Ti ting du trenger å vite om Choosing

Å velge er som å puste. Du gjør det – ja, må du gjøre det – Hele dagen, hver dag.

Enten våkner eller sover, enten bevisst eller fast, enten i saker store eller små, du bor ved kontinuerlig å velge. Du er alltid velger – hva de skal gjøre, hva du skal gjøre nå, hva du skal gjøre hvis, hva du skal gjøre når.

Og akkurat som å puste, kan du selv velger å bli så automatisk at du er usikker på hvordan eller hvorfor det fungerer. Du kan ikke forstå hvordan eller hvorfor det noen ganger ikke klarer å tjene deg godt.

Disse ti ting du trenger å vite er ABCs of velge.

Lær og huske disse ti tingene, og du kan puste lettere, sikker i å vite at du forstår hvordan og hvorfor velger fungerer, og hvordan og hvorfor det noen ganger ikke klarer å tjene deg godt.

Når du vet disse ti essensielle ting om du velger, vil du bli flinkere til å veie alternativene i enhver situasjon. Du blir mer effektiv og mer effektiv i alt som du selv velger, bevisst og sedvanlig, store og små

Her er de viktigste budskapene i de ti ting du trenger å vite om du velger:.
1. Du kan bare tolke hva du kan oppfatte – velger krever begge deler.
2. Du oppfatter bevisst og ikke-bevisst – velger krever begge deler.
3. Du tolke logisk og ikke-logisk – velger krever begge deler.
4. Du velger hva &'; s mulig å gjøre det som er – velger endringer begge.
5. Risiko og belønning er to sider av samme sak – velger engasjerer begge.
6. Du legger litt tid, energi og oppmerksomhet i hvert valg – stor eller liten.
7. Du utsetter du velger når du fokuserer på å oppfatte.
8. Du skynde seg å velge når du fokuserer på å tolke.
9. Du allot din tid, energi og oppmerksomhet til å velge i henhold til risiko og belønning som du oppfatter og tolker
10.. Du dyrke sedvanlig velger å frigjøre tid, energi og oppmerksomhet for høyere stakes velger.

Det er essensen av de ti ting du trenger å vite om du velger. Hver melding er utforsket her i litt mer detalj, og forklart i en litt mer dybde

Hver melding er også motvirkes med en påminnelse – en advarende peker til konsekvensene av å gi akt meldingen uten den velkjente klype salt.

1. Det er to sider til hver historie.

Historien om valg har to sider – oppfatte og tolke.

Slik velger du vel, du må alltid vurdere hver side av historien uavhengig av den andre. Du må vurdere hele historien, selvfølgelig, og likevel må du alltid ha klare skiller mellom hva du oppfatter og hva du tolke.

Det klassiske eksemplet på forskjellige vitner beskriver forskjellige versjoner av en hendelse illustrerer rollene til å oppfatte og tolking. Vitnene alle oppfatter akkurat det samme; det er først når de tolker at ulike versjoner oppstå

Det forbeholdet. Linjen mellom oppfatte og tolke kan være svært tynn, og veldig fleksibel. Du kan enkelt feil for hverandre

Den viktige budskap. Du kan bare tolke hva du kan oppfatte – velger krever begge deler.

2. Historien om sans har to sider – hva er og hva &'; s. mulig

Slik velger du vel, du må alltid vurdere både hva som er og hva &'; s. mulig som er relevant for situasjonen og meningsfylt for deg

Du oppfatte hva er gjennom din fysiske kropp – din direkte opplevelse av den materielle verden. Den fysiske kroppen fullstendig, nøyaktig og bevisst oppfatter dette lineær verden av åpenbar årsak og virkning, noen ganger kalt immanent virkeligheten.

Du oppfatter hva &'; s mulig gjennom intuitive “ body &"; – din opplevelse av den latente verden, noen ganger kalt transcendent virkelighet. Din intuitive “ body &"; oppfatter denne verden fullt, nøyaktig og ikke-bevisst

Det forbeholdet. din tro, preferanser og vaner begrense din evne til å oppfatte fullstendig og nøyaktig. Du kan oppfatte fullstendig og nøyaktig, både bevisst og ikke-bevisst. Du kan for eksempel foretrekker din direkte erfaring med den immanente verden til din opplevelse av latent verden. Du foretrekker kanskje de fem vanlige sanser i kroppen &'; s dypere oppfatning av hva som er. Du foretrekker kanskje en eller to av de fem vanligste sanser enn de andre

Det vesentlige beskjed: Du oppfatter bevisst og ikke-bevisst –. velger krever begge deler.

