Gi deg selv med det her og nå: avslutte psykiske lidelser med Spiritual Enlightenment

Livet er i konstant forandring: mennesker og arbeidsplasser kommer og går, vi lærer nye ting mens glemme den gamle, og ulike arrangementer finner sted. Våre liv og utsikt endres. En sytten år gammel gutt kan tro popularitet er av avgjørende betydning, mens en seksti-sju år gammel mann kan tro at det å ha en forbindelse med Gud er det som teller mest. Ingenting forblir det samme. Det eneste vi vet sikkert er at vi er, akkurat nå.

Det &'; s All A Dream

Det &'; s mulighet for at det vi opplever akkurat nå kanskje ikke engang være ekte. Selv Hollywood har fanget på; mange filmer som The Matrix utforske dette faktum.

Det vi opplever som livet kan være en svært lang drøm som vi &'; re med i en annen form fra et annet vesen, i et annet univers. Men opplevelsen av dreamer er reell i den forstand at vi er, akkurat nå, opplever dette som kalles livet. At &'; s det eneste vi &'; re helt sikker på å kjenne.

Den sanne virkelighet er at vi er

Alt som endringer kan til slutt ikke være den sanne virkeligheten. Det eneste som er, er at vi er, akkurat nå. Hvordan skal vi leve som åndelige, opplyste vesener, gitt at det eneste vi kan være sikre på er at vi er, akkurat nå?

Det &'; s faktisk veldig enkelt. Hvis vi ser livet som en utvidet drøm, så kan vi si at hendelser, erfaringer og minner er det, og vi kan delta i dem, men vi vant &'; t lider av altfor bor i dem. Det &'; s lik ser en film. Vi kunne lide, glemmer at vi &'; re bare ser en film. Men sannheten er at det eneste som vi til slutt er er et vitne til filmen. Når vi vet dette, kan vi slappe av og tilbringe mer tid i å identifisere seg med hvem vi er. Vi er vitne til det som skjer

Når vi sier “. Vi er denne &"; eller “ vi er som &"; og vi gir etiketter til oss selv, har vi gått bort fra bevisstheten. Hvis vi slutter å identifisere seg med etiketter som følger “ vi er, &"; så når det oppstår hendelser, enten godt eller dårlig, om begjær og frykt, vi vant &'; t skape historier å gå sammen med disse erfaringene, og vi vil stoppe lidelse. I ren bevissthet, det er ingen lidelse fordi det er ingen mental kommentarer. Vi fortsatt oppleve smerte og glede, men vi &'; re ikke skape historier å følge disse hendelsene. Vi skjønner &'; t fight or motstå dem, så vi don &'; t lider, og de kan passere raskt.

være til stede og være fri fra lidelse

Vi don &'; t må lide. Alt vi trenger å gjøre er å være i øyeblikket. Det &'; s faktisk veldig vakker og befriende. Akkurat nå, uansett hva vi &'; re gjør, vi &'; re gjør at 100%. Ja, vil våre sinn fortsette å drive tilbake til ønsker å bekymre deg og lage historier om tidligere hendelser, men vi &'; ll innse at det eneste vi kan gjøre, og det eneste som &'; s real er akkurat her og akkurat nå, og vi kan være vitne til det. Vi &'; re å være tilstede med det som er, om det &'; s tid med våre venner, en tur, eller ser en solnedgang. Når vi &'; re 100% tilstede med det som er, kan livet flyte godt. Vi vil ha nye opplevelser og erfaringer, men hva vi vant &'; t har er alle de mentale historier som får oss til å lide. Vi vant &'; t feste til noe fordi vi innser at det isn &';. T real

Alt som er ekte er akkurat her og akkurat nå. Når sinnet vårt, noe som fører til all vår lidelse, fortsetter å presse historier inn i hodet vårt, sier vi, “ Du &'; re egentlig ikke ekte. Det eneste som &'; s real er akkurat her og akkurat nå &"; Hvis vi komme tilbake til her og nå, og innser at alt i hodene våre vi &'; re skape isn &'; t slutt enda ekte, så vet vi at det &'; s meningsløst å delta i den. Hvorfor tror på det? Hvis vi nå dette punktet, så kanskje alt som vi identifiserer oss med kan forsvinne, og vi innser at vi bare er. Pure bevissthet og åndelig opplysning er om frihet fra alt vi tror vi er, og leve i ren velvære-ness. Det &'; s om å være fri
.