Puste Inspirasjon - Meldinger fra Musikk, TV og Movies

Jeg har nylig lastet ned en haug med musikk, og da jeg la merke til et mønster. Det synes å være mange sanger om å puste. I &'; ve got “ Pust &" ;, “ Breathe In &" ;, holde pusten &"; &Ldquo; Pust inn Pust Ut &"; og “ Breathe Me &";

Jeg må innrømme, jeg lurte på hva universet kanskje prøver å fortelle meg, eller hvor min indre veiledning prøver å trekke min oppmerksomhet.

Så jeg tok et dypt åndedrag. Ahhhhhh. Og jeg begynte å tenke

Jeg husket noen sitater fra Tom Hanks filmer som snakker om hvordan du skal gå på når livet blir smertefullt

Fra Castaway
“.. Jeg må holde pusten. Fordi i morgen solen vil stige. Hvem vet hva tidevannet kunne bringe &";?

Fra Søvnløs i
&Seattle" Jeg skal komme seg ut av sengen hver morgen ... puste inn og ut hele dagen lang. Så, etter en stund jeg ikke blir nødt til å minne meg selv for å komme ut av sengen hver morgen og puste inn og ut ... "

Når folk er stresset ut, forteller vi dem om å ta et dypt åndedrag. Det enkle handling for å fokusere på vår pust sentre oss i her og nå. Vi malte oss i vår fysiske virkelighet og hente våre sinn fra sine vandringer inn i fremtiden eller fortiden, forene våre sinn og kropp for å leve fullt ut i nuet.

Når vi er i en tilstand av å motsette seg hva øyeblikket bringer, holder vi pusten. Når sjokkert, vi gispe. Når vi er overrasket, det tar pusten fra oss. Når lettet, puster vi lettet ut. Våre følelser er knyttet til vår pust

Etter vår pust er inngangsporten til meditasjon vi mater cellene i kroppen vår, slappe av i en naturlig rytme og motta inspirasjon Ordet “... inspirasjon &"; kommer fra samme root som “ åndedrett &" ;. Vi er berikes ikke bare fysisk, men åndelig fra pust av Gud og de hvisker av engler og muser i våre ører.

Pusteteknikk er vår tilknytning til den naturlige verden rundt oss. Vi tar i oksygen fra atmosfæren … utpust av trær etter at de &'; ve konvertert karbondioksidet vi &'; ve utvist. Molekyler av alt rundt oss blir en del av oss, beveger seg gjennom oss, nærer oss, berører og forandrer oss. På grunn av denne utvekslingen, det sømmer seg for oss å ta vare på miljøet vårt, og de rundt oss. Vi er koblet sammen med luften vi dele

Og mest åpen – Pusten er livet. Hvis vi puster, og vi vet det, vi &'; re i live! Breathing er en full mind-body-spirit opplevelse.

Selvfølgelig, i den medisinske verden, er å puste en viktig indikator på liv og død. Dette peker på en annen grunn til at jeg har funnet meg selv med flere sanger om å puste – Jeg fant de fleste av dem på lydspor av TV medisinsk drama, Grey &';!. S Anatomy