Dempe Monkey Mind

av Don E. Brown II, MSIS

Sertifisert instruktør; www.chienergyheals.com

For de av oss som driver noen form for meditative innsats, for eksempel bioenergi, flere chi gung, eller til og med Zen meditasjon, hver enkelt av oss kan personlig attestto hjernen &'; s “ vandrende &"; tendenser. Lenge siden, buddhistmunker opprettet en analogi beskriver vandrende aktiviteten i hjernen beslektet til en “ chatte ape &" ;.

“ buddhisme sammen utrente sinn til en chatte ape som hopper fra en gren til en annen. Apen er aldri stille og i konstant bevegelse. Dette er ikke en flatterende bilde, men hvis du ser dine tanker darting fra en tilfeldig idé til en annen, kan du oppdage at det er ganske nøyaktig. Du kan trene deg opp til å være klar over strømmen av tanker som går gjennom hodet ditt, og å stille chatte ape &"; – Kilde: 101 Viktige tips:. Meditasjon (DK Publishing, 2004)

Disse mentale forstyrrelser, da, ligner en ape i et tre overhead, hoppe rundt og skrikende med støy, underholdende i seg selv, uavhengig av flittige innsatsen til rolig og intens fokus. På samme måte, i en fersk artikkel publisert av MSNBC, brakte forfatter Ann Hett frem et interessant tema for forskning utført av et samarbeid mellom Harvard University, Dartmouth College og University of Aberdeen i Skottland

«. Ved hjelp av MRI, Forskerne fant at hjernen regioner med ansvar for “ oppgave urelatert tanke &"; (det vil si, dagdrømmer eller sinn vandrende) er nesten konstant aktive når hjernen er i ro eller utføre en oppgave som doesn &'; t krever konsentrasjon &"; http://www.msnbc.msn.com/id/32862470/ns/health-mental_health

De vitenskapelige resultants av MR utført av universitetene viser nøyaktigheten av munkene &'; analogi: hjernen er stadig aktiv og vandrende. Mens mange meditasjon fageksperter instruere utøveren til « stille &"; sinnet, vi på chi energi Heals ta en annen tilnærming: Vi forstår at sinnet vandrer, og som sådan, anbefaler vi og lærer fokus øvelser. Fokus på energi: temperaturen; sin form og; sin stemning. Vi lærer også flinke til å visualisere den energi, så vel som de ønskede resultater. Bringe å bære de hjerne &'; s evner på en slik måte faktisk utnytter og fokuserer sine naturlige tendenser til å vandre. Vi gir “ dagdrømmer &"; retning, og la den kjøre fort og langt, med bare noen få, men svært spesifikke, parametere. Ved å gjøre dette, den enkelte bevisst omprogrammerer hans /hennes underbevissthet på en slik måte at selv når de ikke fokuserer på de angitte meditasjon og energiøvelser, underbevissthet og ulike sentre i hjernen som er aktive til enhver tid, har et sett med instruksjoner og veiledning

Våre sinn er vårt verksted; vi på chi energi Heals vet dette og tror på økt produktivitet gjennom effektivisering
.