Er vilje alene nok til å endre de dårlige vaner?

De fleste av oss har lært at hvis vi prøver hardt nok vi kan oppnå noen mål. Men noen ganger, når vi &'; ve brukt mange år på å trene oss selv til en vane, besluttsomhet isn &'; t kommer til å være nok til å endre dette mønsteret. Selvfølgelig blir bestemt er en viktig ingrediens i å endre dine vaner, men i mine 12 år med veiledning og coaching gründere jeg kan garantere deg, det &'; s ikke nok!

Her &'; s hvorfor …

Dine vaner er et direkte resultat av din tro.

Uansett hvor bestemt du er til å gjøre ting riktig, hvis din tro er ikke sammenfallende med den handlingen du må ta, ikke mengden av presser, presser og utfordre deg selv vil være bærekraftig. Du &'; ll mest sannsynlig se en endring i noen dager, en rask utbrudd av momentum, men innen 10 – 21 dager du vil gli rett tilbake til de som holder vaner

At &'; s. Fordi kjernen tro energisk matche de handlingene du tar (eller don &'; t ta).

La &'; s si deg skjønner du aren &'; t modig nok til å kreve mer for dine tilbud. Men du ser deg rundt og merker at mange er lading mer – mye mer! Så du tror på deg selv, “ Det er ingen måte som kunne fungere for meg – ingen ville betale meg mer &"; Eller du &'; ll gruble om det for en stund og kommet til den konklusjon, “ jeg bare kan &'; t gjøre det – hva hvis ingen kjøper til den prisen &";?

Hvis vi skulle følge den tankegangen vi &'; d sannsynligvis avdekke at på noen dype nivå du har en begrensende tro rundt hva du er verdt
.

Her &'; s et annet eksempel …

Din coach viser deg hvordan du kan organisere din tid mer effektivt. Du vet hva du skal gjøre hver dag for å få trekkraft, men en eller annen måte hver dag du blir sugd inn i en haug med distraksjoner og lave lønne seg aktiviteter.

Du vet du bør gjøre ting annerledes, men er du ikke gjør det. Hvorfor? Fordi innerst inne du er i konflikt om suksess. Du tror du ønsker å tjene mer penger, eller ha en vellykket bedrift, men du &'; ve blitt båret rundt denne troen – det vi kan kalle en historie – om hva som ville skje

Du frykter hva du måtte gi opp &ndash!; familie tid, din frihet, en hobby eller kanskje til og med dyp tro at du ikke er &'; t god nok

Du frykter hva folk kanskje tror – tror du at du er bedre enn de er, eller at du er ond

Og du kan selv bekymre deg for at du gir din virksomhet alt du &';. ve got kunne blåse opp. Hva hvis det spiller &'; T arbeid? Hva vil folk tro

Så hvordan gjør man faktisk endre vaner permanent deretter

Du &';? Ve got å recode din tro for å opp-nivå handlingene eller vaner du tar. Noen ganger kan du skifte umiddelbart ved å bli klar over troen som dikterer handlingene – noen ganger trenger du veiledning for å identifisere og recode at troen.

Hvis du ønsker veiledning, sjekk ut denne gratis opplæring, Hvordan Recode Din MoneyDNA for Automatic suksess. I dette gratis webinar, I &'; ll vise deg hvordan du recode din tro, slik at du permanent forvandle dine vaner – og automatisk gjøre de riktige tingene for å oppnå høyere nivåer av suksess.

En annen tilnærming er å lage en liste over alle tro, historier og unnskyldninger du forteller deg selv for å holde den vanen live. Så, hver gang du tar deg selv i din gamle vane, spør deg selv: “ Hva forteller jeg meg selv akkurat nå for å holde denne vanen? Er det virkelig sant eller er jeg bare fortelle meg selv dette &"; Det burde hjelpe deg å bryte ned den gamle vanen. Sørg for å umiddelbart erstatte den gamle vane med en ny en som er mer på linje med din ideelle utfallet
 !;