Hva er lucid dreaming?

Ordet lucid betyr klart, å ha en klar drøm er å være klar over det faktum at du faktisk drømmer. I denne tilstanden, er du klar over alle hendelser som oppstår i drømmen din. Det er viktig å trekke skillet mellom lucid dreaming og normal dreaming. I en normal drøm du våkner ikke huske detaljene i drømmen; noen enda våkne opp uten å huske at de drømte. På hånden, kan en klar drømmer være kontrollere drømmen fra begynnelse til slutt.

For å klar drøm, må du gå gjennom 5 stadier av søvn. På trinn 1, lukker du øynene og musklene begynner å slappe av. På trinn 2, (også kjent som krampe), bremser hjertefrekvens, kroppstemperaturen synker og kroppen din forbereder seg på å gå inn dyp søvn. Stages 3 & 4 er dype søvnstadier (også kjent som deltaet søvn); på dette punktet du drive mot REM. På scenen fem du skriver REM, dette er hvor intense drømmer skjer, på dette punktet hjernen din sender meldinger som setter hele kroppen i lammelse, dette hindrer deg fra å handle ut drømmen din, oppstår lucid dreaming på dette stadiet.

Ditt mål som en klar drømmer er å opprettholde din bevissthet uten å våkne opp; viktigst må du kontrollere drømmen. En som har perfeksjonert denne evnen er i stand til å ta drømmen til uansett hvor han eller hun vil. Noen klare drømmere har hevdet å ha matrise som evner når lucid dreaming. En klar drømmer er i stand til å kontrollere hans eller hennes nærmiljø, når det blir for varmt; du endrer klimaet rundt deg; selv fargen av ting. Lucid dreaming er ikke i det hele tatt komplisert; noen kan klar drøm med praksis. For å bli bedre på det, bør du prøve å våkne opp hver 90 minutter (lengden av en søvnsyklus), bør du også skrive ned drømmene dine som mønstre ofte vises, noe som gjør det tydelig at du drømmer. Nøkkelen til å ta kontroll er praksis, for eksempel en som har mestret lucid dreaming vil se et merkelig dyr og jage den bort, en som fremdeles lærer ville hyle når de får se dyret (og våkne opp).

Lucid dreaming har blitt beskrevet som en følelse som ikke kan matches, er det spesielt praktisk fordi du kan bruke den til å løse virkelige problemer, som sett i designen for månen base; det kom til designer i en klar drøm. En klar drøm lar en person til å benytte seg av strømmen av hjernen
.