Noen tanker og tips om Meditation

Jeg ble nylig spurt om å gi min ta på meditasjon.
Q Er det en øvelse du kan anbefale for å styrke ens synske evner?

Jeg svarte, ikke nøl ! MEDITATE..MEDITATE ... meditere. Så meditere litt mer. Hvis du er seriøs om psykisk utvikling fikk du ha dine meds. ..og Du trenger dem daglig for dem å arbeide.

Meditasjon er svært alvorlig sjel virksomhet, og gjør underverker for å opprettholde noen ro midt i rot og kaos av vårt daglige liv. Men la oss kan du holde vår sans for humor også. Vi har aldri tid for meditasjon. Vi må få tid til det. Det er slik det fungerer. Når jeg først stupte på den åndelige metafysiske banen i begynnelsen av 1980-tallet, ble jeg å ta fremmedspråk klasser deltid ved universitetet, og jobber deltid i de andre eldste profesjons venter tabeller. Jeg jobbet på Ramada Inn i Bloomington, IN.

Min åndelig lærer fortalte meg at for å åpne opp mitt tredje øye og bli mer synsk, jeg trengte å meditere. Så min første meditasjon helligdom var Ramada Inn Diamond Lil Bar hvor jeg jobbet som servitør i restauranten. Jeg deltok i et psykisk utvikling klasse på et åndelig senter og læreren vår beskjed om å begynne å meditere daglig. Jeg vil gå der hver dag på min lunch time og meditere fordi det var stedet som var den mest stille. Det faktum at det var fylt med så mange forskjellige ånder, brygge og ellers var uten betydning for meg.

Jeg vil bare omgi meg med Great White Light, sier en liten bønn og sitte tilbake med øynene lukket i 15 minutter. Mitt sinn rambled for noen dager (jeg vil gå over min vaskeri liste, min handleliste, min som trengte å bli kalt liste, min you name it liste), men sakte mitt sinn ble vant til dette nye pass tid, og jeg gjorde begynner å få psykiske inntrykkene fra ånd. Så ta det fra meg, vi kan alltid finne tid og et sted for meditasjon hvis vi er oppriktige. Våre guider og engler liker det når vi satt en tid og lage en hellig fristed sted hvor vi kan meditere. Dette bygger opp energi og gjør det lettere for våre guider til å jobbe med energien vår. Vi tror kanskje at ingenting skjer mens vi sitter alene, likevel, i det stille. Det er bare hvordan ting ser ut til å være. Med tiden vil du begynne å merke at du begynner å føle deg roligere, mer fredelig, mer jordet. Du vil bli mer i tune til energier og dine omgivelser og med tålmodighet og utholdenhet du vil begynne å motta psykiske og intuitive innskytelser og bilder fra dine guider. Dette er en av fordelene med å bremse ned sinnet som er én ting at meditasjon gjør for oss.

Noen har spurt meg om du kan meditere mens du utfører husarbeid, eller til og med kjørt hesten din eller mens du jogger. Jeg sier ja. Enhver form for aktivitet som bidrar til å forsinke den mentale rot og blabbering som stadig går på kan bidra til å sette oss inn i en meditativ stemning. Men ta notat, at hvis jeg jogge eller ri en hest, har mitt sinn fortsatt til å være på vakt og være aktiv så jeg ikke kjøre inn i en grøft eller noe. Så hvis folk finner ut at de foretrekker å engasjere seg i noen form for fysisk aktivitet for å bidra til å sette dem i en meditativ stemning jeg si gå for det. Men jeg anbefaler også tid i ro.

Jeg har en nydelig CD kalt heartones at en kjær venn registrert som jeg hører på når jeg mediterer. Min venn er utdannet jazzsanger, en lyd healer og en reiki mester. Hun synger utsøkt som en engel og hun også toner og spiller de boller og trommer. Musikk kan bidra til å slappe oss og hjelpe oss til å meditere. Ser inn i flammen på et stearinlys, belysning røkelse, holder krystaller, belysning salvie og flekker kan alle bidra til å forberede oss for vår rolig tid med vår sjel. Så igjen, sier jeg, ikke nøl, meditere og se din intuisjon vokse i store sprang. Og du vil føle deg bedre, og har mer fysisk energi og utholdenhet så vel
.