*** Leve Fra Ubetinget Love

Februar er måneden av kjærlighet! Vi &'; re bare forbi Tine &'; s Day, når våre tanker og oppmerksomhet er på romantisk kjærlighet. Mange føler at romantisk kjærlighet er den høyeste form for kjærlighet. Selv om det føles sikkert god, er sunt og givende, det er faktisk en høyere, mer bestemt kjærlighet som kommer innenfra oss og forbedrer alle våre relasjoner, inkludert ett med oss ​​selv.

I sin bok Love for No Reason: 7 trinn til å skape et liv av betingelsesløs kjærlighet
, snakker Marci Shimoff om forskjellen mellom “ elsker god grunn &"; og “ elske uten grunn &" ;. Hun sier:

“ Kjærlighet med god grunn har noen begrensninger. Hovedproblemet er at det er knyttet til årsaker, og hvis disse grunnene endre, endrer din kjærlighet som regel også ...... du kan føle festet, sjalu, redd for å miste gjenstand for kjærlighet, eller du kan føle deg tilfreds, men fortsatt det &'; s noe som mangler. ..... Kjærlighet uten grunn er Higher Love, en indre tilstand av ren kjærlighet som doesn &'; t stole på andre mennesker, ytre forhold eller omstendigheter
Når du elsker uten grunn du bringe.
kjærlighet til deres ytre opplevelser snarere enn å prøve å trekke ut kjærlighet fra dem og".

Betingelsesløs kjærlighet er en ekspansiv, altomfattende kjærlighet som ligger innenfor hver enkelt av oss. Det &'; s vår tilknytning til Source. Når vi vet hvordan å generere kjærlighet innenfra, vi don &'; t stole på kjærligheten til å komme til oss fra en ekstern kilde. Vi lever fra et sted av kjærlighet som vi kan trykke inn hele tiden og stråle ut til andre.

Å oppnå en tilstand av ubetinget kjærlighet begynner med å elske deg selv.
Altfor ofte unnlater vi å hedre oss selv og stille inn på hva vi trenger. Å være gi og nyttig til folk er en god ting, og åpner hjertet. Men tenk for et øyeblikk. Hvis vi ikke &'; t slutte å lade opp våre egne batterier, hva vet vi egentlig har å gi? Jeg liker å bruke analogien av flyvertinnene på et fly. Når de gjør sin kunngjøring vedrørende oksygenmasker de instruerer passasjerer med barn til å sette sine egne masker på før du hjelper barna. Hvis den voksne går ut fra mangel på oksygen, vil som hjelpe barna?

Å begynne å praktisere selv kjærlighet prøve dette.
en. Flere ganger om dagen slutte hva du gjør og spør deg selv: “ Hva er den mest kjærlige ting jeg kan gjøre for meg selv akkurat nå &"; Så lytt etter svaret. Hva kommer til hjernen?
To. Så faktisk følger med og gjøre det! Unnskyldninger kan komme opp. Men hva du finner når du velger å gjøre det som føles best i øyeblikket, er at du vil bli aktivert og faktisk oppnå mer med mindre innsats. Går en tur pause i 10 minutter, for eksempel, kan tømme hodet, får hjertet til å pumpe og blod i bevegelse. Du vil komme tilbake til oppgaven med inspirerte ideer!

En annen praksis er å tune inn dine følelser.
Er du føler deg stresset, bekymret, engstelig?
1. Kvitter følelsene dine - don &'; t dømme dem. Tillat deg selv å føle dem fullt ut. De er der for å fortelle deg at du er på vei bort fra din visjon om hva du ønsker. De er din indre veiledning system. Når du føler deg stresset, du slår strømmen av kjærlighet og livskraft energi som ønsker å strømme gjennom deg.
2. Nå stoppe, og ta flere langsomme, dype åndedrag. Forestill følelsene sakte lettelser ut av kroppen din. Se dem forsvinne som dugg brenner bort når solen kommer ut.

Å gi og motta både åpne ditt hjerte.
Når vi gjør gode gjerninger for andre vi la kjærligheten strømme gjennom oss. Det &'; s ikke nødvendig å gjøre store ting for hundrevis av mennesker. Bare betale oppmerksomhet til mennesker rundt deg kan gjøre så mye for å bringe lys til verden og åpne ditt eget hjerte. Tenk på familien din eller dine naboer. Fortell da hvor mye du setter pris på dem! Det kan komme som en hyggelig uventet overraskelse. Hva handlinger av godhet kan du utføre? Selv smiler til en fremmed kan forandre et liv! Du vet aldri hva noen andre kan gå gjennom som en liten handling av tilkobling og godhet kan påvirke.

Å kunne motta fra andre er også en måte å holde hjertet åpent og kjærlighet strømmer gjennom deg. Ofte har vi problemer med å motta fra andre på grunn av tro vi holder på at det er bedre å gi enn å motta, eller vi bare don &'; t tror vi fortjener. De er bare tro og livssyn kan endre! Hvis noen prøver å gi deg noe og du vant &'; t får det, hvordan tror du det gjør at de føler? Å gi og motta er en energiutveksling som må fullføres for både mennesker å føle seg bra. Motta er faktisk en handling av godhet til den som ønsker å gi. Neste gang noen betaler deg et kompliment eller tilbyr deg hjelp eller en gave, prøver bare å si en dyptfølt “ Takk &"!; Du vil både føle flyten av kjærlighet.

Lever med en følelse av takknemlighet.
fokus på hva som skjer rett heller enn hva som går galt vil skifte humøret og faktisk skifte hva som skjer i livet ditt. Gjør det til en vane å skrive ned fem ting du er takknemlig for hver dag. Husk at alt er FOR oss. Vi vokser fra erfaringer som ikke var så hyggelig på den tiden. De hjelper oss til å avgrense hva vi virkelig ønsker å være, gjøre og har, og få oss til å se mer dypt etter svar. Så også erkjenne de vemmelige mennesker og harde tider i takknemlighet!

Koble med noe større enn deg selv.
Vi trenger alle å avgjøre om vi betrakter universet som vennlig eller fiendtlig. Tillat deg selv å føle enhet med alle ting. Universet er vennlig mot dine planer og er basert på kjærlighet. Når du kobler til ånd gjennom meditasjon, være i naturen, lytte til beroligende musikk, eller om bønn, opplever du at høyere kjærlighet som er dypt oppkomme av støtte.

Det er mange måter å oppleve ubetinget kjærlighet og Fordelene er enorm. Leve fra et åpent hjerte øker din immunsystem og skaper bedre relasjoner. Når du er i stand til å praktisere betingelsesløs kjærlighet, kan du føle kjærlighet uansett hva som skjer i livet ditt
.