Opprinnelige instruksjon fra Minneapolis gruppen brukte i 1946 som den første dokumenterte instruksjoner for å kjøre en nybegynnere meeting.

Instruktørens Outline for klasse # 1

[Trinn 1]

(1) Varighet - Fra 45 til 50 minutter

(2) Velkommen til søkerens medlemmer, understreker deres frivillig handling i å be om hjelp og deres ærlig innrømmelse av at de har et stort alkoholproblem.

(3) Kort historie av AA bevegelse (for ikke å overstige 2 eller 3 minutter), understreker suksessen av bevegelsen, grunnleggeren av Bill Wilson og Dr. Smith og effektiviteten fordi den er utført av de som har vært gjennom møllen.

(4) Si kort en eller to av din egen eller noen andre AA erfaring i screwy tenkning og unnlatelse av å være ærlig med deg selv, noe som vil legge til litt humor og samtidig, må søkeren medlem føler hjemme og ha tillit.

(5) Ta ut den grunnleggende betydningen av ærlighet og påpeke hvor lett det er å være uærlig med oss ​​selv. Oppriktighet.

(5a) Alkoholikere har en høy intelligens - intenst reaktive nervesystem - forteller Dr. Schneider historie - 400 familier - Johns Hopkins.

(6) Få frem at AA har alle fasiliteter - vennskap, tro bygningen, rekreasjon, råd og sponsing å gi til de nye medlemmene, men som fremfor alt, må alle gjøre jobben for seg selv og må nå for alle deler av dette programmet og for endringer i tenkning og i foreningen, som er avgjørende. - AA servert kafeteria stil - Kan hjelpe deg selv liberalt til alt på menyen - Din holdning må være dynamisk - ikke statisk -

(6a) Ta ut anonymitet.

(7) Fortsett med forklaring på den store betydningen av trinn 1 - ". Vi innrømmer at våre liv har blitt uhåndterlig overfor alkohol" Utdype hvor enkelt det er å jukse oss selv i denne alle viktige opptak.

(8) I tillegg til å fullføre ærlighet er nødvendig, det nye medlemmet må ha et åpent sinn og ikke bare en vilje, men et ønske om å lære nye ting. Han må glemme mange ideer eller begreper han allerede har, og være villig til å sette en rekke av hans meninger til side. Han må se etter konstruktive og gode ting i stedet for å prøve å plukke programmet fra hverandre.

(9) taktfullt å forklare at det har blitt funnet en hjelp til dem som kommer til å gjennomgå noen av de kontrollerende grunnene til at vi finner årsaker en person til å bli alkoholiker. Med andre ord, kan noen av grunnene til at en alkoholholdige drikker.

(a) Som en flukt fra situasjoner i livet han ikke kan møte.

(b) Som et symptom på konstitusjonell underlegenhet.

(c) En selv velvære tendens som ofte nekter å tolerere, selv midlertidig, slike ting som kjedsomhet, sorg, sinne, skuffelse, bekymring, selvmedlidenhet og følelser av mindreverd. Anmeldelser (10) fortsette å forklare at i å avgjøre hvorvidt du er alkoholiker, vil det bidra til å vurdere noen av de nøye formulert spørsmål som har blitt vitenskapelig utarbeidet av Johns Hopkins-universitetet som en test basis. Les dem:

Trenger du en drink neste morgen

Har du miste tid fra jobben på grunn av drikking? Er det å risikere bedrift?

Har drikkingen din, over en periode, skadet din familie?

Får du de indre rister mindre du fortsette å drikke?

Har drikking over en periode, fikk deg irritabel?

Har drikking endret personligheten din?

Har drikking gjøre deg urolig eller har problemer med å sove?

Har du mindre selv kontroll siden drikker over en periode?

Har din ambisjon avtatt etter drikking?

Har du drukket for å avlaste merket følelser av utilstrekkelighet?

Drikker du for selv oppmuntring eller for å oppnå sosial letthet?

Har din seksuelle potens lidd siden drikke over en periode?

Har du vise merkede misliker, selv pities og sjalusi, siden drikker? Anmeldelser

Har drikking gjort deg mer følsom?

Har du slår til en mindreverdig rundt siden drikker?

Er du drikker påvirker din fred i sinnet?

