Primordial Wuji Qigong

En av mine favoritt qigong former er Primordial Wuji Qigong. Skjemaet jeg praksis er teknisk gruve i opprinnelse, men filosofien bak den tilhører en lang tradisjon for qigong dyrking. Jeg ble interessert i det i løpet av tidlig 2000 og' s. På den tiden var jeg studerte skriftene til en rekke qigong lærere: Roger Jahnke, Jerry Alan Johnson, Michael Winn, Daniel Reid, Solala Towler, og Ken Cohen. Flere av dem hadde skrevet mye eller produsert videoer på Primordial qigong. De refererte til den i en rekke navn:. Hunyuan Gong, Primordial Qigong, Hundun Qigong, eller “ Taiji Hunyuan Nei Gong (Undifferentiated Primordial indre arbeid) &"; Jeg ble på mystisk trukket til det, selv om jeg ikke har noen direkte erfaring av sin form. Fra beskrivelsene jeg har lest om det, jeg utledet at den besto av mye sirkle og spiral bevegelser. Roger Jahnke beskrev det som en retur, og beveger seg i motsatt til den naturlige mønster av ting. Jeg begynte å lage min egen form, ved hjelp av noen av mine favoritt rullende og spiral qigong bevegelser, og utdype min forståelse av viktige prinsipper i Primordial filosofi.

I 2001 National Qigong Association konferanse i Rhinebeck, NY, Omega Institute, like etter 9/11 tragedien, jeg snakket med Roger Jahnke. Jeg hadde tidligere møtte ham på andre Nqa årlige konferanser, og så når jeg deltok på en av disse konferansene, jeg vanligvis sjekket ut med ham for å se hvordan han hadde det, og delte noen nyheter om meg selv. Jeg tror det var lørdag ettermiddag når vi kjørte inn i hverandre utenfor i mellom workshops. Vi snakket i ca femten minutter eller lenger, og brukte en god del tid på mine interesser i å lære mer om Primordial Qigong. Han var støttende, men i regi meg til å fortsette å utvikle min egen versjon av den. Så mye som jeg kan huske nå, syv år senere, han syntes å være å si at den ytre form var ikke på langt nær så viktig som den interne transformasjon for å returnere til One – den udifferensiert enhet av alle ting. Denne siste delen var ikke hans, jeg glemmer den eksakte ordene han brukte.

En fersk artikkel i The Empty Vessel magazine har en inngående analyse av Primordial Qigong. Ken Cohen, forfatteren av artikkelen utforsker filosofi, historie, fordelene, og praktisering av “ Hunyuan Qigong &"; Jeg liker spesielt Cohen &'; s diskusjon om hvordan Primordial Qigong tilhører Daoist qigong kategorien fordi den bruker begreper og praksis fra Daoism.

« xing ming shuang Xiu " kropp og ånd dyrket i balanse, og' shui huo xiang jiao " ild og vann møtes, og' og lian dan " dyrke elixir &';. &";

Disse begrepene er viktige ingredienser for forståelsen av den interne transformasjon jeg refererte til tidligere. Når jeg snakket om viktigheten av den indre arbeid over de ytre bevegelser, det var begreper som disse som jeg hadde i tankene. Cohen støtter min påstand: “ Ekstern bevegelsen er alltid akkompagnert av intern bevegelse, og av denne grunn Primordial Qigong kan anses " indre arbeid &'; &";. Faktisk et par år siden skrev jeg til Ken Cohen, og spurte ham om han hadde en video /DVD på Primordial Qigong jeg kunne kjøpe. Han skrev tilbake og sa at han hadde en gammel video på den, men det var ikke en instruksjonsvideo. Det gjorde ikke forklare den interne meditasjon som er hjertet av skjemaet. Unødvendig å si, jeg gjorde &'; t kjøpe videoen

Før jeg flytte inn på min forklaring på hvordan å øve Primordial Wuji Qigong, jeg vil fremheve et annet punkt Cohen gjorde i sin artikkel.. Han sier: “ En av de mest interessante aspektene av Primordial Qigong er at det kan, ifølge mester Feng &'; s bok, styrke prenatal primordial qi &"; Jeg er enig med Cohen på dette punktet helt. Det bekrefter det jeg har lest fra andre kilder som ifølge en Daoist perspektiv, vår konstitusjonelle natur eller qi, som vi skaffe ved fødselen via våre foreldre, forfedre, og selv miljøet på tidspunktet for vår fødsel, kan endres hvis vi &ldquo ; endre vårt forhold til himmel og jord. Primordial Qigong øvelser og meditasjoner lærer studenten å blande den subtile qi av universet med tettere qi i kroppen &"; Dette er et viktig punkt i å diskutere nytten av Primordial Qigong. Den forklarer hvordan en vanlig person kan samordne seg med universelle energier, og bli mer lik universet. Dette er veien til udødelighet, isn &'; t det? Gjør kroppen &'; s qi så subtil som qi av universet. Jeg blir påminnet om en annen gammel frase – Å leve så lenge som Heaven and Earth – en annen referanse til udødelighet. Jeg vil diskutere de fysiske fordelene av Primordial Qigong senere, men jeg vil bare legge til et viktig poeng her for å gå med min ovenfor vekt på " udødelighet &'; Samkjøre seg med universet kan bidra til lang levetid og åndelig dyrking, men mange ønsker å vite om praksisen vil hjelpe dem å komme seg fra kreft eller annen alvorlig sykdom. Jeg personlig føler at svaret er " ja &'; og selv Cohen i sin artikkel gir en novelle av folk å komme seg kreft som tok hans workshops på Primordial Qigong. Jeg siterer, “ har mest dramatisk effekt på kreft &"; Og legger til: “ rette alle slags ubalanser – fra for mye yang, autoimmune og inflammatoriske tilstander, eller for yin, immunsvikt eller uttømming &";

