Slippe løs din kreative Muse

Hjertet av kreativitet er en opplevelse av mystisk union; hjertet av mystiske forening er en opplevelse av kreativitet

- Julia Cameron

Julia &'; s. utsagnet ovenfor sikkert ringer sant for meg. Jeg husker at jeg satt på bredden av Ganges i India, mens du besøker byen Rishikesh høyt i Himalaya. Hver dag, ville jeg bruke tid på å sitte på min meditasjon pute, søker å stille mitt sinn og flette inn i det sublime plass for åndelig åpning. Og dag etter dag, mitt sinn ikke slutte å snakke til mdash meg &; (! Og på et tidspunkt i løpet av denne India stint, jeg gjorde ca 10 timer i døgnet), uansett hvor mange timer med meditasjon jeg

Men så ville jeg gå til solnedgang brann seremonien, heter Aarti, og synge til det guddommelige, til Gud og Gudinnen i sine mange former. Og etter en relativt kort periode, ville mitt hjerte åpne og jeg ville smelte inn en Gud-beruset tilstand, drukket på bhakti eller hengivenhet. Og det var da jeg innså at min egen kreative uttrykk var en portal for meg å få tilgang til og uttrykke min fulle, strålende natur. Og så begynte jeg å dypere attune til den kreative prosessen og bruke den til å vanne planten av min sjel.

Selvfølgelig, de av oss som er trukket til kunst hver har våre egne preferanser for kunstneriske uttrykk. For min mann, Stephen, det &'; s det skrevne ord som kaller ut sin mystiske magi. Og min venn Kalila finner hun kan mage-danser sin vei til nirvana. Det &'; s god grunn til at flokker av mennesker velger å gå “ svette deres bønner &"; på en 5-Rhythm dans jam eller Ecstatic Dance på søndag morgen, i stedet for punching i på den lokale kirken. Og grunnen er at vi kan få tilgang til vår guddommelighet gjennom vår kreativitet, og som vi tappe inn i sin kraft, det liver oss og gir et ikke-lineært uttrykk for fylden av vårt vesen.

Og likevel er det ganger når de fleste av oss føler kreative blokker i flyten. Det &'; s tid til å slå på kreativiteten, men brønnen er tørr. Hva å gjøre? Eller hvor du skal få noen saftige nye ideer for våre nåværende kreative prosjekter?

For meg personlig, jeg vanligvis liker å starte mine kreative prosjekter med en slags et tema. Når jeg har mitt tema på plass, så det &'; s mye lettere å bygge derfra. Her er 8 verktøy som jeg bruker for å rev opp min kreative motoren og finne en inspirerende tema.

1) Begynn med å sette til side en del av tiden til å gå innover ved stilling tankene dine gjennom meditasjon eller hva prosessen fungerer for deg . Koble med at en del av deg selv som er klok og universell, og spørre om hva emnet lyser dypere oppmerksomhet på denne tiden. Hvis du får et klart svar, følge den! Hvis ikke, går du videre til neste trinn.

2) Hold en fil av sitater, dikt, bilder, sanger som berører meg eller inspirere deg på en eller annen måte. Når jeg leter etter et utgangspunkt for et kreativt prosjekt (for eksempel en blogg artikkel som denne), slår jeg til filen og bruke noe jeg finner det som et startpunkt.

3) Legg merke til taler eller samtaler i det siste som har påvirket deg på noen måte. Utnytte de bitene som rørte deg som et utgangspunkt for et kreativt prosjekt.

4) Trekk et kort fra en kortstokk med masse bilder, og se hva slags informasjon bilde måtte ha om din kreative prosjekt. Du kan bruke en Tarot Deck, den 13 Moon Oracle (min personlige favoritt), en gudinne dekk, eller til og med Deborah Koff-Chapin &'; s. Soul kort, som har bilder som ikke er bundet til noen spesifikke betydninger

5) Velg en bok som er fylt med visdom. Deretter sitte med denne boken, og sette en intensjon for å motta en god idé for dine kreative prosjekt. Deretter lukker øynene og åpne boken. Med øynene fortsatt lukket, la fingeren peker mot en passasje i boken. Se hva gode ideer kan ligge i at passasjen (eller passasjer før /etter).

Jeg foreslår at du bruker en bok av dyp poesi (Rumi og Hafiz er alltid bra), en spirituell eller religiøs tekst, eller noen annen bok som har påvirket deg dypt.

6) Ta litt tid først i morgen for å skrive et par sider av Usensurert, stream of consciousness tekst (a la Julia Cameron &'; s Morning Pages trening). Tilbake til dette skriftlig senere på dagen for å se om det er interessante ideer for deg der

7) Bruk noen andre &'; s. Arbeide for å inspirere din egen. For eksempel, når du prøver å skrive noen av mine egne dikt, fant jeg det nyttig å lytte til et opptak av muntlig poesi satt til musikk (Sjekk ut Kim Rosen og Jamie Sieber på http://www.youtube.com/watch?v = Pt6UEyhjft8 og andre av dem på YouTube).

Jeg lytter til en setning som jeg virkelig liker, og så jeg kan låne noen ord å sette i gang min egen skriving. Du kan også høre en sang med en tromme slå deg virkelig liker og imitere det som starter for din egen kreasjon.

8) Lag en atmosfære som er i tråd med temaet. For eksempel, for min siste sang om Isis, minner henne energi meg av lyn. Så jeg kjøpte et album av iTunes som ble arkivert med lyden av en kraftig storm. Jeg spilte som CD om og om igjen mens jeg tillot tekster og melodier å dukke opp. Starter med en tromme-beat eller noen lydeffekter som har den rette stemningen også hjelpe meg å få inn i sporet.

Når du har temaet på plass, og noen gode retter (for eksempel et sitat som inspirerer du, en tromme beat, et bilde, en setning), så er du av til løpene! Gi deg selv minst en time med uforstyrret, ustrukturert tid &hellip ;. Og så komme tilbake til den et par ganger, som om å male et hus og venter på ett strøk tørke før du legger en annen. Hvis du får problemer, gå tilbake til denne prosessen – som også kan være nyttig i å skape en god avslutning på prosjektet. I ordene til meditasjonslærer Goenka, er du nødt til å være vellykket, bundet til å være vellykket
.