Går Med Ebb og Flow: The Creative Cycle

The Four Elements

Jeg har ofte lagt merke til hvordan vann kan inspirere øyeblikk av kreativ problemløsning og inspirasjon.

Noen mennesker "plante" et problem som skal løses under deres pute før søvn. Tilsvarende når jeg trenger inspirasjon om et prosjekt eller en situasjon I &'; m vendt, I &'; ll noen ganger, "plante" den før jeg engasjere seg i en vannaktivitet som å ta en dusj eller tar oppvasken

jeg bare. minimere alle andre lyder ved å slå av TV eller musikk, og da jeg forsiktig la konkurrerende tanker om andre problemer flyte bort og bringe min oppmerksomhet tilbake til situasjonen jeg ønsker å forholde seg til.

Dette fenomenet fikk meg tenker på de tre andre elementer – ild, jord og luft, og deres rolle i den kreative syklus.

The Creative Cycle

Det er viktig å erkjenne hvilken fase av den kreative prosessen du er i. være der mens du er der, nyt det, leke med den, og kalas i dine kreative gaver.

Og du kan også begynne å legge merke til noen vanlige sperringer eller fallgruver som dukker opp når du er i hver fase. For eksempel, en av mine trenere, Andrea Lee, minnet meg i det siste i nyhets henne at det er viktig å ikke forveksle vår idé haug med vår handling haug.

I andre ord, når en ny og spennende idé flyter inn i hodet mitt, det er ikke få shunted umiddelbart på min to-do liste med tiltak trinn vedlagt. Det kan i stedet gå på toppen av et blankt ark, at plassen under det betegner min åpenhet til videre inspirasjon.

Som med alle syklus, husk at det er sjelden en forutsigbar eller grei reise gjennom det. Du kan jobbe med samtidige kreative prosjekter og til en forskjell fase av syklusen for hver enkelt. Du kan hoppe over en fase helt. Eller du kan gå tilbake til en tidligere fase én eller flere ganger.

La oss gå gjennom de enkelte faser av den kreative syklus, og se på hvilke av de fire elementene er mest aktive i hver syklus.

Phase One - Foryngelse og Origi

I stedet for begynnelsen med begynnelsen, skal vi begynne med slutten. Før du tenker om din neste kreativt prosjekt, er din siste kreativt prosjekt fortsatt en del av deg.

Foryngelse er noen ganger fredelig og fest og noen ganger anti-klimaks fase av dvalen etter et stort kreativt prosjekt er ferdig.

Deretter flytter inn i ditt neste prosjekt, du går inn “ origi &" ;. Origi er noen ganger spennende og noen ganger skremmende fase sammenkalle mot til å gå inn i studio. Det &'; s. Trå inn i ukjent territorium med vilje til å gå videre uten å vite nøyaktig hvor du vil ende opp

element som vi må ringe på i både foryngelse og origi faser er brann. I foryngelse, er brann om utbrenthet. Det er hvordan vi noen ganger føler når et prosjekt er ferdig, og det er det vi noen ganger trenger å gjøre for å fornye og vokse noe nytt.

Suzanne snuble-barns nylig skrev i sin blogg om dette sammenheng mellom brannen og kreativ foryngelse.

I opprinnelse, er brann handler om lidenskap, action, fare, risiko og konfrontasjon. Tenke på å kjøre over glør. Har ikke det vært tider du heller gjøre det enn å møte et tomt lerret, scene, dataskjerm eller siden?

Hva er noen måter som gjør at du føler deg tilkoblet med flammende selv? Hva får pulsen opp? For noen er det trening, for noen er det tromming, for andre er det å sitte ned til en krydret måltid.

Phase Two – Inspirasjon

Inspirasjon er noen ganger spennende og noen ganger overveldende fase av mottak ideer, bilder, ord, materialer og andre sensoriske meldinger.

element som vi engasjerer oss i denne fasen er luft. Air er i ferd med å motta, pust, stillhet, lys og overgivelse.

For å få kontakt med luft element, prøv pusteøvelsene i min artikkel, "Breathing Out Your Stage Fright" (se lenke nedenfor). Anmeldelser

Fase tre – Syntese

syntese er noen ganger inspirerende og noen ganger forvirrende fase med å bestemme hvordan de skal ta alt dette materialet sammen i din egen unike måte.

Vann er element som virvler gjennom denne fasen . Vann handler om "dans i øyeblikket", å være i flyten og tilkobling. Vann smører våre ideer og er konstant og selvfornyende.

Koble til vannet element ved å besøke nettsider med levende vann som bekker, innsjøer eller (hvis du er heldig nok) fossefall eller hav. Du kan ta med vann innendørs med fontener eller med lydopptak av regn, fossefall eller stranden.

"Plant" et spørsmål som trenger en kreativ svar, og deretter unne deg et bad eller dusj (eller se om å ta oppvasken inspirerer deg kreativt som det gjør for meg).

Phase Fire – Implementering og engasjement

gjennomføringen er noen ganger forfriskende og noen ganger plodding oppgave å produsere arbeidet og få den klar til å presentere for verden.

Her er der vi innkalle til elementet jord . Earth handler om soliditet, blir jordet, rolig og forutsigbar. Det handler om konsistens og rutine.

Koble til jorden element ved settling i godstolen med begge føttene flatt på gulvet. Eller flytte rundt i rommet og utforske følelsen av å løfte og slippe føttene, alltid returnere dem til bakken.

"Frihet er funnet langs ledelinjer disiplin." - Yehudi Menuhin

Den andre delen av denne fasen, engasjement, er det noen ganger spennende og noen ganger turbulent fase når du utfører på en scene, som viser i et galleri, lanserer i en bokhandel eller kringkasting over Internett.

Det er her du delta fullt med arbeidet og med publikum.

Her, i engasjement, er der alle elementene kommer sammen:

Du er definitivt på brann, rett i øyeblikket og ringer på motet ditt.

Dine rørledninger er vidåpne, og gjennom luften du får energi av andre og konstant tilbakemeldinger og sensorisk informasjon.

Du er koblet til ett og alt, i vann flyt.

Og likevel det er en fortsatt en følelse av å ha begge føttene på jorden, som du står solid i gleden over å gjøre det du var ment å gjøre.

Resources Anmeldelser

For å lese artikkelen min "puste ut Stage Fright", besøk:
http://www.genuinecoaching.com/articles/breathing-out-stage-fright.html

For mer informasjon om de fire elementene, og hvilken som er mest utbredt i deg, ta kontakt denne artikkelen og quiz på Beliefnet hjemmeside:
http://snipurl.com/four_elements

For å motta "Et brev fra Andrea" av treneren Andrea Lee, registrere seg på:
http://www.andreajlee.com/

For å lese Suzanne snuble-barns 'blogginnlegg om re-vekst etter en skogbrann, besøk:
http://snipurl.com/joy_forest_fire

(c) Linda Dessau, 2006.
.