Primordial Wuji Qigong: The Philosophy

Primordial Wuji Qigong er basert på reversering tid og tilbake til kilden, eller Dao. Det er basert på tradisjon for Indre Alchemy dyrke de fem elementene og omdanning av de tre skatter: vital essens, jing; vital energi, qi; og ånd, Skjemaet kombinerer shen.

en dyp qigong meditasjon mens du beveger kroppen forsiktig. Sirkulerende av hendene er som å samle på universelle livskrefter. Beveger seg i revers med årstidene, og starter med våren, er det en vei tilbake tid. Energisk, denne reversering av gangen tar deg tilbake mot prenatal opprinnelige qi – primordial qi tilstand av ren helse, ren ånd, og udifferensiert enhet.

Videre, som du utfører dette skjemaet, er du klar over at selv om du har helseproblemer på et nivå av din fysiske selv, på et dypere nivå, den energiske eller vater, vet du at du allerede helbredet, helhet, og forent i harmoni med naturen eller opprinnelige natur. I denne økt tilstand av belysning, absorbere deg de opprinnelige energier dypt inn i din kropp og sinn. Qi meridianer og Dantian qi felt er fylt. Gradvis, fokus på healing skifter fra det fysiske til det åndelige.

Målet med Primordial Wuji Qigong er å gå tilbake til den ultimate art eller kilde av universet. Dette kan beskrives som tomhet, eller den oppfatning at alle ting ikke er atskilt fra andre ting. Denne ultimate tilstanden er hinsides intellektuell forståelse, og kan bare oppleves direkte. Buddhister og Daoists beskrive denne tilstanden som allerede i oss, og det er en prosess for å fjerne illusjoner slik at vi kan tydelig oppleve vår opprinnelige natur. De gamle Daoists kalte denne opprinnelige natur, den Dao. De som oppnår dette nivået av realisering er vismenn eller udødelige.

Følgende sitat forklarer dette samspillet av det som er kjent som den Zuowang Vis og Metode og Daoist Indre Alchemy tradisjon. Det avtaler direkte med de to tradisjoner alkymistiske endringsprosesser og meditative tradisjoner en original perfeksjonert tilstand av å være allerede til stede i oss

Sitat fra The Dragon &'; s. Mouth, Høsten 2002, British Taoist Association Anmeldelser “ Spørsmål til Liu Ming: Hva om mer " aktiv &'; praksis som alkymistisk meditasjon? Isn &'; t at basert på " produsere en eliksir &' ;?
Liu Ming: Det virker sånn, men i virkeligheten er ingenting produsert. Dette er et utmerket utgangspunkt for betydningen av samhørighet syn og metode. De vanligste misforståelsene av Daoism i moderne tid er basert på dårlige oversettelser og uerfarne lærere. Grunnlaget (Vis) av indre alkymi (neidan) er funnet, ikke produsert. Handlingen (metode) for indre alkymi er naturlig, ikke tvang, og resultatet (frukt) er åpenbaringen, den avslørende av ting som de faktisk er. Denne avslørende Prosessen er basert på avslappende, ikke produserer, på å gi slipp, ikke anskaffe. I den forstand er det ingen " produsere elixir &' ;, er det bare å finne den. Hvis vårt syn forteller oss har det alltid vært der, synes det er egentlig ikke så veldig " åndelig spennende &'; . eller ekstraordinær &";

Metode: Phase One

Primordial Wuji Qigong begynner ved å stå stille og vendt mot øst. Deretter begynner å åpne og lukke hendene foran Nedre Dantian. Tenk på Jorden Element og bakken under føttene. Samle Jorden energi opp fra bakken og tenke det strømmer inn mage og milt dine organer. Dyrke kvaliteter nærende, støtte, og livgivende med gul jordenergi. Visual Yellow Dragon.

Utvid de åpne og lukke bevegelser for å rulle ballen bevegelser. Føler du trekker i Earth energier og sirkulerende dem i hele kroppen din.

