Hva er en kvinnes Foundation for ekte kjærlighet

Hvem ikke &';? T elsker konseptet med LOVE? Enten som maner frem bilder av romantisk, lidenskapelig kjærlighet eller dyp, soulful slags kjærlighet eller den betingelsesløse kjærligheten dyrene ofte vise oss. Uansett hvordan du ser på det, elsker rett og slett føles bra! Med alle de deilige formene kan det ta, jeg skjønner &'; t vet enhver kvinne som doesn &'; t ønsker mer i hennes liv.

Som en Coach & Speaker, jeg støtter kvinnene i oppvåkning til deres sanne kraft og potensial. Og hva jeg har oppdaget i årene med å jobbe med kvinner, er at det er en form for kjærlighet som er mest ofte oversett, ignorert eller rett og slett nektet – og som er selv kjærlighet. Selv kjærlighet er virkelig den viktigste kjærligheten vi kunne ha i våre liv, og her &'; s hvorfor. Vårt forhold til oss selv er malen for alle andre forhold vi vil ha i våre liv.

Alle våre relasjoner er bygget på denne primære og viktigste forholdet ringte meg. Det er så mye forskning der ute som taler til denne sannheten, så hvis du er nysgjerrig, kan du se nærmere på psykologi eller kvantefysikk eller loven om tiltrekning og de sier alle det samme: Hva &'; s skjer inne i oss, har mer av en innvirkning på hva vi opplever i livet enn noen omstendighet utenfor oss.

Så når det kommer til våre relasjoner ut i verden med våre familier, venner, kollegaer, osv, forholdet vi har med oss ​​selv blir grunnlaget for hvordan vi opplever relasjoner med andre. Føler vi oppfylt? Skal vi få våre behov møtt? Er det en god gi og ta? Alle svarene på disse spørsmålene faktisk begynne i og begynne med hvor mye selv elsker vi besitter

I de siste fem årene, så jeg &';. Ve tilbys transformativ programmer for kvinner, tre temaer rundt selvtillit kjærlighet alltid synes å overflaten på en eller annen måte. Det er en kollektiv opplevelse vi kvinner deler i vår kultur som har oss viker unna å dyrke mer selvtillit kjærlighet så her er noen tips og verktøy for å vokse, utvikle og utdype deg selv kjærlighet. Og hvis noen del av dere allerede motsette selv tanken på dette, så dette er ting du definitivt ønsker å innlemme i livet ditt!

Oppdag hvem du virkelig er

En av de vanligste temaer jeg ser for kvinner er at de haven &'; t ennå oppdaget hvem de virkelig er. De er for opptatt med å være alt for alle, og de haven &'; t tatt seg tid til å stille spørsmålet om “ hvem er jeg &";?

Selv om det spørsmålet kan sikkert høres vagt og overveldende, det &'; s en viktig en å spørre. Svarene til « hvem er jeg &"; føre til oppdagelser som det som virkelig gjør meg glad, og hva som er ekte for meg. Mange kvinner har aldri benyttet anledningen til å stille disse spørsmålene, i stedet velger å gå inn i forhåndsbestemte ideer om seg selv som kanskje eller kanskje ikke passer.

Jeg har et par enkle tips for hvordan du kan for å finne ut hvem du egentlig er. De aren &'; t vanskelig og du vant &'; t trenger å ofre din neste shoppingtur til å gjøre dem! Først, se om du kan sette til side alle de tingene som du har blitt lært om hvem du er og genuint spør deg selv spørsmålet “ hvem er jeg &"; Så, og dette er avgjørende … lytte til svaret. Det kan komme med en gang, kan den komme i morgen eller om tre uker, men hvis du er oppriktig og betaler oppmerksomhet, vil du få et svar

Deretter skriver eller spør deg selv:. &Ldquo; Hvis jeg gjorde &'; t har noen frykt, hva skulle jeg gjøre? Hvem ville jeg være &"; Igjen, er den viktigste delen lytte til svaret. Til slutt spør hvilke roller eller identiteter spiller du som don &'; t virkelig passer for deg? Kanskje rollen som ansatt doesn &'; t tillate deg å bruke alle dine kreative gaver og talenter. Kanskje rollen som kjæresten kommer med noen begrensninger som don &'; t jobben for deg. Jeg inviterer deg til å utforske de roller og identiteter som føles mest ekte og autentisk for deg. Skriving er en fin måte å gjøre det, eller spør en nær venn til å intervjue deg med disse spørsmålene.

