*** VALG I SINNE: Følelser, sinn og ånd, del 5

Endre atferdsmønstre
Bedrifter Den latinske røtter 'harme,' re og sentire, mener "å føle igjen '- for å føle igjen og om igjen smerte forårsaket av feil som ble gjort. Å gi slipp på at bitterhet er mye av "personlig arbeid" gjort i tilgivende, og er ofte det som tar så lang tid plakater (Andrew Knock)

Når vi etablere individuelle og kollektive atferd, de tendens til å vedvare. Skylde på andre og venting sinne på dem gir noen lettelse fra frakte rundt bøtter fulle av vondt og Angers. Ikke vite noen alternativer, ofte føles dette som en vellykket måte å håndtere frustrasjoner.

Endre slike mønstre kan være svært vanskelig. Først må vi begynne å føle det kan være noe galt i måten vi håndterer våre negative følelser. Vi kan bli konfrontert med bilder av “ andre &"; som er like menneskelig som vi er. Vi kan bli inspirert av healing reaksjoner fra folk som har blitt såret i konflikter, men ikke svarte med sinne.

Vi kan begynne å se motsetninger i meldingene våre ledere er å sette ut. De grelle egeninteresse av Bush og hans støttespillere i å fremme kriger kan komme til hønsehus i vår bevissthet når vi begynner å betale de menneskelige og økonomiske kostnadene ved krig, eller når media (hvis de ikke er sensurert) bringe oss informasjon eller bilder som påvirke oss mot helbredelse. Å se våre egne soldater såret og døende, eller se fiendens sivile ofre for våre angrep kan bare ta med oss ​​til å søke mer healing problemstillinger.

Vi har en tendens til å tenke på healing som noe en person gjør til en annen, men viktigste healling er selvhelbredelse. Dette er så sant på en gruppe og landsbasis som det er med våre individuelle selv.

Få folk spør, når vi ser på terrorvirksomhet og annen vold i verden, "Hva har vi gjort som har bidratt til eller provosert vold? " Når vi begynner å se i disse retningene, finner vi mange ting vi kan gjøre for å fremme helbredelse. Western arroganse i å anta at vi har den beste måten å leve, og vestlige fremme levemåter som kjører i motsetning til tradisjonelle verdier i andre kulturer kan være svært utfordrende for folk som ikke er ivrige etter å gi opp sine egne verdier. Mens kapitalismen har forbedret materiell livskvalitet for de på toppen av den sosiale orden, det har ødelagt familiebånd og skapt en kultur for konkurranse og egeninteresse som utarter til destruktive egoisme og grådighet. USAs økende fattigdommen - witnesssed av stadig flere som finner seg ikke i stand til å ha råd til helsetjenester eller til et hjem - er ikke gode reklame for vår måte å leve på. USAs utnyttelse av materielle og menneskelige ressurser i andre land i økende grad oppfattes som et rødt flagg foran en okse. Bekjempelse av de hevn terrorister og vedta defensive lifestyeles kan vise seg mindre effektivt og mer kostbart i form av redusert livskvalitet i det lange løp enn å håndtere noen av de underliggende problemene som skaper terrorisme.

Bioenergi og åndelig svar sinne

Noen bioenergi utøvere anbefaler å sette opp en speilet energi skjold rundt oss, slik at eventuelle angers rettet mot oss vil sprette rett tilbake til kilden. Selv om dette kan beskytte oss mot Angers, det vil også videreføre sinne i det minste, og kan spre den rundt til andre som ikke var de opprinnelige kildene til sinne.

Min personlige praksis er å ha en sterk bioenergi skjold som er belagt med kjærlige rosa helbredende energier. Skjoldet nøytraliserer noen negativitet rettet mot meg.

Andre har foreslått å invitere dine skytsengler å belegge skjold med healing lys; ber for Kristi lys eller Gud å omgi deg (Allah, Buddha, helgener, eller andre beskyttere og guider kan – bokstavelig – passe deg bedre); eller lage en glatt skjold som dirigerer noen negativity dypt ned i jorden, hvor Gaia kan nøytralisere den. Sistnevnte ble foretrukket av en gartner i en av mine workshops, som påpekte at jorden er en flott kompostbeholder, og kan forvandle all negativitet til positiv, pleie energier

Bioenergies “. Lade opp &"; og styrke fysiske realiteter. De er nødvendige for liv og bidra til helse og sykdom. Vi vanligvis tenker på positive energier som bygg og skape og negative energier som ødelegger. Selv om dette kan være tilfelle, i en konfliktsituasjon ser vi at negative energier ofte legge til “ kostnad, &"; gjøre det gnistret, og vifte flammene. Hvis vi går inn i en konflikt med dem som ødelegger for en kamp, ​​vil våre energier drivstoff sine energier. Hvis vi kan løsrive oss fra sinte svar, vil vi ikke drivstoff brannene. Hvis vi kan få oss til å sende kjærlige, healing energier, kan vi være i stand til å nøytralisere de negative energier

Eksperimentell trening. Konjugeringer
Hvordan vi sier ting til hverandre kan bero eller provosere. Det kan være morsomt og nyttig å øve “ konjugerende &"; ulike uttalelser, for å bevisstgjøre oss selv til “ hvordan &"; av vår kommunikasjon

Her er flere eksempler:....
I &'; ma teeny litt overvektig
Du &'; re litt lubben
Han &'; s feit slask

Jeg pleier å si hva jeg har å si svært direkte
Du &';. re ganske sløv til tider
She &';. sa sarkastisk ass

Jeg kan bli distrahert noen ganger når jeg &';.. m kjøring
Du &'; re litt uforsiktig skiftende baner
Han &';. sa frustrert LeMans racerfører

I &';. m opprørt
Du &';.. re sint
She &'; s flammende raseri.

