Dancing the Body Divine

Det &'; s tribal ordtaket “ Hvis du kan flytte, kan du danse &"; Dans er noe vi alle har til felles, som et hjerteslag. Og som et blunk, kan danse hjelpe oss livne og aktivere våre drømmer, integrere og energigivende dem internt og eksternt.

Dans er et naturlig uttrykk for følelser for oss alle. Småbarn danse til opplivende musikk, hunder danse når deres “ peeps &"; kommer hjem, våre hjerter danse med glede, og til og med blader og trær danse i vinden. Dans kan være strukturert, absolutt. Likevel den mest naturlige dans i kroppen er det jeg vil kalle “ ekspressiv dans &"; – bevegelser som er inspirert innenfra.

Dette emnet har en spesiell plass i hjertet mitt, fordi jeg vet at den dype verdi dansen kan føre til nesten enhver setting. Jeg har hatt en levetid hengivenhet til å danse: først som en danser meg selv, deretter som en medeier /regissør /primære lærer i en 500-elev ballettskole. Mine tidlig barndom danseprogrammer er fortsatt brukes i danseskoler rundt om i landet, og ble omtalt på forsiden av “ Dance Lærer &"; Magasinet tre ganger.

For de siste 12 årene, har jeg jobbet med dans som en åndelig utviklingsverktøy. Under mine klasser og workshops – i person og over internett – innlemme dans i åndelig praksis har hjulpet mine elever klare gamle energier ut av sitt liv, aktiverer hva de ønsker å bringe til, og integrere deres læring i en svært dynamisk kraftfull måte. Hvis disse undersøkelser ikke er erfarne gjennom kroppen, er de bare delvis oppnådd.

Strukturert dans utvikler bevissthet utenfra og inn. Dansere se og høre instruksjon og bruke den til kroppen sin, og skaper den riktige danseform, form og timing. Dette øker danseren &'; s fysisk koordinasjon, deres mønstret tenkeevne, og deres evne til « harmonisk synergi &"; (som jeg kaller bevissthetsnivå som kreves for å koordinere fysisk bevegelse i takt med musikken, utvide hjernen &'; s evne til effektivt å fungere på flere nivåer på en gang).

Uttrykksdanseverk i motsatt retning – fra innsiden og ut. Den kobles til oppkomme av kreativitet i det indre landskapet av danser og deretter bringer den evnen til den ytre verden, øke kapasiteten for kreativ problemløsning, innovasjon og personlig uttrykk. Jeg har oppdaget at fri bevegelse bringer inn i den fysiske verden energien i innstilt på en åndelig, følelsesmessig og intellektuelt nivå.

Expressive dans tar danser bort fra sikkerheten av å vite trinnene, så er det viktig å skape et trygt miljø for personlig uttrykk der eventuelle følelser av selvbevissthet og frykt for dommen er erstattet av komfort med å uttrykke . sine dypeste følelser og essensen

Det har blitt klart for meg at når vi utvikler evnen til å effektivt arbeide med det som virker som to helt forskjellige uttrykk – koordinert og uttrykksfull dans – vi øke vår helhet. Vi forbedre vår evne til å bruke begge sider av hjernen vår mer effektivt ved å lære koordinerte danseferdigheter og utforske uttrykks bevegelse

Hvis du ønsker å lære mer om dette emnet, jeg vert en “. Åndelighet i Dance &"; tele-intervju serien. Gå til http://www.sacreddanceguild.org/teleinterview.php~~V å finne ut hvem jeg skal intervjue neste. I tillegg, hvis du er interessert i min en-dags virtuell workshop, Dans Body Divine Facilitator Training, på lørdag, 16. april går til http://naturalrhythms.org/2.0/dance-the-body-divine-virtual- tilrettelegger -...

Jeg håper du vil bli med meg i å danse kroppen guddommelig

~~~~~~~~~~~
 !;