3. Historien om tolking har to sider – hva du tenker og hva du føler

For å velge også, må du alltid vurdere både tanker og følelser som du genererer i respons til din oppfatning av hva som er og hva &';.. s mulig

Du tolke logisk når du bruker din mentale bevissthet og intelligens – tenkning – å vurdere betydningen og relevansen av det du oppfatter.

Du tolke ikke-logisk når du bruker din emosjonelle bevissthet og intelligens – dine følelser – å vurdere betydningen og relevansen av det du oppfatter

Det forbeholdet. Din tolke evnen er utviklet for å behandle full og presis oppfatning. Når du begrenser din fulle og nøyaktig oppfatning, genererer du plausible og falske oppfatninger å fylle ut feltene

En annen påminnelse:. Du generere tanker i svar på dine følelser og følelser som svar på dine tanker. Du generere dine første tanker og følelser som svar på din oppfatning av hva som er og hva &'; s mulig – du generere senere tanker og følelser som svar på den umiddelbare tolkning.

Det vesentlige beskjed: Du tolker logisk og ikke-logisk – velger krever begge deler.

4. Hvert valg påvirker både hva som er og hva &'; s. Mulig

Å velge er en kreativ handling, genererer endring i både immanent og de latente verdener

Dine valg fører deg til handling – dine handlinger føre til resultater. Dine handlinger og resultater skaper krusninger som endrer både hva som er og hva &'; s. Mulig, både for deg og for andre

Akkurat som levende og pusting er kontinuerlig, kan du nå se at sans er kontinuerlig. Du oppfatter stadig skiftende landskap av hva som er og hva &'; s mulig. Kontinuerlig sans krever kontinuerlig tolking og fører til kontinuerlig å velge – mer valg, flere handlinger, flere utfall, mer sans, etc.

Det forbeholdet: Du noen ganger opplever ekstreme svar på denne stadig skiftende vesen og mulighet – du kan føle endringstakten er umulig for deg å holde tritt med, eller du kan føle lammet, ute av stand til å velge hvilken som helst handling eller utfallet

Den viktige budskap. Du velger hva &'; s mulig å gjøre det som er – velger endringer begge.

5. Historien om muligheten har to sider – risiko og belønning

Som du oppfatter og tolker det &';.. s mulig, du naturligvis finne noen handlinger og resultater som appellerer til deg, noen som frastøte deg og noen som flytter du verken en vei eller den andre

Din affinitet for en bestemt handling eller et bestemt utfall er et mål på risiko eller belønning som handlingen eller resultatet holder for deg. En handling eller utfall som frastøter du er en risiko; en handling eller utfall som appellerer til deg er en belønning. Handlinger og resultater som flytter du verken en vei eller den andre er mindre risikabelt, og også mindre givende

Det forbeholdet:. Handlinger som appellerer til deg kan ha utfall som frastøter deg, og resultater som appellerer til du kan kreve handlinger som frastøter du

En annen påminnelse:. Mange forskjellige veier kan føre til et bestemt resultat, og en bestemt handling kan være et skritt på mange veier.

Det vesentlige message: Risiko og belønning er to sider av samme sak – velger engasjerer begge.

6. Hvert valg er gjort over TEA.

Velge tar tid, energi og oppmerksomhet.

Du bruker et brygg av din egen tid, energi og oppmerksomhet mens oppfatte situasjonen før deg. Du forbruker mer av din tid, energi og oppmerksomhet mens tolke situasjonen og alternativene. Du vurdere virkningen av hvert scenario, veier risiko og belønning. Du oppfatter noen, du tolke noen – frem og tilbake – alt mens forbruker mer og mer av din dyrebare TEA

Du kan konsumere bare en slurk eller en kopp te; du kan spise opp en hel gryte eller en hel plantasje.