Jeg gled opp.
Du har gjort en feil.
Han skrudd opp

Slike øvelser er ikke bare for humoristisk underholdning. De kan hjelpe oss til å velge den mest healing tilnærminger når vi &'; re uttrykke sinte tanker og følelser, kutte andre slakk at vi tillater oss selv

Nøytraliserende frykt og sinne
Bære. bitterheten er giftig på mange måter. Når vi har en potful av sinne som bare venter på å søle, vi ofte føler “ stikk &"; til andre. Vi er ergerlig, irritabel, nærtagende, mistenkelig at andre kommer til å skade oss, paranoid at vi vil bli misforstått, gjennomføre en rynke eller verre på vårt ansikt, snakke med en edgy eller irritert stemme, og er sannsynlig å si og gjøre ting &ndash ; små og store – at vi kanskje senere angrer. Andre rundt oss vil raskt oppfatte de arbeider med et pinnsvin eller en skunk. Hvis deres bøtter aren &'; t full, og de &'; re ikke ødelegger for en ruckus, kan de styre klar av oss før vi roe ned. Hvis de &'; re klar til å dumpe noen av deres sinne søppel de &'; ve fylt unna, kan de bruke oss som praktiske sparringspartnere, som slo innlegg, eller kan provosere oss til det punktet at vi eksplodere – uttrykke sine Angers for dem mens de skjønner &'; t nødt til å ta konsekvensene.

Dette fungerer gjennom subtile energier og intuisjon, samt på psykologiske og sosiale nivåer. Når vi legger ut negative vibrasjoner, er negativitet som flyter rundt tiltrukket oss. Hvis vi &'; re søker muligheter for å lade ut negativitet, vil vi telepatisk tiltrekke seg og bli tiltrukket av andre som søker det samme. Energisk som er tiltrukket til å like.

Politikere dra nytte av våre tendenser til å legge skylden på andre. Politikerne gir oss praktiske mål for våre angers. Ved å male “ andre &"; som foraktelige skurker, fortjener straff eller død, inviterer de oss til å helle ut våre bøtter med vrede. (Dette tjener deres interesser også, crating en pool av soldater som vil ofre seg for politikerne og'. Gevinster)

Selv om vi alle føler seg bedre med denne katarsis, står vi igjen med de virkelige kildene til våre angers &ndash ; begravet vondt vi bærer i våre bøtter – urørt. Det er som å kaste brennende kull på en fiende fra en brann i hjemmet vårt, gir oss en følelse av at vi har gjort god bruk av disse glør av våre ulykker og hellip; men ikke arbeider i noen grunnleggende måte med flammene som går på ulmende i vårt hjem.

Jeg har vært å utforske og øve på bruk av kjærlighet, aksept, healing og tilgivelse å nøytralisere negativitet i flere år, både for meg selv og med klienter. Jeg har ennå ikke funnet en negativitet som ikke kan myknet eller elimineres ved hjelp av disse positive energier som er født på et sted av kjærlighet. Jeg er derfor sikker på at kjærligheten er sterkere enn noen negativitet, så dette fungerer for meg og for mine klienter

Hvis nøytraliserende tilnærminger ble lært til barn i skolen, så folk wouldn &';. T vokse opp med å holde så mange vondt i sine bøtter. Det ville være mye mer energi tilgjengelig for positive prosjekter, for helbredelse andre, for å bygge sweeetening spiraler - av kjærlige handlinger for andre som avler omsorgsfulle handlinger i retur, som stimulerer godhet i retur

Ikke bare vil dette være nyttig. til dem personlig, ville det redusere de kollektive angers som er manipulert av politikerne for å føre krig

I sammendraget
Poenget er:.
Ingen kan gjøre deg sint

Sinne er en av mange valg du kan velge i respons til et liv utfordring.

Helbredelse våre internasjonale konflikter skal begynne på hjem.

Hvis det er lys i sjelen,
Det vil være skjønnheten i den personen.
Hvis det er skjønnhet i person,
Det vil være harmoni i huset.
Hvis det er harmoni i huset, etter det vil være orden i landet.
Hvis det er orden i landet, etter det vil bli fred i verden.
--Chinese ordtak

Referanser
Blumenfeld, Laura. Revenge: A Story of Hope, New York: Simon & Schuster 2002

Kauffman, Stuart, At Home in the Universe: The Search for Laws of Self-organisasjon og kompleksitet, Oxford University Press 1996.

Young, Brigham http: //website.lineone .net /~ andrewhdknock /ImagesWords.htm
.