Hva er meditasjon?

Hva er meditasjon? Dette er et vanskelig spørsmål fordi meditasjon er utover forståelse av sinnet.

Meditasjon kan også sies å være en anerkjennelse av hva du er hinsides sinnet og kroppen.

Utover tenkning, det er en følelse av at du eksisterer. Ikke eksisterende som et navn eller person, men som den enkle opplevelsen av å være uten definisjon eller beskrivelse.

Når noen spør “ hva er meditasjon &"; du kan nesten si meditasjon er erkjennelsen av at “ jeg er, &"; men selv “ I &"; i den setningen vil forsvinne i meditasjon. Så da er vi igjen med “ er: &"; essensen av å være.

Og dette naturlig følelse av velvære oppleves som ubetinget fred, lykke og kjærlighet. Ubetinget betyr at det ikke er der, uansett årsak. Når du er midt i din naturlige tilstand av å være, er lykke naturligvis det, utstråler kjærlighet og fred på seg selv, på samme måte innholdet i solen er å skinne.

Stress er født ut av separasjon . Du opplever stress og konflikter fordi du opplever deg selv som noe atskilt fra alt annet. Så du er i konstant konflikt med alt annet fordi det er følelsen av at du har for å overleve, må du beskytte deg mot alt som er atskilt fra deg.

Dette er det som kalles ego, og det er nødvendig for deg som en kropp for å overleve. For hvis det var ingen ego, ville det ikke være noen trang til å overleve, for å beskytte oss selv og mate oss selv.

Men selve innholdet av ego er stress og konflikter, det motsatte av fred og kjærlighet. Jo sterkere følelse av selvstendighet, jo sterkere følelse av frykt, begjær, stress, hat, tar aggresjon over våre liv.

Så i meditasjon, vi ønsker å gå utover den ego, utover dette separat følelse av meg å oppleve essensen av hva som er her.

Så når du begynner å meditere og smake denne følelsen av å være, begynner du å føle fred, glede og kjærlighet. Du føler det beveger seg gjennom deg som en subtil energi strøm som helbreder deg, pleier du og vekker deg mer og mer dypt inn i denne følelsen av fred.

Og når du beveger deg dypere inn i meditasjon, når du overskrider dette separat forstand av “ " meg &; helt, erkjenner du at du er fred i seg selv. Det er ingen “ du &"; der, men elsker seg selv. Det er en følelse av bevisst, lykksalig utstråling som ikke har noen grenser, utenfor tid og rom.

Og så denne freden du opplever i meditasjon begynner å flomme inn i din normale daglige liv. Så du kan være arbeider eller spiller eller kjører eller går eller spise, og det er denne følelse av fred som alltid er der, den forstand at du er utenfor ego

Så virkelig hvis noen spør deg “. Hva er meditasjon &"; Det virkelige svaret ville være å hvile i din naturlige selv. Ikke engang snakke det, men vise det. Så kanskje noe veldig vakkert blir formidlet til den som stiller spørsmålet.

For tusenvis av år, det mest utprøvde og sanne metoden til å oppleve dyp lykksalig meditasjon var å ha noen som har mestret meditasjon direkte vekke meditasjon i deg, gjennom berøring, lyd eller bare ved å sitte i samme rom som deg.

Det er noen unike meditasjon musikk-CDer som kan vekke deg inn i dype tilstander av meditasjon på samme måte. Besøk “ Amazing Meditasjon Musikk &"; Linken nedenfor for å lytte til gratis vareprøver. Bare ved å lytte til prøvene, vil du kunne oppleve fred og lykke som er snakket om i denne artikkelen
.