Er du drikker påvirker din ? omdømme

Har det gjort på privatlivet ditt Anmeldelser -? Hvis svaret er "JA" til tre eller flere av spørsmålene ovenfor, Johns Hopkins University sier at du er definitivt en alkoholiker.

(11) Ta ut igjen her at vi i AA ikke forsøke å klassifisere deg, men at du må klassifisere deg selv ved å modig og ærlig vurderer din situasjon, erfaringer og fakta. I denne forbindelse, samt det beste middel til å lære dette programmet, boken "Anonyme Alkoholikere", skrevet og redigert av en rekke av våre strålende tidlige medlemmer, er verdifull. Vi foreslår at du skaffer deg en bok fra din sponsor eller en av dine venner i AA umiddelbart, og lese den.

(12) Kommentar på den åndelige fasen av programmet som underliggende grunnlaget for alle - Forklar vi bare lære å ha vår egen oppfatning av en Makt større enn oss selv som vil veilede og hjelpe oss. Alt vi ber om er at du definitivt holde et åpent sinn for denne delen av programmet, og at du ser etter manifestasjonene av at makt snarere enn å se etter ting å diskreditere den. Foreslå at, som vi gjorde, prøver du en enkel bønn - ber om at du bli gitt muligheten til å hjelpe noen andre, og styrke til å holde seg tørr i 24 timer.

(13) Kort uttalelse om betydningen av sponsing og den mest mottakelig holdning for et nytt medlem til å ha, for å få mest mulig ut av sponsing, for vidd.

(a) vilje og ønske om å lære og ta forslag.

(b) Absolutt ærlighet med seg selv og andre.

(c) Ydmykhet. (Her nøye forklare hva vi mener med "ydmykhet" - ikke ideen om å bli ydmyket seg selv, men ideen om å dømme oss selv i forhold til andre, som vi tror Gud ville dømme oss i en slik sammenligning.)
(14 ) La disse viktige forslag med nye medlemmer:

(a) Ikke sett deg selv i selskap eller miljø som er mest bidrar til drikking. Ikke fører med haken! (Forklar tre slagord, dvs. "First things first" "Easy gjør det" og "leve og la leve")

(b) Kjør noen stakes. Med andre ord, fortell dine nærmeste venner hva du har gjort om AA. Fortelle andre og bekjente når de ber deg om å drikke, som du har funnet, kan du ikke drikke halvveis og du har eliminert den helt.

(c) Live 24 fire timers program. (Forklar i detalj hva dette betyr)

(d) Bestem deg for noen elementære endringer du må gjøre i din tenkning og gjøre noe med det.

(e) Ta aggressive og nå for dette. Ring din sponsor og snakke ofte og fritt for dine problemer TO andre oppriktige MEDLEMMER AA.

(f) Bruk vår fin klubb og møte så mange medlemmer som mulig.

(g) Ikke overse betydningen av den fysiske siden. I denne forbindelse, mange av dere i dag, sannsynligvis føle litt nervøs og ønsker å få noen lettelse fra denne og til å sove bedre. Se legen din, og be ham om å gi deg litt konsentrert nerve mat, ikke medisin eller narkotika. Du kan også kjøpe B1 piller på pulten i lobbyen. Disse vil være til stor hjelp. Anmeldelser (15) Kort staten i sin konklusjon at i denne første klasse, prøver vi å vise vår tillit og interesse for dere som har bestemt dere trenger vår hjelp, og dette i sin tur bidrar oss alle. Vi har spesielt i kveld, påpekte hvor viktig den første avgjørelsen er, - ". At livet har blitt, i betydelig grad, uhåndterlig enn alkohol" Med mindre du er overbevist om dette, DU ER IKKE KLAR FOR DET!

En uke fra i morgen kveld, vil den andre undervisningen klassen ta opp flere av de svært viktige skritt i dette programmet og gi deg en forståelse av akkurat hva de er og hvordan de skal utføre dem. Disse trinnene er selve kjernen i din evne til å gjenopprette, og du vil, selvfølgelig, ønsker å delta i klasse 2.

