Mental Undervisning - vanligvis ikke gjøre treningen Much Too Ukomplisert

Det er en god del mindre vanskelig i dag å opprettholde din menneskelige hjerne så skarp som en kniv når du mottar eldre. Pensjonist trenger ikke å betale for manglende hukommelse, betydelig mindre agility med den menneskelige kroppen og tankene, forvirring og også andre plager som tilfeldigvis er ikke slutten fra hele verden, men kunne gjøre levende mindre verdt. Spesielt hvis du er vant til å være høy dress og altfor målrettet, kan du bare bli irritert av på egen hånd.

Innenfor world wide web oppdage deg i dag en god del nettsteder som tilbyr tanketrening online spill å holde hjernen i form og ditt nivå. De er fantastiske som mye siden den går til selv aktivere og mange anledninger de er morsommere å utføre også. I sistnevnte er det ofte en ulempe i den. "Spennende" ofte betyr 'ikke så utfordrende ". Leverandørene vil at du skal komme tilbake tilbake til sin internettside, slik at de ønsker å holde deg innhold, ikke anskaffe skuffet.

Det viktige poenget med noen undervisningen er å overgå dine grenser. Løperen ønsker å gjøre sin mil i bare et øyeblikk mye mindre enn sin konkurrent, så han trener. Bodybuilder ønsker å heve mye mer kroppsvekt enn sin motstander, så han trener. Den tennis deltaker ønsker å være vellykket en Grand Slam-turnering, så han trener ... du får det nivået. Denne instruksjonen er sjelden "behagelige" i den forstand at de er å anskaffe en lystig veldig god tid. Nei, det er tøft å gi gode resultater for å oppnå sine mål. En stor del av selvoppofrelse, tårer, frustrasjon og ubehag forut for prestasjon.

Nå er jeg ikke sier at du bare burde bli sittende bak din bærbare eller stasjonære PC utfører folk spilltitler og gråt øynene ut på grunn av det faktum at du tilfeldigvis skal motta ekstra motløs med minuttet. Å nei! Heller ikke må du ofre deg selv eller din ektefelle og barn eksistert siden du bare må ha dette for å ha gjort ... Det du bør gjøre i min ærlige mening om du velger å praktisere hjernen din, er å bruke på spilltitler som kan være alvorlig utføre ut dine sjelsevner. Ikke de typene vil du være i stand til å gjøre med øynene lukket.

Gi din mentale det problemet det må gjøre jobben vanskeligere, rett og slett fordi når din mentale fungerer mer utfordrende enn den er vant til, du re-utvide det! Ikke med enkle kamper med en rekke illustrasjoner du kan gjøre mens du snakker på partneren din. Nei, du må gi oppmerksomhet til dem, drømmer vanskelig etter som det avdekke tilnærming til å gjøre dem. Ledelsen til ukomplisert typer er som å vinne en jogge spill fra en nyfødt. Ikke mye tilfredsstillelse i det. Scoring med et spill som har blitt sprukket hjernen din litt /mye føles så bra ... Spesielt hvis du gjør det en rekke øyeblikk per uke. Rett etter en stund skal du komme til å føle en helt annen person, og det kan være alt du gjør den til.

Hvorfor Mental utdanning?

De sjelsevner må vurderes bare som kroppen

Ny vitenskapelig undersøkelse viser at vi vil styrke helse og utfører av hjernen vår med de riktige mentale treningsøktene. I en svært studie finansiert gjennom Nationwide Institute of Health, forskere plassert at lagring, resonnement og prosesseringshastighet er vanligvis forbedres ved mental fakultetene coaching. Videre observerte de at kognitive forbedringer vedvarte i ikke mindre enn fem mange år
 !;