Nye metoder for å øke Memory space

Alle har hukommelsesvansker, spesielt når vi blir eldre. Bursdager og avtaler fra tid til annen skli våre sinn. Noen ganger vil du kanskje finne deg selv midt i en setning og plutselig overse alt du har vært fortsetter å si. Disse tilfeldige handlinger av glemsel er standard og ofte bare nødvendigvis bety at du kan bli sliten eller stresset. Den gode nyheten er vanligvis at noen nyere leting har avdekket noen enkle tilnærminger som du kan bruke til å forbedre minne

·. Bruk Epsom salter som en del av ditt bad. Epsom salter er lastet med magnesium. Magnesium inneholder et stoff som strenghthens synapser og nerveforbindelsene inne sjelsevner. Ved å heve graden av magnesium i din egen blodet, er det mulig å bekjempe minne reduksjon og berike din evne til å finne ut. Hvis du kan ta et bad med Epsom salter, vil magnesium bli gjennomvåt opp som et resultat av porene, slik at magnesium for å angi metode raskere enn hvis du tok et magnesium supplement

·. Krev vitamin B3 . Ifølge profesjonelle medisinske eksperter på Detroits Henry Ford Hospital, kan vitamin B3 (også ofte kjent som niacin) gjenopprette hjernens funksjon til av oss som har hatt slag, også som fremmer utbygging av nye blodårer inne i tankene. De foreslår at du velger å velge 14 mg. av magnesium kosttilskudd hver eneste dag, eller spiser rødbeter, ølgjær, laks, tunfisk eller peanøtter - som alle er lastet med magnesium

·. Se på en trist film. Inne i en aktuell analysere, oppdaget forskerne at ved å generere på din egen midlertidig trist kan du utvikle seg ytterligere fokusert og oppmerksomme og kan huske tidligere hendelser langt mer åpenbart. Tilsynelatende genererer selv trist av, som et eksempel, ser en trist film, gir din mentale et lagrings støt

·. Tygg tyggegummi. Fersk studie fra den japanske tyder på at det handler om å tygge hever hjerte gebyr og som et resultat sender langt mer lagringsplass øker oksygen til hjernen. Men, bør du gjøre tygge tyggegummi, være sikker på hvilken du tygge sukkerfri tyggegummi mot skyld dine respektive tennene.

Spis avokado. Avokado innlemme oljesyre som gjennom fordøyelsen løpet av handlingen, kan sette av erindring fremmende signaler i sjelsevner, som fører til større lang utfoldelse lagring.

Klikk her for å gå Zox Pro Program Offisielt nettsted
.