Du kan nippe til TEA i ensomhet; eller du kan dele den i rolig samtale med en pålitelig alliert; eller du kan servere den fritt på en fest av jevnaldrende

Det forbeholdet:.. Din tid, energi og oppmerksomhet er begrensede ressurser, kontinuerlig forbrukes av nødvendig sans, tolke, velge og stue

En annen påminnelse: Når du deler din TEA med andre, oppfatter deg sine tolkninger, og de oppfatter dine tolkninger

Den viktige budskap. Du legger litt tid, energi og oppmerksomhet i hvert valg – stor eller liten.

7. Sans er en avvikende historie.

sans er en nødvendig del av å velge. Å være den første delen, bestemmer sans hvor lenge velge prosessen fortsetter. Du må oppfatte hva som er nødvendig og tilstrekkelig for å fullføre velge prosessen, og likevel må du tolke å ​​vite hva som er nødvendig og tilstrekkelig.

Du forsinke velge når du vie mer tid, energi og oppmerksomhet til å oppfatte hva som er og hva &'; s mulig, og mindre å tolke hva du tenker og føler

Det forbeholdet:.. Du må vite når du skal stoppe å oppfatte og når du skal starte eller fortsette å tolke

Den viktige melding: forsinkelse velge når du fokuserer på å oppfatte.

8. Tolking er en konvergent historie.

Tolking er en nødvendig del av å velge. Å være den siste delen, bestemmer tolke når du velger prosessen avsluttes

Du fremskynde velge når du vie mer tid, energi og oppmerksomhet til å tolke hva du tenker og føler, og mindre å oppfatte hva som er og hva &'; s. Mulig .

Det forbeholdet: Du må vite når tiden er moden for å tolke og når du må fortsette å oppfatte

Den viktige budskap:.. Du fremskynde velge når du fokuserer på å tolke

9. TEA og mulighet.

Hvor mye av din tid, energi og oppmerksomhet som du bruker til å velge naturlig varierer i henhold til de mengder av risiko og belønning som du oppfatter og tolker.

Noen valg må bare en beskjeden servering av TEA – for eksempel, kan du enkelt velge i favør av stor belønning, små risiko alternativer og trygt ignorere liten belønning, store risiko alternativer.

Du kan selvsagt tjene mindre TEA i betraktning av liten belønning, små risiko alternativer. Når verken faren eller belønning beveger deg mye den ene eller den andre, kan du finne deg selv å flytte rytmisk i en slags transe dans.

Du kan ofte tjene masse TEA i betraktning av stor belønning, stor alternativer risiko. Når belønningen er meget tiltalende og risiko, skremmende, kan du finne deg selv vugger frem og tilbake i en slags tilnærming og unngåelse dans.

Nøkkelen til å tjene riktig te i selskap med mulighet er å huske at du svarer på din egen oppfatning og din egen tolkning av risiko og avkastning som er meningsfullt for deg.

påminnelse: Din kapasitet for full og nøyaktig sans avgjør hvor godt du forstår risiko og avkastning som er involvert når du velger

Den viktige budskap. Du allot din tid, energi og oppmerksomhet til å velge i henhold til risiko og belønning at du oppfatter og tolker.

10. TEA for to.

Det kan hende at mye av kontinuerlig valg blir at rutinemessige, daglige, små slurker og kopper te slags valg.

Du oppretter vaner for de fleste hverdagslige valg, for eksempel hva du spiser, hvordan du kler deg, hvor du går, som du ser. For disse tingene, spiser du mindre og mindre TEA oppfatte hva som er og hva &'; s mulig, og tolke hva du tenker og føler. Du setter deg selv i lav eller ingen vedlikehold modus for mange rutinemessige handlinger og resultater.

Du kan finne at mye som du selv velger er fortsatt den spesielle anledningen, ta ut de gode Kina for TEA slags valg.

frekvens og kvalitet på en spesiell anledning velger avhenger i stor grad på mengden av TEA du har spart fra hverdagens valg

Det forbeholdet: Choices som tjener du godt en dag kanskje ikke passer neste

En annen påminnelse:.. “ Big og skummelt &"; spesiell anledning valg kan virke større og mer skremmende når du nesten aldri underholde dem

Den viktige budskap:... Du dyrke sedvanlig velger å frigjøre tid, energi og oppmerksomhet for høyere stakes velge