4 Vinne Procrastination teknikker for Productivity

Vinne sommel kan være vanskelig for folk flest når de "negative følelse" streik. Imidlertid bør det bli lettere for deg fordi du har for å skape prestasjoner og oppfylle flere ting i livet.

Følelsen av sommel kan senke tempoet betraktelig, og når dette skjer motivasjonen faller ned og som påvirker produktiviteten på arbeid.

Noen ganger kan det ta lengre tid å bringe tilbake din momentum igjen til et punkt der du kan opprettholde å gjøre ting, fortsetter i sekvens, fordi det er noe som du bygger opp fra starten av arbeidet ditt.

Disse 4 testet teknikker kan hjelpe deg å gå videre med arbeidet ditt når denne følelsen streik.

1. Ser frem til dine mål

Vinne sommel vil kreve at du har sterke personlige mål. Målene er grunnen til at du prøver å trene på noe

For eksempel:. Du kan øve stor innsats for et prosjekt fordi du leter etter en lovende resultat, et resultat som vil gjøre deg i oppfyllelse og glad.

Du bør reflektere og minne deg selv noen ganger om hva som skal skje når du er ferdig med en bestemt oppgave eller aktivitet. På denne måten kan du få inspirasjon til å fortsette til tross for vanskelighetene du opplever når du beveger deg på og fremgang.

2. Unngå unødvendig Distraksjoner

Distraksjoner kan komme når som helst og når du minst venter dem. De kommer også i forskjellige former og måter. Vinne procrastination ville kreve deg å unngå de tingene som vil utløse denne negative følelsen

Her er noen eksempler:

a. En plutselig telefonsamtaler og e-poster fra venner og bekjente

b. Støy og bevegelser fra omgivelsene

c. Samtaler og sladder fra folk rundt deg

d. Plutselige forespørsler og tjenester som er stilt fra deg

Hvis en viss distraksjon kan unngås, bør du unngå det så mye som mulig, avhengig av omstendighetene. Når du slutter å jobbe på noe, må du ta med motivasjonen tilbake igjen og gjenoppbygge momentum.

3. Lær deg å takle stress

Vinne sommel innebærer å håndtere stress du opplever når du gjør noe. Du bør være klar med dette og være justerbar. Stress er uunngåelig fordi du øve innsats som å tenke og løse problemer. Uten stresset det ikke blir noen vekst med ytelse og evner.

Men for mye stress når venstre ukontrollert kan føre til at du "brenne ut", miste motivasjonen helt, eller kan føre deg til å utsette fordi du er lei av å gjøre ting

Stress kan overvinnes ved hjelp av avspenningsteknikker som for eksempel:.

a. Dype pusteøvelser

b. Stille meditasjon og sunn resten

c. Å få inspirasjon fra vakre natur som natur

d. Tilbringe tid med familie og hobbyer

Det er mange kreative måter å overvinne stress som du kan søke.

4. Gjør ting så enkelt som mulig

Livet kan være "komplisert" fordi folk ønsker mange forskjellige typer ting. Du bør vite at det kan være vanskelig å få fornøyd med bare ønsker alle slags ting i livet.

Du kan øve mye fysisk og mental energi bare for å skaffe seg forskjellige typer ting, som de fleste av dem du don 't virkelig trenger. Når livet blir hardt for deg, fordi det er komplisert du kan ty til å utsette når du trenger å gjøre viktig arbeid fordi det er følelsen av at ting kommer til å bli tøft som vanlig med alle kravene til å leve livet ditt.

Du bør foretrekke "enkelhet" så mye som mulig slik at du kan fokusere mer på de oppgavene du trenger for å oppfylle og nå de målene du sikter til.

------------- --------------------------------------------

Overvinne sommel teknikker er viktig slik at du kan alltid gå fremover, slik at du sparer verdifull tid. Jo mer du kan fortsette med arbeidet ditt jo mer får du produktiv og finne større ting i livet
.