Du nå overgang til Wood Element og nærer organer i lever og galleblære, fortsatt vendt mot øst. Dyrke Spring kvaliteter ny vekst, nye begynnelser, kreativ energi, og ekspansjon. Som du ruller ballen, kan du slå til venstre og føler som om du samle Wood energi fra alle rundt deg, men, spesielt Øst retning. Visual Green Dragon.

Slå mot nord retning, og fokusere på å samle inn energiene til vannet element. Dyrke Vinter og vann kvaliteter strømmer, flyt, dvalen og lagring. Harmonisere nyrene og blæren med de mørke blå og svarte energier av Black Tortoise.

Når du fortsetter å rulle ballen, fokus på vestretning og Metal Element. Dette er sesongen for fallet, nærende lungene og store tarmen med hvitt metall energi. Dyrke kvaliteter stoff, styrke, struktur, avling, herding og kondenserende. Visual White Tiger.

Til slutt, snu og rulle i sør, fokusere på å samle Brann Element å ernære hjerte, tynntarm, hjerteposen, og trippel varmere meridian. Dette er sommersesongen med healing rød energi nyter disse organene. Dyrke kvaliteter varme, lys, vitalitet, energi, lyse og full vekst. Visualisere Red Phoenix.

Fullfør snu og rulle ballen ved å komme tilbake til øst og står stille, hendene på Nedre Dantian. Vær oppmerksom på alle energiene du bare samlet inn, og la dem synke dypt inni deg.

Metode: Phase Two

Begynn denne neste fasen av forestille som holder et qi ballen i hendene, og flytte dem opp og ned i en liten sirkel i front av midjen din. Hendene flytte opp, nær kroppen, og bort fra deg, som de ned. Tenk deg en hånd er yin hånden og den andre er den yang hånden. De representerer alle de fem elementene du bare samlet, men nå, rett og slett som vann og ild energier. Tenk på den tidligere sitat av Ken Cohen, “ ild og vann møtes, &"; og innse at du nå blande dine egne brann og vannkvaliteter. Du blander disse to viktige ingrediensene i gryten av Nedre Dantian. Vannet energi som normalt renner nedover, er du nå heve seg, og brannen energi som normalt stiger, er du synker nedover. Ved å blande dem sammen, er du dyrke de tre Treasures of jing, qi og shen.

gå frem på denne alkymistiske transformasjon, du blir mer og mer klar over at det ikke lenger er to elementer, to ting, er du blending; de har blitt ett element, en udifferensiert enhet. Du endelig innser, er at du våkner opp til sannheten at det var en prosess med clearing, for å glemme de illusjoner av selvstendighet. . Du innser at det aldri var noe å produsere, du bare trengte å slappe av, la gå, være åpen som universet, og jeg aksepterer Primordial Nature som din egen opprinnelige natur

Metode: Fase tre

Det hender kommer til å hvile igjen på Nedre Dantian. Ditt sinn er full av klarhet og stillhet. I en spontan utbrudd av energi, bevege deg inn i de Wuji flatene vendt himmelen qigong bevegelse, snu mot høyre. Du er nå i ferd innen Hundun, kaoset av universet. Internt, er du i harmoni med universet, og eksternt, dine kaotiske, sirklende bevegelser er i harmoni med kaos. Og, som jeg sa tidligere i sitering Cohen, er Primordial Qigong blending “ subtile qi av universet med tettere qi i kroppen &"; Det er ingen innsats, ingen produserende på dette punktet. Du er manifesting den sanne tilstand av Wu Wei, naturligvis gjøre uten bruk av makt.

Metode: sluttfase

langsomt tilbake til mot øst. Dine bevegelser lette tilbake i åpning og lukking, og deretter gradvis, bare hvile hendene på Lower Dantian, igjen. På dette punktet, er det svært lite å si om din erfaring. Du har samlet alle energiene i universet. Du blandet dem alle i en enhet i deg. Du spilt innen Hundun. Du oppløst i intetheten av Primordial Oneness.

Jeg glemmer hvor jeg fant følgende beskrivelse av dragen og perle, men det oppsummerer hele prosessen med Primordial Qigong.

Primordial Qigong er symbolsk for den udødelige dragen jag etter perle av udødelighet. Når funnet, dragen ingests perle og lever for alltid i de udødelige riker Primordial natur, flyter uendelige mot Source.

Fordeler med Primordial Wuji Qigong

tonifies de fem elementene og tilhørende organsystemer .
Stimulerer og øker helbredende energien i de tre dantians.
Oppretter bevissthet og følsomhet for qi.
Forbedrer evnen til dantians å pumpe vitale energier i hele kroppen.
Forbedrer blodsirkulasjon i ben og armer.
Åpner Belt meridian som driver energi rundt midjen.
Fremmer justering av himmelen, jorden og menneskeheten, og styrker vår prenatal, primordial qi.

www.dragongateqigong. com
[email protected]
Qigong & Daoist Training Center
.