Gaia Healing for Stress

GAIA HEALING FOR STRESS

Det virker som de fleste mennesker i dag &'; s samfunnet lider av en viss grad av stress. Som samfunn har vi blitt så fanget opp i hva vi gjør og oppnå i løpet av dagen at vi sjelden få tid til en balanse av sunn nedetid eller avslapping. Vi lever for ferie eller for søndag.

For mange mennesker, dette er ikke en bærekraftig måte å leve på. Gjennom denne livsstilen til arbeidet hardt, spille hardt, vi kan oppleve mange negative bivirkninger.

Når kroppen vår har fått nok av å bli presset, kan det begynne å sende ut signaler til å få vår oppmerksomhet. Hvis vi ser bort fra disse signalene og holde presser gjennom, så disse signalene kan ofte få høyere eller symptomer mer alvorlig for å gjøre oss lytte. Dette kan skje på forskjellige stadier i livet, for noen når de er yngre og for noen når de er mye eldre.

Følgende er fra NHS nettstedet www.nhs.uk

“ Symptomer på stress ofte bygger seg gradvis opp før du begynner å legge merke til dem Stress
kan påvirke hvordan du føler deg, hvordan. du tenker, hvordan du oppfører deg og hvordan kroppen din fungerer
Det påvirker mennesker på ulike måter, men hvis du er stresset du kan ha noen av følgende symptomer:.

Dine følelser
Du kan føle deg:
-irritable
-anxious
-Lav i selvtillit
-Ha en lav stemning

Dine tanker
-Du kan finne at du:
-ha racing tanker
-worry stadig
-imaginine verste
-Gå om og om ting

Din atferd
Du kan legge merke til du er:
-Å ha raseriutbrudd
-Drikkevann mer
-Røyking flere
-På gå hele tiden
-talking mer eller raskere
-changing matvaner
-følelsen usosial
-Å være glemsk eller klønete
-Å være urimelig
-struggling å konsentrere

Kroppen din
Du kan lide av:
-headaches
-muscle spenninger og smerter
-stomach problemer
-sweating
-følelsen svimmel
-bowel eller blæreproblemer
-breathlessness
-Tørr munnen
-sexual problemer &";

Det er mange forskjellige måter å hjelpe finne en mer balansert livsstil for å bekjempe stress i våre liv. For det første trenger vi en reframe i vår tro. Vi må jobbe med å verdsette og ser nytten av hvile og nedetid, kommer innenfor, og å være helt stille oss selv. Vårt samfunn verds handling, å gjøre, men ikke å være.

Så hvordan kan Gaia helbredende hjelp med stress?
Med Gaia Healing vi underviser kroppen hvordan å stoppe, hvordan å la gå, hvordan å fullt overgi seg. Når vi gjør dette, kroppen naturlig vet å balansere seg. Kroppen vet å helbrede seg selv, som det &'; s naturlig tilstand er balanse, men vi trenger for å lage plass i vår tid for å hjelpe kroppen vår sammen

Jeg har også observert at den underliggende spenning er det ofte et nivå. av frykt. Gaia Healing fungerer veldig bra på å slippe en opphopning av følelser. Vi blir ofte bærer mange uløste emosjonelle problemer fra vår fortid. Ubevisst holder på følelser skaper mye subtil stress i kroppen og ofte påvirker måten vi er i verden, og de beslutningene vi tar.

Som Gaia Healing energi begynner å slippe stress fra kroppen vår, vi begynner å føle en følelse av å komme hjem, tilbake til det jeg kaller vår " ekte &'; selv eller vår guddommelige essens; hvem vi er fri fra vår emosjonelle bagasje og negative mønster. Vi føler trygghet, plass i våre tanker, stillheten.

Jeg er klar over at vi ofte gjør alt vi kan for å unngå denne stillheten. Ofte vår travelhet kobles til en unngå strategi. Unngå følelse. Gaia Healing hjelper å forsiktig lede deg tilbake til deg selv i et trygt og støttende måte.

Når våre livsvalg skaper ubalanser, de fleste av oss er klar over dette på et visst nivå. Kanskje du vet at du drikker for mye, røyker for mye, at du bør trene, spise mindre sukker, drikke mindre koffein, gå til sengs tidligere etc. Det er på tide å begynne å lytte til denne indre stemme. Hva er det som ber deg å gjøre? Hvilke endringer er kroppen din ber deg om å gjøre? Hvordan kan du begynne å implementere disse endringene i en realistisk og bærekraftig måte? Hvilken støtte trenger du å gjøre disse endringene?

Hvis du er ute etter hjelp eller støtte med stress i livet ditt eller noe annet, så ikke nøl med å ta kontakt. Ring 0207 503 3356 eller e-post [email protected]. For mer informasjon om Gaia Healing og hvordan det kan hjelpe deg, kan du gå www.gaiahealing.org.uk.

Med kjærlighet og velsignelser, etter Lara
.