Instruktørens Outline for klasse # 2

[trinn 4, 5, 8, og 9]

Kort gjennomgang av innholdet i den forrige klasse 1 - oppsummerer betydningen av trinn 1 - "Vi fryktløst innrømme at våre liv har blitt uhåndterlig overfor alkohol" - erkjennelse av at de fleste alkoholikere har en intelligens og reaktiv nervesystemet utviklet utover det normale - realisering og forståelse at å hjelpe de nye medlemmene er livet blod av AA og holder oss tørre - og til slutt, forklaringen av flere viktige elementære forholdsregler og hjelper, inkludert:

(1) Den 24 timers program

(2) Breaking off visse assosiasjoner og steder besøkes som har forårsaket problemer for oss i det siste

(3) Levende de tre slagord av AA "First things first" - "Easy Does IT" - "leve og la leve"

(4) Kjør noen stakes - forklare

(5) Ved å bruke fasilitetene på vår fine Club og snakke med eldre medlemmer ofte i løpet av de neste ukene

(6) erkjenner betydningen av den fysiske siden og skaffe vitamin behandling regelmessig hvis du er nervøs
Introduser emnet kveldens klasse med vår fine bønn - "Gud gi oss sinnsro til å godta de tingene vi ikke kan forandre, mot til å forandre de ting som må endres og visdom til å vite forskjellen." Forklare betydningen av de tre delene av bønn og spesielt, få frem at vi ofte lure oss selv om hva som kan endres, ved hjelp av forsvarsmekanisme for å si - "Vel, det er meg, jeg kan ikke endre det karakteristiske - som bitterhet eller at egoisme "- da påpeke at fagstoffet generelt i kveldens klasse vil være den andre delen av denne bønnen - inngåelse av endringer som må gjøres for å vinne en seier.

I andre ord, i kveld, vil vi diskutere de fire trinnene i AA program som omhandler å rydde opp eller sletting våre liv slik at vi kan ha et friskt utgangspunkt. Les de fire trinnene involvert, nemlig: trinn 4, 5, 8 og 9.

Så forklare at trinn 4 og 9, inngåelse av fryktløs moralsk inventar og inngåelse av en liste over de vi har skadet logisk kan betraktes sammen og utføres på samme tid.

Fortsett å forklare hva dette moralske varelager består i - det må være uredd. Vi foretrekker å gjøre det i skriftlig form og ta tilstrekkelig tid til å fryktløst og ærlig liste opp alle disse tingene, gode og dårlige, som utgjør vår personlighet, våre liv, våre problemer og våre feil når vi kom inn AA Deretter ved selve illustrasjon på en stor plakat eller ark av papir, slik at en liste over noen av de mer viktige posisjonene som kan omfatte, på den venstre siden av arket, er følgende:

(1) Resentments - mot hvem og hvorfor.

(2) Selv pities - angir.

(3) Personality faser.

(4) Dishonesties, store og små, navngi de berørte personer og selve natur.

(5) Egoistisk tilbøyeligheter - angir.

(6) Sex situasjoner.

(7) Wrongs til familie og slektninger.

(8) Urett og misforståelser med nære venner.

(9) Finansielle gjeld - angir.

(10) procrastinations - understreke viktigheten av dette. Det er forbannelsen av alle alkoholikere. Vi må få inn i handlingen. Vi må ikke sette ting av. .

(11) Frykt
Påpek nødvendigheten av å se på oss selv i en helt uredd og ærlig måte som vi er - i å gjøre denne inventar og listen over dem vi har gjort urett.

Forklar at selv om dette er å bli holdt strengt i vår egen eiendom, som vi vil dra nytte vesentlig ved å gå til vår sponsor og andre som er i nærheten av oss for å få deres råd og meninger om enkelte av de evalueringer og medarbeidersamtaler vi har gjort.

Forklar at dette lageret vil ta et spørsmål om litt tid, men at handlingen, fremfor alt, er hva som kreves av det nye medlemmet på denne tiden, og at for sikker suksess, må det settes i gang nå, og fortsatte til fullført.

Nå forklare trinn 5 - bekjenne til Gud og til et annet menneske den nøyaktige årsaken til dine wrongs og innhenting fra det annet menneske, råd og hjelp - sletting effekt dette får for oss - clearing av alle saker som vi har begrenset til vårt eget hjerte og sjel.

Forklar at en person i hvem legger vi absolutt tillit, bør velges - at personen kan være en prest, en nær interessert venn eller slektning utenfor AA som har dyp forståelse av livet, eller det kan være noen grundig klarert medlem av AA Den skriftlige inventar skal vises til den personen og grundig diskutert og på høyre side av inventar bør merkes ned - de endringene som du, med hjelp av den personen i hvem du betror deg, bestemmer seg for å gjøre.

