Letting Go Of Fear

Når vi står overfor hendelser eller øyeblikkene i våre liv som fører oss til å frykte noe det er lett å skli inn i rollen som alltid oppfører seg på denne måten.
Hvis en hendelse eller øyeblikk var å komme sammen som minner oss om noe som kom før, noe vi hadde en vanskelig tid med, er det lett å assosiere det med den nåværende øyeblikk eller hendelse. Vi ofte ser på livet som en repeterende mønster, spesielt når det kommer til vår frykt, for det vi frykter mest forventer vi å skje igjen. Hvorfor er det slik, hvorfor gjør vi det så hardt på oss selv? Det er fordi det som vi ikke kan kontrollere skremmer oss, og det vi frykter mest er minst innenfor vår kontroll.
For å gi slipp på frykten, må du se deg selv som å bli ett med det .
Hvis vi alltid holder vår frykt bort fra oss, så vi aldri eier eller aksepterer den. Når aksept er det det er lettere å la det gå. Hva er viktig å innse er dette-- frykt er kontroll. Å akseptere noe som skjedde før er å innse at vi hadde ingen kontroll over det.
For å slippe tanken på kontrollen er å sette frykten gratis. Dette inkluderer hukommelse, følelser og den resulterende effekten det har på våre liv.
De av oss som har opplevd noe som vi frykter kan skje igjen, og har skreddersydd at frykten for å passe inn i våre liv vet hvor mye av livet vårt er påvirket av det. Vi er alltid venter på at det skal skje igjen, vokter og beskytter oss fra noensinne å bli såret igjen, men sannheten er av frykt for noe vi er alltid på utkikk etter den. Og når vi ser vi en tendens til å finne det, selv i den minste måte.
Vi passer på ting vi frykter mest i vårt liv. Det er trist å innse at vi er den ene holde mønsteret går.
Hvis vi kunne slippe frykten, ville vi finne hendelsen endte for lenge siden, så lenge siden faktisk at vi bare bærer minnet fremover. Dette minnet kan falme; det kan gi slipp på og utgitt. Ved å gjøre slik at du også la frykt og forventning om det skjer igjen gå med det. Du lar den emosjonelle bagasjen knyttet til det visne også. Frykt er noe vi lærer; det er en oppførsel brakt videre av et behov for å ha kontroll og å forstå, men ved å slippe det satt du det gratis. Ved å slippe hendelsen, ved å godta den kan du gå videre. Du kan leve ditt liv uten frykt og gi slipp på behovet for å beskytte deg selv også
.