Vekke Senses

"Sensazione" kapittel av boken, "Hvordan tenke som Leonardo da Vinci", av Michael Gelb, er dedikert til å re-oppvåkning og skjerpe hver av de fem sansene: syn, lyd, lukt, smak og berøring.

Som kunstnere, får vi til å spille i land av sansene så ofte som vi tillater oss å. Og vår gave til verden er at vi hjelper andre til å engasjere sine sanser gjennom hva vi skaper.

Så hvordan har det seg at mange av oss, selv kunstnere, har endt opp med våre sanser deadened? Får fullt utbytte av sensoriske og sensuelle spenningen som omgir oss, må vi være klar over dem. Vi må være åpne for å være evig overrasket. Vi trenger å pleie følelsen av ærefrykt og undring.

da Vinci tok stor forsiktighet for å skape et miljø som næring hver og en av sine sanser. Ingenting var det ved en tilfeldighet.

Jeg har skrevet om hvordan du setter opp en inspirerende kreative rom i tidligere artikler, for eksempel, "kontakt med dine omgivelser" (http://www.creativity-portal.com/bc/linda. Dessau /connect.surroundings.html).

Og det er like viktig å endre dine sanseinntrykk regelmessig, enten det betyr å gå et nytt sted eller konfigurerer det du ser foran deg i studio plass.

Overrask deg selv med noe nytt!

Gelb tilbyr massevis av øvelser i dette kapittelet for å hjelpe deg å vekke dine sanser. Min favoritt er "Subtle Spekulasjoner: The Art of Visualization". Som forklarer han:

"Evnen til å visualisere et ønsket resultat er bygget inn i hjernen, og hjernen din er laget for å hjelpe deg å lykkes i matchende det bildet med ytelsen Og jo mer grundig du involverer alle sansene. blir mer overbevisende visualiseringen. "

Når jeg veilede kunder gjennom en meditasjon eller visualisering mosjon, oppfordrer jeg dem til å fremkalle elementer fra alle sansene. Hvis vi forestille den ideelle kreative rommet eller studio, spør jeg dem: "Hva betyr det lukter?" sammen med, "hva ser du?" og "Hva hører du?"

En av mine musikk professorer ved universitetet brukes til å oppmuntre oss til å øve mentalitet. Jeg fant meg selv gjør at den andre natten før en forestilling spiller en duett med en musikkterapi klient. Det er utrolig hvor godt det fungerer. Jeg vet at selv om hendene mine ikke røre pianoet, som kort repetisjon av hvor de ville gå når de gjorde, hjalp meg til å føle seg mer forberedt og å spille stykket prikkfritt.

Det er også påvist at selv som du forestille kroppen din trener, er hjernen din opptatt med å sende og motta meldinger til musklene akkurat som om du var faktisk løfte disse vektstenger eller strekking som kalv.

På grunn av at forskning, når jeg gjør bevegelse til musikk øvelser med mine musikk terapi klienter som har hemi-lammelse (ene siden av kroppen deres er helt eller delvis lammet), deres impuls er ofte å gjenta bevegelser på deres "arbeider" side. Jeg oppfordrer dem, i stedet for å fokusere på den siden som er lammet, og å * tenke * den siden av kroppen deres gjør bevegelsene.

"Evnen til å visualisere et ønsket resultat" er også godt utnyttet i Science om å bli rik (http://www.scienceofgettingrich.net/gifts/everyday_artist.html). Det er forfatter, Wallace Wattles, oppfordrer leserne til å ha en "klart mentalt bilde" av hva de ønsker å oppnå, og å fokusere sine tanker om det. I henhold til loven om tiltrekning, det du fokuserer på vokser. Dessverre, vi ofte bruker en langt større mengde tid på å fokusere på hva vi * ikke * som om våre nåværende omstendigheter, i hovedsak bringe mer av det inn i våre liv.

Gelb introduserer også da Vincis begrepet "Synestesi ", sammenslåing av sansene. Hva ville din maleri høres ut som om det var en opera? Hvordan vil at B-flat blues smake om det var en suppe? Hvilken farge er din første kapittelet? Hvordan ville din skulptur føle og se om det var pakket rundt deg som en kappe?

Mange dyktige kunstnere har en eller flere gratis kunstformer som de regelmessig praksis. Jeg vet med meg selv at det handler om å skape, i noen form, gnister min kreativitet i alle medier. Når jeg åpner meg opp til den sensoriske leting, jeg belønnet med en fornyet bevissthet – . en oppvåkning av sansene

Opprinnelig publisert på Creativity Portal hjemmeside (http://www.creativity-portal.com)
.