Les Trinn 9 igjen og forklare hvordan vi gjør, hvor vi kan, restitusjon for våre feil og nå forståelse med dem vi har skadet. Gi noen eksempler som en som involverer et personlig vennskap - en som involverer moralsk eller økonomisk uærlighet.

Avslutt med en inspirerende oppsummering av avgjørende verdien av å gå gjennom og oppfylle de fire trinnene og igjen, påpeke den fantastiske fred i sinnet og fordeler som er oppnådd.

Kunn at neste instruksjon klasse 3 vil omhandle kjøtt av resten av trinnene i dette programmet som faller inn i en generell fagstoffet som viktig og avgjørende for varig bedring som trinnene som har vært diskutert i kveld.

Klasse # 3 vil bli holdt en uke fra i morgen kveld. Vi oppfordrer dere alle til å være til stede.

Instruktørens Outline for klasse # 3

[trinn 2, 3, 5, 6, 7 og 11]

1. The Spiritual fase.

A. Gjennomgang kort de viktigste punktene stresset i to foregående instruksjon klasser.

1. First Class basert på Step One - The innrømmelse av at vi er maktesløse overfor alkohol.

2. Second Class der vi stresset: product: (a) Trinn fire - Moral inventar (self-analyse for å finne dine feil så vel som dine sterke sider av karakter).

(b) Trinn fem - Ærlig opptak til Gud, oss selv og et annet menneske av det nøyaktige innholdet i våre feil.

(c) Step Eight - Vilje til å gjøre opp med alle personer som vi har skadet som et resultat av vår drikking.

(d) Trinn Nine -. For å gjøre direkte overfor alle slike personer når det er mulig, bortsett fra når du gjør det ville skade dem eller andre
B. Vellykket anvendelse av A.A. filosofien til ens liv krever:

1. En sterk innsats for å forstå fremgangsmåten under to foregående klasser, den nåværende klasse og siste klasse.

2. Faktiske anvendelsen av alle prinsipper til din måte å leve må begynne på en gang.

3. Unngå å gjøre unntak på antakelsen om dette, eller at "gjelder ikke for meg."

4. A.A. måte å påvist edruelighet vellykket - "din vei" har sviktet på utallige ganger tidligere
C.. Trinn to: "Kom til den erkjennelse at bare en Makt større enn oss selv kunne gi oss forstanden."

1. Forskjellen mellom A.A. filosofi og religion.

2. Definere makt større enn oss selv. Product: (a) Mysterious kraft av elektrisitet.

(b) Gud, Skaperen av universet.
3. Underordning av selvtillit vil til Guds vilje product: (a) Restaurering av åndelige verdier -. Underordning av materialet.

(b) Makt større enn menneskelig makt for å gjenopprette normal tenkning og resulterende normal stue.
D. Trinn tre og fem - Laget en beslutning om å overlate vår vilje og vårt liv til Guds omsorg, slik vi forstår ham og tatt opp til Gud og for oss selv og for et annet menneske den nøyaktige natur våre feil.

1. Vi hadde mistet kraften i valg som innrømmet i trinn en.

2. Gud, slik vi forstår ham, er nå å lede våre liv. Product: (a) Livet kjøre på egenvilje kan ikke være en suksess.
3. I innrømme våre feil for Gud, innrømmer alle negative feil - egoisme, arroganse, falsk stolthet, egoisme, bitterheten, selvmedlidenhet, etc.
(a) Alkohol raser og pleier disse feilene som fører til nederlag, fortvilelse, indre -turbulence, ytre vold.

(b) Deres eliminering med Guds hjelp bringer equableness av liv og åndelig ro.
E. Innrømmelse av at visse defekter finnes og avhengighet av en større makt for å bistå i å fjerne dem krever en tilstand av mental og åndelig ydmykhet.

1. Når vi i trinn seks og sju, er klar til å la Gud fjerne disse karakterfeil og ydmykt be ham om å fjerne dem, vi tar det første skrittet mot å anskaffe sann ydmykhet. Product: (a) Drop alle påskudd, ansikt virkeligheten med et åpent sinn.

(b) Dyrke sannhet og ærlighet.

(c) Tenk sjenerøst -. slippe kritisk holdning
F. Trinn Eleven - "Vi søkte gjennom bønn og meditasjon å styrke vår bevisste kontakt med Gud, slik vi forstår ham, og ba bare om kjennskap til Hans vilje med oss ​​og kraft til å utføre den."

