Bli kvitt stress - og hvis stress er det likevel

Sages, fortid og nåtid, lærer at det ikke er noe som vi virkelig trenger, at vi er hele, koblet vesener av stor skjønnhet, styrke og lys?. Det er den dekker over for denne virkeligheten med identifikasjon med ego-sinn som forteller oss at vi er atskilt fra alt som er.

De tettere energier av tvil, frykt, isolasjon og "ikke bra nok" liksvøpet vår bigness og vårt lys. I tillegg er mange av dagens moderne profeter og visdom eierne forteller oss at vi er i fantastisk transformativ ganger, med portaler til nye og høyere dimensjoner åpner seg på stadig økende priser. Men vi kan ikke få tilgang til disse høyere dimensjoner med alle våre ekstra bagasje. Flyselskapene nå betalt for det, men på den turen vi ikke får på flyet!

Så, høyre og venstre er jeg vitne til alle, meg selv inkludert, som blir støttet, og ja, noen ganger tvunget til å gi slipp på "ting". Det kan være i form av gamle ideer, relasjoner som drar oss ned, arbeid som ikke er tilfredsstillende, eller til og med boliger som ikke lenger passer vår livsstil. Det er noen ganger ganske smertefullt å gjøre disse skift. Vår "ting" har blitt et kjent gammel venn, til tross for "stress" det fører oss.

Et spørsmål som kan skjære gjennom mye arbeid, er dette: Hvem ting er det? Hvem sin tanke, eller følelse, eller et konsept, vi sliter med? Er det enda vår ?? Eller mer vilje, "Jeg slipper noen energier som ikke er mine, eller ikke for min høyeste gode. Jeg bare jobbe med energier som er for mitt høyeste gode."

Jeg har brukt dette utallige ganger i min healing økter for å finne at det alltid forlater klienten, og meg selv følelsen lettere. Noen ganger er det som om et lag av saran wrap bokstavelig skreller vekk fra hele kroppen. Vi jobber så hardt på vår "Stuff" og ofte er det ikke engang "vår." Hva jeg mener med dette? Det kan være tydeligere hvis jeg la min klient "Cheri" forklare:

"I år har jeg slitt med mange følelsesmessige problemer som førte meg til å søke rådgivning Jeg kan ærlig si at jeg var og er fortsatt i" awe "fra. bare én økt med deg for det var da du lærte meg om husing andres energier. Forestill min overraskelse da jeg innså at "ting" jeg sjonglerte i år var ikke engang mine !! Jeg har fått et nytt perspektiv på livet mitt og skrelles bort så mange lag at selv min terapeut avtalte at rådgivning ikke lenger var nødvendig. Jeg er i stand til å re-etablere min makt ved å begynne hver dag med den hensikt å slippe noen energier som er min ikke og er ikke for mitt høyeste gode. Å ha muligheten å identifisere kilden til en følelse og deretter godta eller avvise det har gjort hele forskjellen. jeg virkelig er en ny person uten vekten av en annens verden på skuldrene mine!

I sammendraget, vi ofte tror vi har en rekke atferd, reaksjoner og tankemønstre som forårsaker ødeleggelse i våre liv. Vi har klart identifisert dem, og jobber med dem flittig. Problemet er, de er ikke engang våre tanker. De oppsto med en forelder, lærer eller eldre. Vi ga over vår makt til disse voksnes tanker og følelser, fordi tross alt, vi var bare små mennesker på den tiden. Vi visste ikke noe bedre.

Hvis en voksen fortalte oss at vi var dumme, vi tendens til å tro dem. Men det gjorde ikke engang trenger å bli talt. Vi absorbert vibrasjonene rundt oss: sinne, håpløshet, bekymring, jeg er ikke ok, etc. og begynte å anta at hvis vi følte det eller tenkt det, må det være sant ... det må være som vi er. Så mange ganger i det siste jeg ta meg selv å ha en reaksjon på noe, eller finne meg irritert. Når jeg undersøke den underliggende tanke eller følelse, jeg kan spore den tilbake til foreldrene mine, og jeg innser at jeg faktisk ikke føler irritert av at personens atferd, at det var min mors problem, for eksempel. Og voila, blir det mye lettere å slippe den.

Men du trenger ikke å vite noe om en sak å gi slipp på andres energier. Du kan bare tenkt å la gå. Prøv denne enkle utgaven teachnique:

· Sitt stille, føttene på gulvet og ta noen dype åndedrag

· Ring alle deler av deg selv tilbake fra der oppmerksomheten var.

· Være til stede og ta fokus til midten av hodet.

· Nå kan du legge den hensikt å gi slipp på noe, noe energi, som ikke er ditt.

· Du kan gjenta over intensjon: ". Jeg slipper noen energier som ikke er mine, eller ikke for min høyeste gode jeg bare jobbe med energier som er for mitt høyeste gode."

· Sjekk inn med deg selv og kroppen din og merker noen endringer

· Gjenta daglig eller når du føler at du vil
  "lette opp..";