Livet på Auto-Pilot

Noen ganger skjer det når du kjører. Det kan slå på jobb eller i hjemmet. Auto-pilot. Du &'; ve vært på motorveien i noen tid, radioen har spilt en jevn strøm av kjente sanger og etter den tid du kommer til å jobbe, eller hvor enn du går, har du ikke opplevd hendelsen, heller spilt gjennom av refleks. På jobb er vi noen ganger takknemlig for tankeløse perioder når vi kan jobbe rote gjøre jobbene våre med vår erfaring et annet sted, eller ingen steder i det hele tatt. Hvor gjorde vi gå? Det argumenteres med D.M. Armstrong, J Levine, P. Carruthers, og andre tjuende århundre filosof av sinnet, at våre høyere orden oppfatninger avsperring og vi slutter å oppfatte vår erfaring.

I Ensomhet av Long Distance Truck Driver, av William G. Lycan & Zena Ryder, er det vist at i stedet er det bare vår bevissthet om våre høyere oppfatninger som er slått av. Kapasiteten for bevissthet og abstrakt tenkning er for hardt kablet å bli slått av, fortsetter i bakgrunnen selv når vi skjønner &'; t merke til det. Hvis det er pågående, medfødt, in-stifleable tuning det ut, går inn i auto-pilot, er på tide at vår hjerne har kapasitet for utrolige abstrakte meanderings som går tragisk usett. Vi kan bruke denne tiden, være oppmerksom og bevisst på våre egne indre tilstander.

En fin måte å minne oss selv om at livets reise består av individuelle trinnene er Buddhist Walking meditasjon. Jeg finner gående meditasjon, i motsetning til sitte tillater en rytme å puste sammen med når konsentrasjonen er vanskelig. Bremse tempoet i tur og meandrerende formålsløst lar tankene til å slappe av mens du fokuserer på reisen og ikke målet. For de av dere nye til mindful meditasjon gang har en naturlig beroligende effekt som gjør overgangen til en avslappet fullt klar tilstand enkelt å oppnå
.