Hvordan kan Judgment tjene oss?

Hvis du noen gang har forsøkt å skifte fra dom til ikke-dommen, kan det hende du har funnet ut at utfordrende. Det er fordi noe viktig manglet

Det finnes to typer dom:. Self-dom og dom av alt og alle andre. Dommen kan tjene oss, hvis vi vet hvordan å la det

dom, i forhold til lover, regler og forskrifter, er på plass i et forsøk på å gjenopprette balanse når en handling skaper en for stor kontrast; det vil si, overskrider et akseptabelt nivå av kontrastmidler og påvirker andre på en negativ måte, eller har potensial til å gjøre dette. Nesten syv milliarder mennesker på planeten har vært utsatt for ulike kulturer og holdninger, samt ha unike personligheter, så vil, forståelig nok, synes det er en utfordring å oppføre seg som en homogen samfunn. . Kontraster vil skje

Det viktige mangler aspekt er at dommen på den selv, andre, eller en situasjon er som et neonskilt blinkende ord “ Contrast Exists Her &"; og hva som faktisk betyr for oss. Når noe i kontrast til vår oppfatning av hvordan vi, en annen, eller en situasjon “ bør &"; være, slår vi til våre kjente “ venn, &"; dom. Å være i en fordømmende tilstand om andre eller situasjoner, lar oss tro vi er hva vi dypt ønsker å føle: at vi er på rett. Vi frykter å være i feil eller feil.

I tidligere skriverier jeg sa er det viktig å slippe selv dom. Min tenkning har skiftet om dette for en bestemt grunn: det er et verdig mål, men det er et skritt som må tas for å komme dit. Plus, kan ikke-dommen betyr ikke det du tror det gjør (holde lesing for en annen definisjon). Når selv dom utløses, varsler den oss til det faktum at noe vi tror om oss selv trenger leting, som en sannhet eller personlig sannhet venter på oss til å oppdage det og forstå hvordan det passer, eller doesn &'; t, i vår oppfatning av virkeligheten , blant annet hvordan vi oppfatter oss selv.

Neste gang du føler fordømmende om deg selv, en annen, eller en situasjon, spør hva kontrasten er at du føler deg. La kontrasten avsløre en viktig melding til deg. Det er dens hensikt.

Kontraster kan hjelpe deg å skjelne en oppfatning kontra en sannhet eller personlig sannhet. Vurdere ikke-nok-informasjon syndrom. Har du noen gang hoppet til en antagelse og trodde du var ute på hele sannheten, bare for å oppdage eller innse senere at du ikke var? “ Må jeg har nok informasjon til å rettferdiggjøre min dom &"; er et spørsmål du kan skrive ned og sette hvor du enkelt kan se det

Anthony De Mello skrev i sin bok, Awareness. Farene og muligheter av virkeligheten, som vi ikke liker å innrømme at vi ikke alltid rett. Når vi oppdager vi er galt, eller vet vi er, er det ubehagelig fordi vi (og andre) holde en dom at det er en form for unnlatelse av å være feil eller feil, i stedet for en del av livet og lære og vokse. Kontrastene er muligheter til å utvide vår bevissthet.

Så jeg nå endre min uttalelse å slippe selv dom og foreslår at du øver lettelser opp om bedømme at du dømmer. Også lette på vedlegget til hvordan du mener selv dom er “ ment &"; må oppleves og bearbeides. Tillate noen form for dom du føler for å kommunisere hva den ønsker du å oppdage om deg.

Det er fristende (og programmert i oss) til å tro Kontrastene er om andre eller situasjoner, og at løsningen eller oppløsningen er for “ dem &"; å endre. Tiltak på grunn av denne troen er som å spikre fast skoen til gulvet og snu i sirkler: du går ingensteds og du gjentagelser dekke den samme bakken, utdype brunst du er i når du går. Du holde fokus på skoen og går glipp av det faktum at du er den du holder foten i det, og det eneste du kan fjerne foten (oppdage og forstå budskapet for deg og om du i kontrast) fra skoen (den kontrast, som er en manifestert refleksjon av hva som skjer inne i deg).

Se om denne annen definisjon av ikke-dommen resonerer for deg: ingen gamle programmer, kassetter, eller minner kjører. Hvordan gjør du dette? Ihaleakala Hew Len Ho &'; oponopono berømmelse og medforfatter av boken, null grenser, skrev, “ Fred begynner med meg. Mine problemer er minner replaying i min underbevissthet &"; Tenk om dette og se hvor det fører deg; se hva det åpenbarer for deg og for deg. Dr. Hew Len beskriver hvordan du gjør dette i boken, hvis du er fascinert nok til å lære mer

Du er hva du øve Anmeldelser og kopier.; .. Joyce Shafer

Du er velkommen til å bruke denne artikkelen i nyhetsbrevet eller på din blogg /nettside så lenge du bruker min komplett bio med det