Falske forestillinger - Del 1 - det er min skyld

I dag, som vi utforske noen av de falske forestillinger eller historier som følge av traumer, dårlige erfaringer eller misbruk, må vi være spesielt oppmerksom på to av de vanligste historier som ofte dukker opp. Disse spesielle falske forestillinger gitt, i øyeblikket, beskyttelse og hjalp oss å overleve opplevelsen, men som svigerfamilie som oppholder seg for lenge i gjesterommet, de har overlevd sin velkomst. For å bryte ut av meningsskaping (http://bit.ly/qu4ZJd), må du adressere og utfordre disse falske forestillinger. La oss starte med en ekte biggie ...

Det &'; s My Fault

Av alle de falske forestillinger, synes dette å slå rot tidlig og forårsake mest skade. Grunnen til at vi skylde oss selv ser ut til å være ute av et behov for å oppnå et par ting. Først, hvis vi klandre andre for den skade de forårsaker, så må vi erkjenne at noen vi er glad i, noen som er veldig nær oss, er i stand til å gjøre ting som er veldig dårlig, grusom, og mener. Bildet vi holder vår forelder, omsorgsperson, slektning, partner, eller nabo er helt truet. Det er mye lettere å magen å være på feil enn å måtte møte virkeligheten at de som vi klarert kan føre oss så stor skade.
Spesielt hvis de dårlige erfaringene skjedde mens du var et barn, er det ekstremt vanskelig for sinnet til et barn å forsone at den samme personen som brer deg om natten er også skade deg. I et forsøk på å beskytte vårt forhold til den personen og verden, vi skylde oss selv.

For det andre, hvis vi skylde oss selv, så vi kan holde på ideen om at det må ha vært noe vi gjorde for å få erfaring. Derfor vil det være en måte at vi kan beskytte oss selv i fremtiden. Vi sier til oss selv, “ Hvis det &'; s min feil, så jeg kan bare ikke gjøre de tingene lenger som forårsaket at det skal skje, og jeg vant &'; t får vondt igjen &"; Ergo, det &'; s om kontroll
del av utfordringen med å gi opp historien om, “. It &'; s min feil, &"; er det krever vi erkjenne at selv folk som vi er nærmest kan skade oss, og at vi kan &';. t alltid kontrollere hva som skjer med oss ​​

En av mine klienter mente at det var hennes feil at hun ble voldtatt, fordi hun drakk for mye og gikk inn i rommet med mannen. She &'; d besluttet at hvis hun ikke lenger drakk, ville hun være trygg. Dette ga henne en følelse av kontroll og makt, og for en stund, det var veldig viktig å føle. Men til slutt, byrden og effekter av skylden selv tok sin toll, og hun var også i stand til å møte opp til det faktum at ikke drikke var å gi en falsk følelse av trygghet. Vi var klare til å utfordre denne falske troen. Min klient først nødvendig å forstå at hun gjorde &'; t inn i et rom med et stort skilt over døren som sagt, “ Rape This Way &"; Jeg antar, hadde hun sett at tegn og deretter gikk gjennom døren uansett, vel, da er vi &'; d må ha en annen samtale. Dette var ingen &'; t tilfelle skjønt! Ja, hun &'; s ansvarlig for drikking. Hun er ikke ansvarlig for valget mannen gjort å voldta henne. Viktigst, gjør man ikke føre til den andre.

Alle av oss har funnet oss selv i situasjoner hvor vi er såret, traumatiserte, eller kanskje til og med mishandlede. Det var ingen advarsel. Det var ingen tegn. Det var ikke noe valg. Sist gang jeg sjekket, å være på feil for noe innebærer å ha en fullstendig forståelse av situasjonen og gjøre valg. De som skadet oss ikke gi oss noen valg i saken

Utover å gi opp å skylde på oss selv for opplevelsen og dermed plassere skylden der den hører hjemme – med den personen som forårsaket oss skade – det &'; s enda mer på spill. Alle våre historier påvirke måten vi møter opp i verden. Bare forestille det som om du &'; re vandre nedover gaten med et stort skilt over hodet som sier: “ It &'; s min skyld verden &"!; Når noen borti deg på gaten – du umiddelbart beklager (tross alt, det &'; s din feil). Når mannen din mister jobben, beklager du (tross alt, det &'; s din skyld at du gjorde &'; t støtte ham). Når du kan &'; t gjør den til en venn &'; s middag, føler du uforholdsmessig skyldig (tross alt, det &'; s din skyld at du don &'; t har tid til venner.) Poenget I &'; m gjør her er at du begynner å oppføre seg som om alt er din feil og livet blir ubalansert.

Dessuten, jo oftere du møter opp som den som skal ta skylden for alt, jo flere folk rundt deg vil komme til å forvente dette av deg og forsterke falske forestillinger ved å spille spillet med deg! De vil ikke føle seg tvunget til å undersøke sine roller og atferd, fordi tross alt, du &'; ll bare la dem på kroken ved å tro det &';! S all din skyld

Innføring i balanse din evne til å både erkjenne din rolle i ting, men også holde andre ansvarlige er ekstremt viktig hvis du &'; re kommer til å leve et sunt og kraftig liv.

P.S. Early Bird Registrering
er åpen for POWERHOUSEWOMEN: The World Needs You! Jeg sterkt oppfordre deg til å delta i denne fire dagers teleseminar. På dag tre, vil jeg jobbe med deltakere til:

• Identifisere & gjennombrudd den negative selv kommunikasjon som holder deg isolert
• Lær hvordan du kan få kontakt med andre og amp; spør om hva vi virkelig trenger
• Oppdag veisperringer til kommunikasjon

http://www.powerhousewomen.us/
.