3 trinn for å Shifting Ut av Grief

Tre måneder etter min elskede Lærer i doggie form, Suki, forlot kroppen hennes, fant jeg meg selv fortsatt føler en enorm smerte i mitt hjerte når jeg tenkte på henne. Jeg visste nok til å innse at hvordan vi føler er et valg, vanligvis basert på en tro. . Som en healer og dedikert åndelig utøveren i over to tiår, jeg lurte på hvorfor det var fortsatt så smertefullt for meg

Så jeg satt og mediterte på denne … hvorfor ble jeg velger å holde på denne smerten så lenge? Jeg visste med stor sikkerhet at ingenting dør, og jeg var i stand til å koble direkte til henne Spirit. Så hvorfor var jeg i et slikt hjerte-break

Noen ganger er det riktig spørsmålet som bringer den enorme “? AHA! . Moment &"; Svar: Jeg følte sorg hver gang fordi jeg “ trodd &"; at det var en mer konkret opplevelse av min tilknytning til henne.

I andre ord, hvis jeg slipper smerten av tap, jeg bekymret for at jeg kan gi slipp på mitt siste samhørighet. Jeg ble knyttet sammen med min elskede kjæledyr gjennom denne tunge følelser, smerte, fordi det føltes ekte og håndgripelig. Hvis jeg gir slipp på smerten, bekymret jeg at jeg var å gi slipp på mine siste ekte følelser av Suki. Gjennombrudd!

smerte, tap, sorg, mangler, disse er alle veldig tunge, tett, lavere vibrasjons følelser og energier. Oversettelse – de er lettere å “ føler &"; og derfor vil vi merke dem som mer “ ekte &" ;. De høyere, raskere frekvenser av kjærlighet, ordner, takknemlighet, feiring, er mye lettere, finere vibrasjoner; derfor ikke så lett å forstå.

Kort sagt, holder vi på vår tilknytning til våre kjære i Spirit gjennom smertefulle følelser, fordi de føler seg mer ekte enn kjærlighet. Wow! Jeg var sjokkert over at jeg fortsatt gjør dette. Men det var det. Jeg var redd for å gi slipp på smerte fordi jeg ikke var &'; t sikker på at jeg ville “ føler &"; Suki lenger. Derfor, styrken av min tilknytning til hennes ble definert internt av graden av smerte jeg følte da jeg tenkte på henne !!!

I det øyeblikket jeg tatt en avgjørelse. Jeg hadde ikke lyst til å oppleve Suki gjennom sløret av tap og sorg. Jeg lengtet etter å føle henne som hun var i hennes doggy kropp — gledelig, pulserende, salvie, og mer enn litt sjefete. Jeg gjorde &'; t ønsker å redusere noen av oss ved å maskere den utrolige, men noen ganger mer eterisk, følelser av kjærlighet og letthet og sammenslåing hjerter med en tyngre opplevelse bare fordi det var lettere å holde

Det tok mer innsats. for å fjerne rester av tap av fysisk tilstedeværelse, hele “ hva-IFS &"; og skyldfølelse for at jeg gjorde &'; t gjør nok for å oppleve utvidelse av hennes bevissthet og flettingen av hjertet som skjedde veldig subtilt hvis jeg tillot det

Dette kan fortsatt høres veldig akademisk på dette punktet &ndash. ; mind-numbingly så hvis du er i et aktivt sorg tilstand. Så hvordan kan vi begynne å skifte vår bevissthet fra den enorme smerten av tap på denne subtil, finere opplevelse av kjærlighet og enhet bevissthet? Her er noen nøkler som vil begynne å åpne døren for å koble til våre kjære uten å føle smerte.

Trinn 1. Å være i nåtid
Mye av vår kamp eksisterer fordi vår oppmerksomhet går tilbake til fortiden eller i fremtiden. Carolyn Myss, den velkjente medisinsk intuitiv, sier at dette er den viktigste grunnen til at vi kan &'; t helbrede oss selv. Vår “ sjel &"; eller bevissthet er ikke fullt tilgjengelig som det er knyttet til tidligere hendelser eller fremtidige bekymringer og dermed fragmentert. Derfor en aktuell intensjon er ikke veldig kraftig så mye av vår energi og oppmerksomhet ikke er justert i nåtiden

Øvelse:. Sitt stille, lukke øynene og få fokus til kroppen din. Bare legg merke til hva følelsene du føler når du bruker denne enkle teknikken for å samle energi inn nåværende tidspunkt

Si høyt. &Ldquo; Jeg kaller alle mine tanker, følelser og energier tilbake i Present Moment nå &". ; Pust dypt flere ganger.

Trinn 2. Løsne tristhet og sorg
Lage et skifte starter alltid med intensjon. Når du flytter hvordan du tenker på noe, vil dine følelser følge etter. Dette er et aspekt av Law of Attraction, eller universelt prinsipp som “ like tiltrekker like &"; Mye av vår tro opererer på et ubevisst nivå, og så opplever vi fruktene av at tenkning uten å vite vi har et sted akseptert en viss tro eller begrep om hvordan ting er.

Begynn med å sette den hensikt å frigjøre eller gi slipp på smerte og sorg som måten å holde kontakten med en kjær

Prøv dette:. “ Jeg slipper noen energier, tanker, følelser og begreper som ikke lenger tjener min Høyeste Good &" ;. Pust dypt.

Selvfølgelig tettere følelsene kan ta tid å frigjøre og klart. Det er der energi healing teknikker virkelig kan støtte deg til lettere og slipper den raskt.

Trinn 3. Intensjon å koble gjennom gjensidig kjærlighet
Igjen er det viktig å starte med den hensikt å koble til din kjære én fra Love fremfor frykt og smerte. Det er et bevisst valg. Som troen jeg hadde avdekket at hvis jeg gjorde &'; t føler tristhet for å miste hunden min Suki jeg ikke ville &'; t føler henne i det hele tatt lenger

Old Belief. Tristhet og verkende hjerte er mer konkret og reell enn kjærlighet .

Ny Belief: Jeg velger å koble til min elskede gjennom LOVE. Periode

Sammendrag —. Velg Expansion
Mange som er sorg har stengt følelsen midt i hjertet, som det er så mør og overveldet med vonde følelser. Det kan være nødvendig å tillate deg selv å føle igjen hvis dette er tilfelle. Du vil etter hvert komme til den andre siden av torrent av følelser og være i stand til å føle andre lettere, finere vibrasjoner av kjærlighet og åndelig forbindelse.

Følelser er energi i bevegelse. Du trenger ikke å holde på disse tyngre følelser; De vil etter hvert flyte gjennom deg. Ved behov for å gjenta trinn 1 og 2 komme tilbake i nåtid og fortsette å slippe.

Selv om du kanskje ikke merke noen endring umiddelbart, vil disse øvelsene sette scenen for rewiring deg til den nye opplevelsen av å koble gjennom gjensidig og evig kjærlighet og ønske om ekspansjon. Et dyr eller en person i ånden form er en utvidelse av bevissthet mens smerte er en form for sammentrekning. Nå som du er klar, velger ekspansjon. Du vant &'; t angre
 !;