A Short History Of Guidet Imagery

En guidet billedspråk er en tilstand av ro, avslapning og refleksjon oppnås ved hjelp av våre imaginære tanker og informasjon. Det er i hovedsak basert på kropp og sinn konsept hvor du kan oppnå en avslappet tilstand gjennom fantasien. Slike naturlige og økt bevissthetstilstander og avslapping ville forbedre og styrke våre fysiske, følelsesmessige og mentale tilstander gjennom vår positiv tenkning og forslag. Når vi begynner å bruke alle våre sanser, vil kroppen vår ser ut til å svare på våre fantasien som om det &';. Skjer i det virkelige

For eksempel, hvis du forestille deg at du sitter i et behagelig sted i en hagen eller stranden, ville kroppen din automatisk bli forvandlet til en avslappet tilstand. Denne dype tankeprosess vil også hjelpe til å forbedre din helse, holdning samt ditt velvære. Det vil også hjelpe deg med å kontrollere sinne eller følelser ved å lede din tankeprosess i en bestemt retning. Den guidet bilder kan også brukes for å senke blodtrykket og også behandle stress-relaterte lidelser. Det har blitt brukt med brukt til å slutte å røyke eller å miste vekt! Denne spesielle teknikken har vist seg effektiv i å eliminere frykten for offentlige taler og beroligende nerver av en høyttaler.

Folk ofte en tendens til å forvirre mellom hypnose og guidede bilder, men det er en liten forskjell mellom de to. Hypnose er en prosess hvor selektive tanker oppstår i forhold til kropp og sinn mens guidede bilder er en opplevelse som er mer enn visuell. Den bruker fantasien med lukt, smak og lyder, og har et gjennomgående tema for å oppnå konkrete mål som å miste vekt, slutte dårlige vaner, avtaler med smerte, etc. Selv om disse begrepene er der i århundrer, først nylig har det vunnet popularitet. Det er en stor belastning Buster og en unik avspenningsteknikk oppnås gjennom samordning mellom de mentale og fysiske prosesser.

Denne prosessen kalles også som “ Visualisering &"; og disse bildene staten styrker sinnet vårt akkurat som øvelser styrke kroppen vår. Det kan skape en psykologisk eller fysisk tilstand når vi begynner å aktivere våre sanser eller når forestille oss selv i et nytt miljø. Det har blitt bevist at en slik tilstand av fantasien forbedre immunforsvaret i kroppen og øker positiv tenkning i oss og reduserer depresjon. I dag er disse teknikkene mye brukt for pasienter å hjelpe dem å forberede for operasjoner og lindre angst og stress.

Denne terapien hjelper i bedre healing når enkeltpersoner koble til sine indre ressurser gjennom sin fantasi. De mentale bildene ville hjelpe enkeltpersoner til å ta en positiv kontroll over en stressende situasjon, og også påvirke deres holdning eller tro mot sin utvinning. Dermed guidet bilder er i hovedsak basert på våre oppfatninger og indre tanker. Hovedmålet med denne teknikken er å roe ned våre tanker og ubevisste sinn og å kontrollere fysisk spenning. Denne teknikken er det riktige valget hvis du planlegger å gjøre noen store endringer i kroppen din eller sinn, eller hvis du ønsker å oppnå et mål som samtidig er i fred med ditt indre
.