1. Kontakt med en kraft større enn oss selv er gjort gjennom plakater (a) Prayer

(b) Meditasjon
2. Medium for kontakt med Gud er den indre eller åndelige selv. Product: (a) Åndelig selv består av sjel og intellekt som samvittighet er en del av.

(b) Den åndelige selv er koordinator mellom tanke og handling.

(c) Den åndelige selv har blitt undertrykt av alkoholikere i favør av selvtillit vil og selv fremdrift matet av alkoholholdig overbærenhet.
3. Den indre eller åndelige selv må svare på livets mest granskende spørsmål "vil du eller vil du ikke ha det så" mange ganger hver våkne time av hver dag. Product: (a) den heroisk ånd oppfyller alle disse spørsmålene ærlig og svarer dem til etter beste evne.

(b) Den svake mannen omgår besvare forvirrende spørsmålene - flykter til alkohol for tilflukt og skaper den onde psykologisk sirkelen ved å hope seg opp ubesvarte spørsmål, uoppredd beslutninger
4.. Anerkjenne eksistensen av den åndelige selv og hensikten med sine funksjoner. Product: (a) Bruk det bevisst å kontakte Gud gjennom bønn og meditasjon.

(b) Bruk den til dine daglige problemer - for å svare på dine spørsmål og tømme tvil.

(c) Gjennom anerkjennelse og bruk av din åndelige selv du vil til slutt eliminere karakterfeil som bidrar til alkoholisme og skaffe en ny mental og åndelig kraft hittil latent i deg.
5. Bønn. Product: (a) Be med daglig regularitet.

(b) Be om kraft til å gjøre Guds vilje - ikke vår egen.

(c) Be for kunnskap, styrke og mot til å gjøre det rette -. ikke for materielle fordeler
G. Konklusjon.

1. Hvis en mann eller kvinne er besatt med et brennende og lidenskapelig ønske om å avslutte drikking vane, vil han gjøre et krafttak for å anvende de foregående prinsippene til hans livsstil.

2. Ikke se for umiddelbar og fullstendig endring fordi du har oppnådd en måned eller et par uker med nøkternhet - prosessen vil skje gradvis over mange måneder i de fleste tilfeller product: (a) Arbeid på dette programmet på noen måte hver dag..

(b) Beskytt din tilstand av tørrhet med konstant årvåkenhet "Vær på vakt alltid."
3. Ingen mann har en sterkere kamp enn han som bruker makt for å overvinne seg selv. Product: (a) Det bør være vårt yrke å overvinne oss selv hver dag frem til vår nye livsstil blir vanlig.
4. Sedvanlig onder sjelden endres også snart, etter Men mange dager må passere og mange sorger:
å dempe ønske, for å bryte "sta vilje," Hotell og jobbe en andre natur i sjelen, etter Ere dyd kan gjenoppta stedet hun mistet.

Instruktørens Outline for klasse # 4

[trinn 10 og 12]

(1) Kort gjennomgang gjenstand for første tre klasser.

(a) Førsteklasses hovedsakelig viet til å forklare trinn 1 "Vi innrømmet at vi var maktesløse overfor alkohol," og betydningen av dette første hinderet og fullstendig overgivelse i hele vårt liv i AA. I tillegg førsteklasses streket viktigheten av umiddelbar og fortsatte praksisen med elementære ting - "Ikke lede med haken din!" - "Kjør noen stakes"; «Live 24 timers program"; bor tre AA-slagord - (sitat slagord) "Anonymitet"; "Fysisk Side."

(b) For det andre dekket de moralske housecleaning trinn, fire, fem, åtte og ni. Inventar og restitusjon. (Kommentar kort.)

(c) Tredje klasse dekket alle viktige åndelige fasen av programmet så gradvis eksemplifisert i trinn to, tre og igjen, fem, seks, sju og elleve. Foreslår vi her lese minst trinn to, tre (Guds vilje skje), sju (ydmykt be ham om å fjerne våre feil) - (Bønn, ydmykhet) og elleve. (Vi søkte gjennom bønn og meditasjon å styrke vår kontakt med Gud, slik vi forstår ham -. Understreke betydningen av ærlig jobbe ut vår egen oppfatning av en kraft større enn oss selv)
(2) Emnet i de tre første klassene dekker alle trinnene i programmet med unntak av trinn 10 og 12 - hensikten med denne fjerde klasse er en anmeldelse på frifot, innholdet av programmet og for å dekke disse ekstra trinn 10 og 12 og for ytterligere å forklare de ulike fasilitetene på AA organiseringen av Minneapolis, dets adjuncts, klubbhus og generelt oppsett.

