Hva gjør du når livet Changes

Det er ikke uvanlig for oss å motstå forandring. Faktisk er realiteten at motsette endring er normen. Om sin død av en kjær, en ny idé, erkjennelsen av at det vi trodde var galt er faktisk sant, eller en rekke ting, vil vi motstå dem. Her er noen tanker om å håndtere endring.

1. Endringen er konstant

Det eneste som forblir det samme i vår lille forståelse og syn på verden er endring. I stedet for å holde på, eller bli knyttet til hvordan ting var, se på hvordan ting er.

2. Endring skaper mulighet

Som ting endrer det er en mulighet til å lære noe nytt. Det kan noe om deg eller noe om verden rundt deg. Uansett hva det er, ta tak i muligheten og lære alt du kan.

3. Holde åpent sinn

Tålmodighet er en av de viktigste aspektene til å håndtere endring. Gjennom det vil du lettere se svaret og være i stand til å forholde seg til, og lære av endringen.

4. Ser på det store bildet

Ofte vår motstand mot endring er fordi det ikke var en del av vår oppfatning. I vårt sinn øyet skaper vi dette bildet eller idé om hvordan ting bør være, og hvordan de skal gå i fremtiden. Tar litt tid og analysere bildet du har av hvordan ting er nå, kontra hvordan du trodde de skulle ha vært kan hjelpe deg med å håndtere endringen.

5. Fjern dom

Perception er basert på tro. Dine erfaringer er så filtrert gjennom disse overbevisningene og dom er passert, forming meninger, vedlegg, og gjøre enda flere forestillinger eller forsterke eksisterende. Å gi slipp på hvordan du tror ting skal være, trenger å være, eller må være, vil tillate deg å bo i øyeblikket, selv om det betyr bare at du er fortvilet og forvirret. Dette betyr ikke at du distansere deg fra omsorg. Det er vår natur å bry seg. Det betyr at din følelsesmessige tilstand ikke er bestemt av hva som skjer utenfor deg.

6. Bare du har kontroll over deg

Ingen andre har kontroll over deg mer enn du gjør. Hvis du blir opprørt, deprimert, glad, eller har andre følelser er det fordi du tillot deg selv å gjøre det. Ulempen med dette er at du ikke kan forandre andre, må de bestemme seg for å gjøre det selv. For å virkelig takle endring må du akseptere at du kan endre ditt eget liv. Dette vil tillate deg å flytte rundt endringer heller enn å bli brått stoppet av dem.

7. Det tar tid

Dealing med endringen er ikke alltid vinne i løpet av et øyeblikk. Enkelte ting kan kreve mer tid enn andre. Død kjære kan ta langt lengre enn tapet av en jobb, eller må flytte, så vær snill mot deg selv og gi den tiden som trengs.

8. Har formål

Å ha et mål i tankene er alltid nyttig når du går gjennom livet. Dreams aldri skje før de er skrevet ned og tiltak mot dem. Den andre siden av dette er at mens det er bra for å oppnå drømmene, det bedre å nyte prosessen med å komme dit. Hvis du ønsker å være en rockestjerne, men aldri gjøre det til radio, gjør det deg noe mindre av en? NEI! Mange ganger vi få knyttet til sluttresultatet som det ideelle, og se bort fra hva det vil si å gjøre det der. Reisen er viktigere enn målet.

9. Slutte å sette deg ned

Ting skjer og mål kan ikke nås, folk kan gå tapt, muligheter kan stenge. Opprørt og klag utgangspunktet er forståelig. Konstant klager over hva som burde ha vært, eller kunne ha vært, er bortkastet tid. Det er ikke til å gjøre noe bra, og virkelig presse andre rundt deg unna. Vi ønsker alle å være lykkelig, og å ha noen med konstant negativitet tapper oss av dyrebar tid og energi vi har. Gi slipp på fortiden og se på nye muligheter.

10. Bevege seg fremover

Staying forankret i tidligere forhold, eller situasjoner er bare kommer til å kjøre deg enda mer sprø. Når ting endrer se mot de fremtidige muligheter. Oppsøke nye opplevelser og være stolt av hvor du er, ikke hvor du har vært. Lag ditt liv nå, ikke det som en gang var.

Finne evnen til å takle og lykkes med hvordan forandringer i livet kan være en vanskelig oppgave. Med disse tankene i hodet vil du være i stand til å rulle med de endring i stedet for bli skubbet tilbake av dem
.