Livet er en balansegang!

Har du noen gang føler en av disse plate spinnende sirkus peformers som bruker gyroskopisk effekt for å balansere plater på toppen av lange stenger holdes vertikalt i stands? Etter den tid de får den siste går, er den første i ferd med å slippe, så de kjører tilbake for å sette den spinne igjen, og så fortsetter det. Jeg husker at jeg jobber med en helbredende klient ikke så lenge siden som opplevde nettopp et slikt fenomen!

Livet i disse dager kan føles mye som en balansegang. Vi alle har så mye å delta på akkurat nå. Tempoet og kompleksiteten i livet har økt så dramatisk med fremskritt innen teknologi på, si, de siste 50 årene, at “ simple life &"; har alle men blitt utryddet. Når var siste gang du satt og så solen stige eller sett, eller tok tid til å bare observere stjerner på nattehimmelen? Når så du sist ta en tur i skogen og stoppe for å beundre og absorbere rikt utvalg av lukter og farger i naturen?

Når platene blir overfull og det ansvar vi har blitt uhåndterlig, vi står overfor noen vanskelige valg. Har vi fortsetter å slite med, gjør det beste vi kan for å håndtere everthing, eller skal vi undersøke alle de ansvar og forventninger, og se hvor vi kan gjøre noen endringer i livet vårt?

Problemet med å ha for mye på tallerkenen din er at all din energi går til « opprettholde &"; som etterlater liten eller ingen tid og rom for kreativitet, rekreasjon, glede, healing, velvære - med andre ord, livskvalitet! Noe annet som blir tapt i shuffle er din følelse av selvtillit - din bevissthet om hvem du er midt i alle dine ansvarsområder. Dette er virkelig uheldig fordi opprettholde en god forbindelse med deg selv er avgjørende for å kunne opprettholde balanse og harmoni i livet ditt.

En dag for noen uker siden, ble jeg følelsen mer enn litt overveldet med alt jeg hadde å oppnå. Jeg var følelsen begravd under et fjell av ansvar - det var vanskelig å puste, enn si se hva du skal takle først. Det var på tide å ta noen handling. Så tok jeg et dypt pust og satte meg ned for å meditere på en stund. Under min meditasjon, jeg bare fokusert på å si hei til meg, sakte skille fra alle de tingene jeg burde gjøre, alle stedene jeg skal være og alle menneskene som trengte min oppmerksomhet. Da jeg gikk gjennom denne prosessen, begynte jeg å føle meg mindre begravet, presset, overveldet - mer bevisst på meg selv, og mer i stand. Dette er healing i sin enkleste form - tar en timeout

Jeg inviterer deg til å prøve dette ut selv!. Neste gang du føler deg overveldet og ute av stand til å opprettholde balansen i livet ditt, ta et dypt pust, sitte ned, lukke øynene og si hei til deg selv. Du skjønner &'; t må vite hvordan du mediterer for å kunne gjøre dette. Bare begynne å kjenne deg selv som atskilt fra alle og alt annet i livet ditt - selv dine kjære! Hvis du ønsker å få virkelig dristig, kan du gå ett skritt videre og slå av mobiltelefonen, PDA, PC og alt annet som holder deg åpne og tilgjengelige.

Du kan også finne at noen av disse platene du er spinne Aren &'; t din og kan gi slipp på. Med mindre plater til balanse, vil du ha mer tid og plass for deg som i sin tur vil tillate deg å se mer tydelig hvordan å skape balanse og harmoni i livet ditt og hjelpe andre i å gjøre det samme.

Så lenge du setter deg selv på toppen av listen over ting du må ta vare på, balansegang av livet vil være innenfor din kontroll, håndterbare og enda morsommere
 !;