30 dager Self Love Challange!

Ofte hvis vi ikke får de resultatene vi ønsker i våre liv, om dette i økonomisk, relasjoner, familie, arbeid osv, er det ofte en ytre refleksjon av hvordan vi føler om oss selv på innsiden. Husk … livet er som en kopimaskin … hva du putter i kopimaskinen (din indre ord) vil komme ut i kopimaskinen! (Din ytre verden)

Så, gi deg selv litt velfortjent hjerte godteri og gjør en forpliktelse til deg selv å gjøre den 30 dagers Elsk deg selv utfordre! Noen ganger vil du kanskje ikke har lyst til det, men jeg utfordrer deg til å gjøre det likevel! Ta det på! Husk, du er verdt det! Gjør deg klar for livet ditt å forandre seg når du forplikte seg til å elske og omsorg for deg selv, uansett hva som skjer i løpet av dagen. Tenk deg hvor fantastisk du ville føle seg med at mengden av selvtillit kjærlighet og omsorg.

1) Prøv noen av disse affirmasjoner hver dag!

Jeg er en spesiell, kjærlig og unik person
jeg fortjener å være lykkelig og vellykket
jeg vet hvordan å elske meg selv
Det er lett for meg å elske og ta vare på meg selv
jeg nå velger å være lykkelig og kjærlig
jeg er villig til å være kjærlighet og bli elsket

Si dem minst ti ganger om dagen – synge dem hvis du ønsker!

2) Unn deg selv hvordan du ønsker å bli behandlet

Hvis du finner deg selv å tenke eller snakke negativt om deg selv, snakke og gi næring til deg selv som du ville et lite barn eller din beste venn. Vi snakker ofte om mer velvillig om andre mennesker som vi gjør om oss selv! Trøste deg selv om du føler deg redd eller opprørt. Elsker deler av deg selv som du vanligvis kritisere.

3) Erkjenn dine prestasjoner

Hver kveld før du går til sengs, skrive ned eller si ti ting du gjorde det bra i dag. Selv anerkjennelse er egentlig nøkkelen til selv kjærlighet!

4) Skriv ned tre ting du mener mangler fra deg livet og forplikte seg til å gjøre dem for deg selv

For eksempel – hvis du føler at du blir tatt for gitt og folk ikke sette seg for deg – gjøre en innsats for å sette deg ut for deg! Gjøre hva som gjør deg lykkelig! Et annet eksempel er å føle at du ikke får nok pleie eller omsorg fra andre mennesker – forplikte seg til å virkelig omsorg for deg selv med sunn næringsrik mat, en massasje eller lange bad med fine oljer.

Lykke til med de ovennevnte og husk at selv om du ikke føler for å ta på de ovennevnte utfordringene – gjør det likevel! Ikke forhandle med tankene dine når den forteller deg at du er for opptatt, haven &'; t nok tid eller er for trøtt til å skrive ned hva som er bra om deg. Husk at på slutten av dagen, vi bare lage så mye kjærlighet, gjennomføring og suksess som vi føler verdig å ha så pass august DIN måned for å begynne å gjøre endringer for å lede en utrolig kjærlig livet
 !;