I tillegg, i denne siste instruksjon klassen, ønsker vi å påpeke den store verdien av visse nødvendige, vitale interesser i forbindelse med AA-programmet som må bli viktig i det daglige liv for å fylle tomrommet forårsaket av eliminering av drikking og aktivitetene rundt drikking.

(3) Vital interesser.

(a) Stor verdi av reelle vennskap - å ha en venn - må være en god venn. Krever omtanke og handling.

(b) Familiebånd - ømhet.

(c) Fritids interesser som hobbyer - musikk - kunst - friidrett - lesing, etc.

(d) Vital interesse i å hjelpe andre som er livet blod av AA og utgjør trinn 12 av AA-programmet plakater (4) Aktivt arbeid -. trinn 12 "Etter å ha hatt en åndelig opplevelse som følge av disse trinn, prøvde vi å bringe dette budskapet til andre alkoholikere og praktisere disse prinsippene i all våre saker. "

(a) Hva hjelpe andre betyr for deg. Tar tankene bort fra dine egne problemer - Gir deg en glød i å være en del av andres utvinning - Gir deg å se nye medlemmer i en tilstand som du aldri har lyst til å være i gang.

(b) Dine plikter som sponsor - Vis sann nestekjærlighet og ydmykhet (forklare disse ordene) Følg gjennom kontakt ofte - ser at det nye medlemmet møter andre og har hjelp og aktiviteter som er nødvendige for hans utvinning.

(c) I dette arbeidet med andre, vi kanskje mer enn på noen annen måte, se synlige bevis på veiledning og gjenoppbygging fra en Makt større enn oss selv. Du vil se endringer i personlighet, i tenkning og i stue, som hvis du har en god tanke, du vet ble forårsaket av noen stor intelligens, langt utover menneskelig makt.
(5) Forklaring på de ulike aktiviteter, funksjoner og oppsett av Minneapolis AA-Alano og vår generelle set-up.

Forklar troppen system og definitivt fastslå om hvert nytt medlem har blitt tildelt en tropp.

Forklar lørdag generalforsamlinger - søndag åpent hus - Bruk av klubbhuset og økonomi.

(6) Steg 10 - "Fortsett med selvransakelse, og når vi tok feil, innrømmet vi det."

Ta ut her ettertrykkelig, den store verdien av det første inventar og vår confiding i et annet menneske - de moralske housecleaning trinn. Påpeke at i å forlate klassen av undervisningen, bør de fortsette sin opprinnelige inventar, og bør være forberedt på å fortsette med å ta selvransakelse, og å raskt kunne innrømme våre feil. Mange medlemmer liker å lage en CV inventar i vår meditasjon før du trekker deg hver kveld.

Close med en entusiastisk inter-linking av den moralske housecleaning skritt med den åndelige fasen av dette programmet og med den alltid tilstedeværende opptak av trinn 1, og at våre liv bli uhåndterlig enn brennevin, og at vi har en sykdom som kan bli arrestert, men som tuberkulose eller diabetes, - aldri kurert. Tett med den fine bønnen - "Gud gi oss sinnsro til å godta de ting som ikke kan endres -. Mot til å forandre de ting som kan endres, og visdom til å vite forskjellen" Forklare betydningen og søknaden til alle av prinsippene i AA-programmet.

Se deg selv

Enhver mann kan ødelegge seg selv. Han kan tillate seg å vokse så følsom at han lever i konstant smerte. Han kan amme sine nag til de er en utålelig byrde. Han kan tenke seg fornærmet til han er tilbøyelig til å være. Han kan tro at verden er mot ham før det er. Han kan tenke seg problemer til de er ekte. Han kan holde så mange under mistanke at ingen tror på ham. Han kan fornærme hans venner inntil de ikke lenger venner. Han kan tenke seg så viktig at ingen andre gjør. Han kan ha en så god oppfatning av seg selv som ingen andre har hans vennskap. Han kan bli så oppslukt i seg selv at han blir svært liten.

- Anon. -

Ta en dag av gangen
.