Hvis du har en Heartbeat, har du en Purpose - 10 enkle trinn for å finne det

"Hva er min hensikt?"! synes å være nummer én svar klienter søker når de ansetter en trener, selv om de sjelden sette det inn i disse ordene. De kommer vanligvis av andre grunner, som å nå et mål, finne en sjelefrende, redusere stress, å miste vekt, etc.

Men som coaching prosessen begynner, begynner den underliggende årsaken til overflaten og alltid den samme. "Hva er min hensikt?" Se, folk trenger en hensikt. De vil vite at deres liv teller. Og for å være helt ærlig, som skal være det viktigste målet. Hvis vi ikke leve med vilje, vil vi alltid oppleve en mangel på oppfyllelse på et visst nivå.

Den gode nyheten er, innerst inne vet vi allerede vårt formål. Jeg pleier å tenke at vi valgte det før vi kom inn i verden. Nøkkelen er å huske det ved å bringe den til overflaten og deretter virke på den.

Vi har alle et formål. Det ligger i vårt hjerte. Hvis du har en hjerterytme, du har en hensikt. Hvis du ikke har en hjerterytme, kan du argumentere poenget med meg at du ikke har en hensikt. Til dags dato har jeg aldri hatt en klient uten et blunk.

Så spørsmålet er, hvordan kan du oppdage ditt formål? Som trener kan jeg vanligvis fortelle i løpet av første eller andre økten med en klient. Jeg spør et batteri av spørsmål og et sted langs linjen, viser min klient er svaret et unektelig utstråling. Jeg kan se det i øynene og ansiktet, og jeg kan høre det på stemmen sin. Øynene deres myke, bli stress gratis og vise spenningen av et barn på et sirkus. Hvis jeg er på telefonen med en klient, er det fortsatt ingen tvil om tilstedeværelse av deres formål. Jeg kan høre deres stemme endring og nesten blitt barnet liker. Jeg sverger jeg kan høre deres hjerteslag gjennom sin stemme.

Hvis du ikke har sett Paul Potts, operasangeren som ble en umiddelbar suksess på Storbritannias Got Talent, bør du se etter YouTube-klipp på linje og deretter vil du forstå hva formålet er. Klippet av ham å utføre før dommerne er et perfekt eksempel på "utstråling". I dette eksemplet var det ikke bare Paul som utstrålt. Hans overveldende ytelse ristet alle 3 dommere (ja, til og med Simon) samt de fleste av publikummerne. Deres ansiktsuttrykk forandret seg, øyne vannet og noen ropte det jeg kaller "tårer av ånd", og de ga Paul stående applaus. Han snakket med sin ånd. Paul levde med vilje!

Akkurat som Paul, vi alle har muligheten til å lage en levende gjør hva vi ble født til å gjøre noe som alltid vil være det vi elsker mest. Men dessverre, dette er ikke et enkelt konsept for kunder til å tro. Når jeg forteller folk at deres ånd har akkurat avslørt sin hensikt, de får spent, men i løpet av minutter begynner de å se bort fra ideen om å tro at det er ingen måte noe de liker så mye som kunne være deres hensikt og gjøre dem til livets opphold.

Hvorfor er det slik at som et samfunn, legger vi en negativ konnotasjon til ideen om "Livet Purpose"? Vårt liv formål er ment å bringe glede til oss, ikke plage! Noen kunder føler seg "livsoppgave" er Guds valg for dem og at Gud kan gjøre de gjør noe de egentlig ikke vil ha, som flytter til et fremmed land og starte en misjonær. Denne tenkningen er frykt basert og aldri kommer fra vår ånd. Noen klienter føler at livet er ment å være hardt arbeid, så hvis de virkelig nyte noe den ikke kan gjøre dem en levende, fordi det ikke føles som hardt arbeid, føles det som moro. Der gjorde vi får den oppfatningen at vi ikke kan ha det gøy å lage et levende? Igjen, dette er frykt basert tenkning og vil undergrave vår evne til å leve med vilje.

Så det første skrittet mot å leve på formål er å avgjøre hvilken stemme i hodene våre taler til oss. Jeg definerer de 2 stemmer som følger oss i livet som Ego og Spirit. Ego vil gjøre hva det kan for å regne på våre parade og holde oss fra å ha det gøy. Det sier ting som: "livet er vanskelig, kampen er normal, hardt arbeid er bra, være realistisk og at ideen er dum". Spirit på den annen side, sier, "du er unik og spesiell, det er ingen konkurranse, livet er enkelt, alt er mulig, og du kan gjøre en utrolig levende gjør noe som du elsker".

