Hvorfor er det vi alle en tendens til å handle som vi er "Judge Judies?

" Tendensen på den delen av mennesker til å "dømme" (dvs. etiketten, kritisere, fordømme, og så videre) spiller en betydelig rolle i å fremme separasjon blant folk. Uansett grunn, våre sinn har det som synes å være en naturlig tilbøyelighet til å avsi dom i mennesker, steder, situasjoner, etc. Selv om ingen ønsker å bli betraktet som fordømmende, som denne beskrivelsen bærer en svært negativ konnotasjon, faktum er alle gjør dommer. Det er egentlig umulig å fullstendig unngå å gjøre dommer, for nesten hver og en av våre tanker har noen dom knyttet til den.

For eksempel for å beskrive et måltid så deilig er en dom, som gjør en kommentar at en bestemt person er attraktiv. Men det er viktig her å skille mellom begrepene dom og observasjon. Den tidligere innebærer å bruke din mening sammen med følelser, mens sistnevnte innebærer bare kommentere det du legger merke til. I alle tilfelle, det første trinnet i å ta din tendens til å dømme er å bare innrømme for deg selv at du gjør dommer. Dette innebærer ikke på noen måte at du er en fordømmende person; Det betyr bare at du erkjenner dette atferds tilbøyelighet snarere enn benekte det.

Som du kommer til å akseptere at du jevnlig dømme, kan du begynne å bli mer bevisst på når du gjør so.It er også svært viktig å komme til en forståelse av hva essensen av å dømme andre mennesker egentlig handler om. Spesielt grunnen til at vi dømmer andre, er at vi ser dem, ikke som de er, men som vi er. Med andre ord, vi filtrere dem gjennom vår tro på systemet. Derfor trenger våre dommer egentlig ikke si noe om den andre personen; de bare beskrive hva våre preferanser er. Når noen ikke "matche opp" til våre personlige standarder, vi automatisk plassere en slags dom over dem.

Da jeg først kom til denne bevisstheten om dommen, det var litt av sjokk for meg fordi, Før det hadde jeg vært en person som stadig kritisert andre mennesker. Faktisk i den tiden jobbet jeg i min første jobb etter graduate school, jeg fikk kallenavnet 'karakter Assassin bare på grunn av min bevist evne til å gjøre narr av andre mennesker. Reflekterer tilbake på den tiden i mitt liv, faktum er at innerst inne visste jeg at å dømme andre som var galt, men jeg hadde ingen bevissthet om hvorfor.

Når jeg kom til å forstå at å dømme andre bare definert mine preferanser, og at folk vil fortsette å være det de var å være til tross for disse innstillingene, livet har aldri vært helt det samme for meg. Jada, jeg har fortsatt en dag-til-dag tendens til å dømme, men forskjellen er at nå har jeg i det minste har noen bevissthet om når jeg flytter inn i dommen, mens i det siste jeg var uvitende om det. Denne bevisstheten er ikke bare på et intellektuelt nivå, men er ofte fysisk baserte også, som noen ganger jeg ærlig føler en følelse i gropen i magen når jeg blir fordømmende. Et annet svært viktig poeng å forstå om dommen er beskrevet i denne passasjen fra en meget interessant bok som heter, Du er svaret, av Michael J. Tamura:

"Vi kan lure oss selv til å tro at vi er fundamentalt forskjellig fra den personen vi bedømme, men i sannhet, kan vi aldri anerkjenne i en annen hva vi ikke har i oss selv "

Les sitatet igjen og ta en liten stund å tenke over det; Dette kan være en svært vanskelig begrep å forstå. Hva det egentlig betyr er at uansett sterkt irriterer du om noen andre er faktisk speiling tilbake til deg et aspekt av deg selv at du har avslått, undertrykt, eller ennå ikke har lært å elske. Dette utdraget fra Debbie Fords "The Dark Side of the Light Chasers" bygger på dette svært viktig poeng.

"Vår indignasjon over andres oppførsel er vanligvis ca en uløst aspekt av oss selv hvis vi lytter til alt som kommer ut av vår munn når vi snakker med andre, dømme andre, eller gi råd, bør vi bare snu det rundt og gi det til oss selv. "

Dette er utvilsomt et utfordrende konsept for oss å akseptere, spesielt fordi på et bevisst nivå, er vi nesten uvitende om at disse aspektene engang eksisterer. Men hvis du er open-minded nok til å gi det litt troverdighet, kan det gi deg en annen metode for å komme til en bedre forståelse av deg selv. For eksempel, når du finner deg selv å bedømme, kan du bruke det som en mulighet til å se inn i, og spør deg selv: "Hva er det at denne personen viser meg om meg selv?" Svaret kommer kanskje ikke umiddelbart, men hvis du er oppriktig i din hensikt å oppdage det, til slutt vil du

Jeg personlig har lært mye om meg selv ved å bruke denne tilnærmingen; vanligvis å finne hva som virkelig irriterer meg om noen andre er en atferd som jeg selv brukt til å engasjere seg i. For eksempel, jeg nå har en tendens til å bli ganske plaget av folk som gjør det en vanlig praksis å kritisere andre mennesker. Likevel, som omtalt tidligere, på ett punkt jeg opptrådt på nøyaktig samme måte. Hvis du virkelig er ærlig med deg selv i denne prosessen, er det ganske sannsynlig at du vil også gjøre sammenlignbare funn.

Et siste punkt å være klar over om dommen er at å delta i det faktisk tjener til å forstyrre din forbindelse med Divinity selv. Deepak Chopra løser dette punktet i følgende passasje fra sin bok "The Seven Spiritual Laws of Success":

"Når du evaluerer løpende, klassifisering, merking, analysere, du skape mye uro i din indre dialog . Dette turbulens constricts flyten av energi mellom deg og feltet av ren potensialitet. Du bokstavelig talt presse "gap" mellom tanker. Gapet er din forbindelse til feltet av ren potensialitet. Det er denne tilstanden av ren bevissthet, som tause plass mellom tanker, at indre stillhet som kobler deg til sann makt. "

Denne "feltet av ren potensialitet", også kjent som "Gud Force", er kilden til all din kreativitet. Som sådan, delta i dommen ikke bare fremmer skille mellom deg og andre sjeler, men også begrenser din personlige makt og din generelle kreative potensial også. Det er derfor i din beste interesse å redusere mengden av bedømmelsen som du gjør på en daglig basis. Dette, selvfølgelig, tar mye av praksis, men når du kommer til bevissthet som dømmer ikke på noen måte tjene deg, blir det nesten umulig å dømme og ikke føle litt vanskelig om du gjør det.

Som du gjør fremgang i arbeidet med å bevege seg bort fra dommen, vil du ikke bare oppleve en roligere sinn, men vil også ha en større følelse av "samhørighet" med alle mennesker, og med alle andre elementer . skapelsens samt

(Den forrige artikkelen er en bearbeidet utdrag fra åndelighet forenklet, Copyright 2002 av Jeff Maziarek.)
.