Nye løsninger for å forbedre Storage

Alle har lagrings vanskeligheter, spesielt når vi blir eldre. Bursdager og avtaler fra tid til annen skli våre sinn. Til tider kan du finne deg selv midt i en setning og umiddelbart glemme alt du hadde tenkt å si. Disse tilfeldige funksjoner av glemsel er vanlig og normalt bare bety at du er sliten eller stresset. Den gode nyheten er vanligvis at noen nyere undersøkelser har avdekket noen ukompliserte metoder som du kan bruke til å forbedre erindring

·. Bruk Epsom salter i ditt eget bad. Epsom salter er lastet med magnesium. Magnesium består av en forbindelse som strenghthens synapser og nerveforbindelsene inne sjelsevner. Ved å heve graden av magnesium i din egen blodet, er du i stand til å bekjempe lagring reduksjon og forbedre din evne til å studere. Hvis du kan bære et bad med Epsom salter, vil magnesium bli gjennomvåt opp gjennom porene, slik at magnesium for å oppgi teknikk raskere enn da du tok et magnesium supplement

·. Krev vitamin B3. I samsvar med medisinske eksperter på Detroits Henry Ford Hospital, kan vitamin B3 (også kalt niacin) gjenopprette hjernens funksjon til av oss som har opplevd slag, på samme måte som annonserer utvikling av nye blodårer inne sjelsevner. De anbefaler at du vurderer 14 mg. av magnesium tilskudd omtrent hver arbeidsdag eller spise rødbeter, ølgjær, laks, tunfisk eller peanøtter - som alle kan være lastet med magnesium

·. Sjekk ut en trist film. Inne i en nyere forskning, som ligger forskerne at ved å gjøre selv midlertidig trist er det mulig å utvikle seg til mye mer fokusert og oppmerksomme og kanskje husker tidligere aktiviteter mye mer tydelig. Tilsynelatende genererer selv trist av, som et eksempel, ser en trist film, gir hjernen din en erindring støt

·. Tygg tyggegummi. Aktuell forskning fra den japanske antyder som det handler om å tygge vil øke kardiovaskulær kostnad og derfor sender mer lagringsplass øker oksygen til hjernen. Men, hvis du gjør tygge tyggegummi, være sikker på at du velger å tygge sukkerfri tyggegummi for din skyld i tennene.

Konsumere avokado. Avokado omfatter oljesyre som gjennom fordøyelsen løpet av handlingen, kan sette av lagringsfremmende signaler i hjernen, noe som resulterer i større veldig lang setning minne.

Klikk her for å gå Zox Pro Program Offisielt nettsted
.