Koble med deg selv regelmessig

Ja, vi har alle hørt det så mange ganger før, men vi snakker om meg tid! Og ikke bare noen meg tid, men å skape kvalitet tid å få kontakt med deg selv i meningsfulle måter. Nå som du har oppdaget hvem du er, det &'; s tid til å feire deg! Så spør deg selv, hva ville føles veldig bra?

Noen dager kan det være å ta en lang suge, andre dager kan det være å finne en fabelaktig nytt antrekk som du føler knusende i eller noen dager kan det være en massasje, en tur i parken eller tid med en god bok. Det spiller &';. T egentlig uansett hva du gjør, bare så lenge du bruker den tiden til å få kontakt med deg selv og føle seg bra i prosessen

Når vi tar oss tid for oss selv, deler av oss få fylt opp og brydde seg for, og etterlot oss føler deg mer fornøyd og innhold. Vi frigjøre vår energi til å være mer til stede, tilgjengelig og er bedre i stand til å dukke opp for de viktige rollene vi spiller i våre liv.

Når vi bare gå, gå, gå og gi, gi, gi og don &'; t virkelig slutte å ta vare på alle deler av seg selv – mentale, emosjonelle, åndelige og fysiske aspekter av hvem vi er – vi sender et signal, dypt inn i vårt vesen at vi er uviktig, vi don &'; t virkelig betyr noe, eller våre behov er ubetydelig. Når du tar deg tid til å autentisk koble til og hedre alle deler av deg, legge merke til hva som fører til. Observere på hvilke måter du begynner å føle forbedringer i hvordan du føler og i livet ditt.

verdien selv Flere

Et annet tema jeg ser kronisk med kvinner er undervaluing seg. Dette ser ut som i løpet av å gi, ikke spørre om hva du trenger eller ønsker, følelser av å bli utnyttet, ikke tjene eller lader nok for det du gjør, og sette deg i bunnen av alltid tilstedeværende to-do liste.

Når du begynner å autentisk vite hvem du er og feire at det ikke lenger vil virke akseptabelt å undervurdere deg selv. Og det er en god ting! Vi er alle verdifulle i vår egen unike måter, og det &'; s tid til å respektere det. Som en ekstra fordel, jo mer du verdsetter deg selv, jo flere andre setter pris på deg.

Å vokse selv verdi, se på din tid, dine talenter og energi så edle varer. De er verdifull, for ikke å bli gitt bort til hvem som helst – men skal deles med folk som vil hedre og setter dem i retur.

Tenk om steder i livet ditt der du kan gi bort litt av din verdi (tid, energi, ressurser, kjærlighet, etc.), og det blir ikke mottatt eller verdsatt i retur. Spør deg selv: “ hvordan kan jeg verdsetter meg mer i denne situasjonen og be om det jeg føler jeg fortjener &"; Eller kanskje du bestemmer deg for dette er et forhold eller situasjon som du ikke lenger ønsker å være en del av. Når du gjør dette, du sender et signal i og for alle rundt deg, at du er og hva du har å tilby er verdifull. Og ved å gjøre det, endrer du dine dynamikk og kommer mer og mer på linje med hvem du egentlig er.

Ved å innlemme disse tre måter å vokse deg selv kjærlighet, potensialet for mer kjærlighet i livet ditt forstørrer. Og hva kvinnen doesn &'; t ønsker litt mer kjærlighet i livet hennes !?
.