, og med dine følelser. Og når du blir klar over det, ser i deg selv og spørre: "Hva driver meg til å kontrollere denne situasjonen? Hva gjør jeg føler at jeg vil tjene på å gjøre dette? Er det sant? Hva ville skje hvis jeg gir slipp på kontroll og godta hva som er "
 ?;