Meditasjon:?. Great Remover av Fear

Hvorfor Meditiate
holde på med daglige praksis for åndelig enlighmentment, å vite hva din ti formålet er, og bruke det dyp følelse av agape kjærlighet å veilede din daglige aktivitet

"Bedre enn makt over hele jorden, bedre enn å gå til himmelen, og bedre enn herredømme over verdens er gleden av mannen som går livets elv som fører til Non-Being." – Det Dhammapada (~ 300 BC)

Meditasjon er den store remover av frykt, breaker ned av trossystemer som ikke tjener din høyere tankene. Frigjører fra elendighet og lidelse.
Lære å lage på et bevisst nivå, det er ikke å komme rundt det absolutte behovet for først å ta ansvar for hvert minutt av vår erfaring. For å realisere ansvar for ditt liv og ditt miljø er din egen. Hvis du mener noe annet, så er du begrense din bevissthet til mønstre av en betinget reaksjon som du er uvitende.
Meditiation bringer denne bevisstløs tenkning til overflaten for deg å se og slipp.
Så lenge du tror miljøet å være objektiv og uavhengig av deg selv, så i stor grad du føler deg maktesløs til å endre det, å se utover det, eller å forestille seg andre alternativer som kan være mindre tydelig og innhold selv med å holde seg innenfor den elendighet og lidelse du kan føle
I livet du velger og lage dine egne innstillinger eller miljøer; og i dette du valgte foreldrene dine og uansett barndommen hendelser som kom i din erfaring. Du skrev manuset. Og du fortsetter å skrive manuset. Som konfrontere som dette høres helt til du begynner å ta ansvar for livet i alle dets fasetter du lar en del av deg selv ut av ligningen, som vil ta deg til en fornøyd forståelse av livet.
Du vil ofte glemmer alt dette, men , så når tragedien vises i skriptet, problemer eller utfordringer, ser bevisste selv for noen eller noe å blame.You kan begynne å utøve ditt sanne kreative ansvaret på et bevisst nivå når du slutter skylden spillet helt.
Du vil finne fra din meditiation praksis at du slutter recoiling i møte med lidelse, både din og andres. Du slutte å kjøre fra smerte, og i stedet finne at du kan begynne å forvandle det ved å være villig til å ta det inn i deg selv og slipper den. De reelle endringer begynner å skje i deg, av det enkle vilje til å få din ego beskytter tendenser ut av veien. Det blir som radikal selv ærlighet, hvor du ikke redd for å eksponere din normale tendenser. Du vil begynne å slappe av ulike spenninger i kroppen skapt gjennom tenkning, innser at det er bare én Selv føle all smerte eller nyter all suksess. Hvorfor bry seg med misunnelse av andre, når det bare er en selv nyter suksess?
Fryd likestilling bevissthet som undercuts stolthet og arroganse på den ene siden, og frykt og misunnelse på other.These trekk undergrave all glede og sinnsro , og må være både så på holdent og sluppet gjennom praksis.
Det er viktig å finne noe verdig å beundre og respekt i alle mennesker du møter dette vil øke ydmykhet og reduserer eventuelle arroganc kan du føler om deg selv. Hver person er en manifestasjon av det guddommelige og derfor en guide og en lærer.
Transending og løsne fra ens personlige sinn, kropp, følelser, tanker og følelser, er en opplevelse som meditiation praksis bringer, det er på en måte å ta din bevissthet til et nivå der du er "litt over slagmarken" av dine daglige dagligdagse opplevelser der stimulans respons dynamikken er i spill. Men etter opplevelsen av meditiation transendence inkludering av kropp og sinn /ego er da en del av meditiation opplevelse. Så lenge du er på jakt opplevelser, inkludert åndelige opplevelser, fra meditiation, workshops, guruer etc vil du aldri hvile som vitne, og det er vitnet som sender hint om din transformasjon og frigjøring av lavere ordre tanker, mønstre og bekymringer for deg , når du begynner å sitte stille, og har alle ting være som de er.
Stille si følgende til deg selv å realisere import av hvert utsagn

Jeg har en kropp, men jeg er ikke kroppen min. Jeg kan se og føle kroppen min, og hva som kan bli sett og følt er ikke den sanne Seer. Kroppen min kan bli sliten eller opphisset, syk eller frisk, tung eller lett, men det har ingenting å gjøre med min innover "I".
Jeg har en kropp, men jeg er ikke kroppen min
jeg har et ønske, men jeg er ikke mine ønsker. Jeg kan kjenne mine ønsker, begjær kommer og går, flyter gjennom min bevissthet, men de påvirker ikke min innover "I".
Jeg har et ønske, men jeg er ikke begjær
jeg har følelser, men jeg er ikke mine følelser. Jeg kan føle og sanse mine følelser, følelser passere gjennom meg, men de påvirker ikke min innover "I".
Jeg har følelser, men jeg er ikke følelser
jeg har tanker, men jeg er ikke mine tanker. Jeg kan kjenne og Intuit mine tanker, tanker kommer til meg og tanker forlate meg, men de påvirker ikke min innover "I".
Jeg har tanker, men jeg er ikke mine tanker.

Når du gjenta disse affirmasjoner til deg selv før under og etter meditiation ganger vil du fortsette å fortelle din ubevisste sinn hvor din sette din oppmerksomhet.
Din oppmerksomhet er nå rettet innover. Til ånden og tilkobling du har med hele eller den universelle sinn. En ren sentrum av bevissthet, en uberørt vitnesbyrd av alle disse tanker, følelser, følelser og begjær.

Den besluttsomhet og perserverance du har mot dine meditative praksis vil bringe frem den forståelse som finnes i den, og en levendegjør vil begynne med endringer i din følelse av hvem du opplever deg selv som. Du begynner å avsløre sannheten til deg selv.
Du kan begynne å føle en dyp indre følelse av glede som er balansert med frihet og innfris. Denne kilden av kjærlighet er et sted å dykke under rasende vinder angst og lidelse som kan virvle rundt deg. Oppdagelsen av denne vitne sentrum er veldig mye som de kule rolige vannet i havet under en storm. Ved første kan du ikke komme til der du tror du ønsker å være, men med besluttsomhet kan du få muligheten til å slippe til dypet av din sjel, og være i ro mens du skuer utover stormen rundt deg.
Med praksis meditasjon flytter inn i hverdagen der du fortsetter å holde fokus og fortsatt der Soul forteller deg om seg selv og tankene til ego pasning fra upåaktet
.