Så hvordan skal vi gå mot å leve med vilje? Her er 10 enkle trinn:

1) Sett "Ego-filter" på og ikke la Ego å forstyrre noen av de neste trinnene. Engasjere Spirit-tale med å si ting som "alt er mulig, livet er lett, jeg kan gjøre en stor levende gjør det jeg elsker!"

2) Skriv ned alt du kan tenke på som gir deg glede, uansett hva det er (hobby, talent, luksus, etc.).

3) Når listen er komplett, fokus på hver ting og merke en som appellerer til deg mest. Den som trekker i hjertet ditt når du tenker over det. Det kan ta en stund å finne ut, men hvis du holder å se på listen, vil det nesten pop av siden for deg. (Vi kaller dette en din "hjerte string").

4) Nå tar en plakat bord eller et veldig stort stykke papir.

5) I midten av plakat bord , skriver den du bestemt som ditt hjerte streng i din favoritt farge markør og sirkle det forlater god plass på resten av styret til å skrive

6) Nå la tankene dine til brainstorming for deg -. tenke på alt som du kunne gjøre med dette hjertet streng som vil gjøre deg til en levende. Du kan selv ønsker å inkludere dine venner eller familie (bare positive tenkende seg) for å hjelpe deg i en idédugnad.

7) Skriv hvert ord eller tanke som kommer opp hvor som helst utenfor sirkelen. Du kan ende opp med 20 ord, eller du kan ende opp med 100 ord. Det er ingen skrive eller galt. Bare fortsett å skrive til du ikke kan tenke på noe annet å legge til. Bruk internett til å komme opp med ideer du kan ha oversett.

8) Ta deg tid til å vurdere alle ordene eller frasene du har skrevet på tavlen utenfor sirkelen med hjertet streng i det. Circle ord eller uttrykk som appellerer til deg mest i forhold til ditt hjerte string

9) Koble prikkene -. Trekke linjer fra sirkelen i midten til alle de andre kretsene du har gjort på brettet . Alle kretser i styret skal kobles med linjer. Du vil begynne å se et tema eller planlegger komme til overflaten.

10) Denne planen blir en blåkopi til formålet. Som du fokuserer på denne planen, vil naturligvis oppstå trinn. Du vil bli inspirert med nye ideer som er i tråd med formålet; vil du begynne å få kontakt med andre som kan hjelpe; du vil se dører åpne mirakuløst. Og den neste tingen du vet, vil du være å fortelle andre at du er endelig lever med vilje.

Husk å holde Ego-filter på fordi jo nærmere du kommer til å leve med vilje, jo mer Ego forsøker å undergrave prosessen. Jeg gir mine klienter med mange kreative måter å kvele den Ego hele sin målsetting prosess.

Så la oss gå gjennom denne prosessen ved hjelp av et eksempel: Du skriver ned alt du kan tenke på som du liker på et stykke papir. Ting som å plante blomster, gå på kino, få en massasje, matlaging, lese romaner, etc. Du ser over listen et par ganger og innse ting som trekker i ditt hjerte mest er å få en massasje, slik at du kaller det ditt " hjerte string "og skriv det i en sirkel på en plakat bord. Nå bruker stikkordet "massasje" og du samle ideer fra internett, og du har noen positive tenkende jevnaldrende komme over til brainstorming og skrive ned alt om "massasje" på brettet. Du skriver ting som "trening, undervisning, coaching, miljø, musikk, lys, bord, teknikker, verktøy, vurdering, etc. Du har skrevet hver forbundet idé du kan tenke deg deretter vurdere alle setninger og begynner å sirkle. ene eller de som skiller seg ut mest og deretter koble alle sirkler med en linje Kretsene du koble til "massasje" er "rating; miljøer; teknikker ". Ingen andre ord på tavlen appellerer til deg. Disse er koblet sirkler bli din blå ut.

Gjennom fokus, meditasjon, holde et åpent sinn og holder Ego-filter på, du begynner å bli inspirert til å fortsetter å bevege seg i denne retningen. Dører begynner å åpne, få flere ideer ansporet, og den neste tingen du vet at du ikke bare lage en sunn livsstil, men får gratis massasje fra hundrevis av terapeuter som vurderer teknikk og miljø for en journal du har laget som vil bli publisert i "the best of" kolonner i aviser over hele landet. En seier for deg og en seier for terapeuten som får toppkarakter i hver by. Og du innser hvor perfekt dette er for deg fordi den inneholder også din kjærlighet til reise.

Neste ting du vet du forteller alle hvor du lever med vilje og å tjene penger å gjøre det du elsker mest i livet. Så, hva er din hensikt?
.