Easy Energy meditasjon for å finne din Center

Alt i denne verden er laget av energi. Datamaskinen foran deg, stolen du sitter på, din egen kropp er alle eksempler på energi. I vårt vestlige samfunn, er vi ofte ikke lært om systemet vårt, og enda mindre hvordan jobbe med det for vår egen trivsel. Denne enkle energi øvelsen vil lære deg begynnelsen på hvordan man skal arbeide med din egen energi, kjøre Universal energi og jordens energi, og hvordan det føles å finne den egentlige sentrum. Når du finner ditt sanne sentrum, er du bedre i stand til å fungere fullt ut i denne verden, skape et liv du elsker.

Denne energien øvelse i å finne din sentrum kan gjøres med noen leser øvelsen til deg mens du lukker øynene dine, eller du kan ta det opp og spille den for deg selv, eller du kan bare lese sammen finne din energisenter som du leser.

The Energy Center Meditation
Lukk øynene og ta et dypt, langsom pust. Kalle deg tilbake fra alle stedene du &'; ve nylig vært. Tenk deg at du kan kalle all din energi tilbake og at du samle deg selv i sentrum av hodet ditt. Legg merke til at hvis du &'; har tenkt på noen mye eller bekymre deg noe, din energi har ikke jobbet på 100%. Kalle deg tilbake nå, inn i sentrum av hodet ditt, slik at du har all din energi samlet. Har tenkt at du er helt til stede, helt i kroppen din.

Nå, la din energi til å spre seg fra midten av hodet i hele kroppen, fylle hver celle. La den virvle og flyte til hver eneste celle, fra toppen av hodet, ned halsen og brystet og magen, gjennom dine armer og hender, ned til ben, føtter og tær. Definere plass rundt kroppen din, ca 18 inches rundt deg, med deg i sentrum, og la strålende energi å helle inn i det, omgir deg med din egen flytende energi. Legg merke til pusten din, og hvis det &'; s. Blir mer full og dyp

Med din energi fortsatt virvlende og strømmer gjennom kroppen og 18 inches utenfor kroppen din, forestill deg at du kan åpne opp en plass 18 inches over toppen av hodet for å tillate i ren kjærlig Universal energi. Tenk deg og late som om dette Universal energien strømmer inn, spiral ned fra himmelen gjennom ryggraden og fortsetter hele veien til sentrum av jorden. Dette Universal energi er en vakker sparkly hvit eller gyllent lys som bare bærer den høyeste vibrasjon av Universal kjærlighet. Dette Universal energi er alltid tilgjengelig for deg å ringe på for energigivende eller clearing, og sikkert for å være i ditt senter.

Som din energi og universell energi flyter og spiral gjennom og rundt deg, åpne bunnen av din føtter for å tillate i ren jording Earth energi. Earth energi er ofte en dyp brun eller grønn farge, men du kan forestille deg hvilken som helst farge som er legedom for deg i dette øyeblikk. La Earth energi til spiral opp fra sentrum av jorden, møte Universal energi i og rundt deg, fortsetter opp hele veien inn i universet. Tillate både Universal og Earth energier for å holde en konstant spiral flyt, holde deg jordet og beskyttet. Føle og merke alle tre energier i og rundt deg –. Ditt eget fulle energi, universell energi, og den herlige Earth energi

Nå som du kjører din energi, du er fullt koblet til Source, til flyte. Å føle ditt senter, forestill deg at den plassen du &'; ve definert utenfor kroppen din går fra 18 inches og utvider ut til 5 fot utenfor kroppen din, med deg i det nøyaktige sentrum av den. Tenk deg det er en boble 5 fot alle rundt deg, over deg, under deg, foran deg og bak deg. Du er alltid i nøyaktig sentrum.

Nå la din boble vokse til 10 fot. Føl ekspansjon og din fylde. Etter en liten stund, la det vokse til 20 fot. Du er fortsatt i nøyaktig sentrum. De universelle og jordens energier er fortsatt spinner gjennom deg. La din boble gå ut til 50 fot. Føl expansiveness. Du kobler til strømmen og Kilden til alt. Du er sentrum av universet. Pust inn essensen av alt som er.

Fra dette utvidet bevissthetstilstand, som er koblet til strømmen av Source energi i sentrum, du kan stille spørsmål og få alle svarene i denne sentrert tilstand. Tillat svar å komme når de vil. Husk å puste.

Begynner å komme tilbake ved å la din boble å komme tilbake til 20 fot alle rundt deg. Deretter la den komme tilbake til 10 fot rundt deg, får nærmere. La det komme inn til 5 fot hele veien rundt deg. Til slutt, la boble å hvile komfortabelt 18 inches rundt kroppen din, over, under, foran og bak deg. Føler deg beskyttet og helhet, jordet og energisk, og forberedt fra sentrum for en verden av muligheter rundt deg
 !;