Innstiller til din kropp og Body-Mind Connections

Hvordan i-tune er du med kroppen din og generell helse? Kroppen-mind-tilkobling er virkelig fenomenal og for de av oss velsignet med god helse denne automatiske signalanlegget ofte tas for gitt før vår helse blir kompromittert. Når vi lærer å betale nærmere oppmerksomhet blir vi mer flytende i å forstå kroppen &'; s språk

Kan du føler når blodtrykket er høyt, eller blodsukker synker.? Hvor mange av dere kvinner vet når du har eggløsning? Jeg gjorde. Noen kvinner rapporterer å vite når de har unnfanget, og jeg mistenker at middelaldrende menn kan føle når deres testosteronnivået er lavt.

Jeg har aldri realisert da, bare hvor komplisert eller hvor mange komponenter av velvære jeg tok for gitt ; som vedvarende energi, hydrert hud og skinnende glatt hår, regulert kroppstemperatur, og viktigst en god hukommelse

For noen år siden oppdaget jeg at jeg har Hashimoto &'; s. syndrom som er en autoimmun sykdom som resulterer i å produsere en under aktiv skjoldbrusk. I månedene før søker medisinsk råd fant jeg meg selv å klage på alltid kuldefølelse, og en metabolisme som virket dødt. Jeg følte meg svak og ganske elendig. Hva jeg spiste satt stillestående i mine guts. Prøver å holde lyset hearted jeg spøkte om min alligator som hud og frykten for misplacing min “ hjernen boken &" ;, datoen planner uten noe som jeg &'; d bli virkelig tapt. Men for første gang følte jeg den nedadgående rykk av depresjon og fysiske forskjellen mellom følelsen følelsesmessig drenert og blir biokjemisk oppbrukt. Jeg gjorde &'; t vet alle disse symptomene var knyttet til hypotyreose

En skjelving i beina kan bære en mer overbevisende vitnesbyrd enn de tørre dokumentert fradrag av hjernen.. ~ Llewelyn Powers

Kroppen sikkert lar oss få vite når noe er galt. De tilsynelatende små symptomer advare oss om potensielt større problemer. Ta note av disse skiftene og ta affære. Gå til legen. Jeg ble henvist til en endokrinolog som er veldig medfølende og hedrer min intuisjon. Det tok noen måneder å finne den rette kombinasjonen og dosering av skjoldbrusk erstatning medisinering. Jeg visste at i løpet av få dager for eksempel at den generisk versjon av Synthroid wasn &'; t arbeidsmiljø. Snarere enn å avfeie følelsene mine legen sendte meg for en annen blodprøve som bekreftet min intuisjon. Nå når jeg går til kontroll han gir meg en lab slip slik at jeg kan ha mitt blod trekkes hvis jeg begynner å føle kjente symptomer som tyder på skjoldbruskkjertelen min funksjon er lav.

Kroppens også ledetråder oss om hvordan å supplere og gjenopprette mangler. Har du noen gang startet craving visse matvarer (sunn) og senere oppdaget de er høy i visse næringsstoffer kroppen din mangler? Rundt samme tid min thyroideafunksjonen falt jeg begynte craving bananer. I stedet for å spise et eple om dagen, jeg spiste en banan. Ut av nysgjerrighet jeg forsket den ernæringsmessige verdien av denne frukten og fant følgende informasjon

“. Banana er kjent for å fremme sunn fordøyelse og skape en følelse av ungdommelighet. Det bidrar til å fremme fastholdelse av kalsium, fosfor og nitrogen-all som deretter arbeide for å bygge opp lyd og regenererte vev. Banan inneholder også invertsukker, som er et hjelpemiddel til metabolismen. Bananer er av stor verdi både i forstoppelse og diaré når de normaliseres colonic funksjoner i tykktarmen til å absorber store mengder vann for riktig tarmfunksjonen. Deres nytte i forstoppelse er på grunn av sin rikdom i pektin, som er vann-absorberende og dette gir dem en bulk produserer evne. De også har evnen til å endre bakterier i tarmen-fra skadelige typen basiller til gunstig acidophillus basiller &";.!

Forbindelsene mellom intuitive sinnet og kroppen slutter aldri å overraske meg ... Under utmattende tiden min datter kjempet Helvetesild (Herpes zoster) heldigvis beholdt hun appetitt. For måneder selv gjennom sommervarmen, hun &'; d be om laks, brokkoli, og linsesuppe uavhengig av måltidet tid; til frokost, lunsj og middag. De ernæringsmessige fordelene med mat som laks og cruciferous grønnsaker som brokkoli er felles kunnskap i de fleste husholdninger nå dagene. Men hva vet du om linser? Jeg lærte at linser er høy i L-lysin en essensiell aminosyre kroppen krever. Og her er en del av en artikkel jeg leste om L-lysin …

« Studier viser også at lysin kan være nyttig i behandling av en annen herpes relatert virus kalt herpes zoster. Dette lignende virus er ansvarlig for de vonde helvetesild blemmer forårsaket av en reaktivering av en infeksjon fra et virus som faktisk startet som vannkopper &";. &Hellip;

Heldigvis min datter og jeg er nå både sunt og godt. Jeg håper disse historiene inspirere deg til å bli innstilt til kroppen din og undersøke symptomer som synes ute av normen og visse mat cravings. Jeg tar gjerne imot spørsmål og tanker om dette emnet. Du kan kommentere her på bloggen min eller send meg på: [email protected]/

Hvis du ønsker mer informasjon om meg eller ønsker å sette opp en avtale for å ha en økt besøke min hjemmeside: http: //www.of2minds.com/

“ Finjustering din intuisjon ivaretar din fremtid og åpner dørene til det ekstraordinære &";.
.