Din New Life Work Balanse: Det handler om å finne ut hva som virkelig teller. Trinn Three.

Så er du nyter utsikten fra toppen? Heving i en &'; s liv har sin belønning i tillegg bor over smog. Det er friheten til å tråkle i skjønnhet som er moi – sinnet som fortsetter å forbause, kroppen som struts sine ting og er beundret av sinnet og sjelen som kjærlig omfavner kroppen og sinnet som en. Fordi vi er en fabelaktig pakke

Så Step One fant du går videre opp til stedet hvor vi alle tilhører – toppen av vår liste!

Og Trinn to fant deg skrible litt kjærlighet notater til deg selv. Holde dem kommer. Og kanskje skrive en for din partner, ektefelle, barn, venn, kollega, nabo, etc. Du skjønner poenget. Utvid kjærlighet ut til universet. Skriv det ned og la kjærligheten fortsette å strømme. Hvem vet Nobelprisen for Love kan bli din en dag! Rett etter at jeg mottar mine.

Trinn tre vil få deg av møbler og utøve din rett til å være i form og trim.

Trinn tre: Rist det. Flytte den. Gå den av. Arbeide opp en svette. Få kroppen i bevegelse og grooving. Rapportene kom ut vi som nasjon blir tyngre og mindre plass. Colorado var den eneste staten å ha minst antall overvektige mennesker, men det er en alarmerende 18,9%. I 1991 ikke en tilstand hadde en besette hastighet høyere enn 20% (Trust for America &'; s Health Report).. Yikes!

Jeg har en tilståelse å gjøre. Jeg har vært litt av en slappfisk i området Trinn tre. Men jeg lover å gjøre det bedre. Jeg gjør. Jeg lover.

Start forsiktig, men går av som sofa og sette Ding Dong ned. Det hele kommer ned til å elske deg selv nok til å gave selv med noen ekstra år på å være sammen med dine kjære. Så bli med et treningsstudio, få en kompis til å gå på tur og løfte noen vekter. Sett gaffelen ned etter en servering og drikke vannet ditt. Hvis det spiller &'; t gjøre en forskjell i livet ditt, don &'; t spise den. Hvis du vil drepe for det så ville jeg si har to skjeer og deretter sette det bort. Litt mer savoring betyr litt mindre arbeidende på treningsstudio.

Jeg fikk en skritteller festet til meg og fra ser ut av det, min gule lab, og jeg har en dato å gå en annen 2.000 skritt rett etter middag. Selvfølgelig vil vi ha for å stoppe annenhver fot. Jeg har ingen anelse om hva hun snuste på (ja, jeg gjør) og jeg virkelig don &'; t stille for mange spørsmål. I &'; m bare skal gange. Min rumpe av
.