Fem trinn for å øke din selvtillit Esteem

Som jeg sa tidligere, det &'; s viktig for deg å innse at ditt nivå av selvfølelse vil til slutt avgjøre kvaliteten på livet ditt og nivået av vekst og suksess som vil være til stede i livet, det er derfor du trenger å jobbe med å øke din tillit og bygge selvtilliten.

1. Anta 100% Ansvar

Ansvar:. Response- stand, i stand til å velge den responsen du ønsker

Jeg vet at det er mange idioter der ute, mange mennesker som elsker å gjøre andre mennesker &' ; s lever et levende helvete, men uansett hvor mange mennesker som du vil møte i ditt daglige liv, kan du fortsatt holde hvis du velger å reagere på hva det er som de har å si, til det er det at de gjør til deg, i stedet for å svare på dem, vil du bli dømt. Folk behandler deg hvordan du tillater dem å behandle deg, og jeg har lagt merke til dette en rekke ganger. Hvis de føler at de kan dra nytte av deg, hvis folk ser at de kan behandle deg dårlig, noe som gjør at du føler deg mindreverdig, noe som gjør at du føler deg verdiløs og av mindre verdi, vil de gjøre det. De vil teste dine grenser, og hvis du ikke &'; t har noen, gjett hva? Du vil meg mishandlet av alle rundt deg, vil du føle deg som et offer, og du vil være ulykkelig for resten av livet ditt

«. Hvordan folk behandler deg er deres karma. Hvordan du reagerer er ditt &"; Wayne Dyer

Hvis du ønsker å føle seg godt om deg selv, og hvis du ønsker å øke nivået av selvfølelse, må du se deg selv som den eneste som &'; s ansvarlig for dine egne følelser og følelser, du er den eneste ansvarlig for din egen lykke og for hva det er som skjer i livet ditt.

2. Endre Your Mind

Mange mennesker la deres sinn kjøre på auto pilot; don &'; t la det skje med deg også. Uansett hva det er som du holder i at tankene av deg, vil til slutt bli din virkelighet, og hvis du insisterer på å tenke slik du alltid har gjort, vil du fortsette å handle i den samme gamle destruktiv måte, får den samme elendig, føler hvordan du har alltid følt. Hvis du vil ha ulike resultater i livet ditt eller arbeidet ditt, må du ombestemmer deg.

Alle de sprø tanker som stadig forteller deg hvor dum du er, hvor feit, stygg, tynn, verdiløs, korte, høye etc. du er, dumpe dem! Dumpe dem i papirkurven. Du skjønner &'; t trenger dem, ingen av dem. Endre “ jeg kan &'; t &"; med “ Jeg vet jeg kan &"!; Endre “ Det vil aldri skje med " meg &; med “ jeg vet det vil skje med meg &"!; Endre “ Jeg er for dum &"; med “ Jeg vet at hvis jeg studerer nok jeg vil bli veldig gode på det &"; og gå på før du begynner å tro dem, og begynne å handle på dem, begynne å handle på disse nye og myndiggjøre tanker.

3. Break Free From Past Conditioning

Noen av dere har kanskje noen problemer med dette, spesielt hvis du var oppvokst i et miljø der alt du noen gang hørt var: “ Du ble født fattig og du vil dø fattig; du ikke er god nok; du vil aldri bli god på noe; du er for dum; du er for stygg, for tykk; det isn &'; t nok til å gå rundt; verden vil til slutt komme til en slutt, så hvorfor bry seg; Hvis du vil være glad du trenger å gjøre ofrene, må du jobbe veldig hardt; du har ingen talenter; Hvem tror du at du er til å tørre å ha disse store drømmer ... &"; og listen kunne gå på. Vi er alle her fordi det &'; s akkurat der vi skal være og fordi vi alle har et formål, til en dharma oppfylle

Don &';. T la livet ditt bli styrt av hva andre synes om deg, ved hva andre tror er mulig eller umulig. Ikke la deres begrensende tro bli din begrensende tro og ikke la dem påvirke deg.

4. Aksepter deg selv helt

Jeg kan her mange av dere kommer: “ Hva? Er du gal? Hvordan kunne det også være mulig &"; og vet du hva? Det er mulig, og hvis du virkelig bryr deg om ditt eget liv og din egen lykke, vil du gjøre en innsats på å gjøre det skje. Vil du heller elsker alt om deg selv eller vil du heller hate og synes synd på deg selv? Tenk på det. Det spiller &'; t å være vanskelig, faktisk det &'; s ikke vanskelig i det hele tatt, vi bare tror det er, og at &'; s nøyaktig hvorfor du trenger å jobbe med trinn nummer to. Kjør ditt sinn, don &';! T la det gå deg

5. Forplikte deg til kontinuerlig læring og forbedring

Jeg vet at &'; s lang tid, men hva annet kan du gjøre? Har du bedre ting å gjøre?

"Tjue år fra nå vil du være mer skuffet over ting du ikke gjorde enn av de du gjorde. Så kaste av bowlines. Seile vekk fra trygg havn. Fang passatvindene i seilene dine. Utforsk. Dream. Oppdag. " Mark Twain

Selv vekst er viktigere enn selvmedlidenhet, don &'; t du tror? Det &'; s ikke liker du vil trenge ekstra tid til å lære og vokse ... Bruk den tiden som var reservert for å synes synd på deg selv, å skylde på din familie, dine venner, himmelen, du Gud etc. for hvordan de behandler deg, for hvor elendig og ulykkelig de gjør du føler deg, bruke denne tiden for din egen personlige vekst, for å lære hvordan du bedre se, behandle, respekt og elske deg selv.

Alle de flotte menneskene som noen gang har levd på denne planet visste dette til å være sant, og så lenge de levde, brukte de sin tid på å lære, utvikle nye ferdigheter, nye talenter, og forbedre de som de allerede hadde. Du skjønner, dette er hva selvfølelse handler om. Jo mer du lærer, jo flere ting du vil være i stand til å gjøre, og jo mer vil du være i stand til å gjøre, jo bedre vil du føle deg om deg selv, dine resultater, ditt arbeid og ditt liv. Det er ingen ende på personlig vekst, og for så lenge du &'; ll bor, vil det være noe nytt for deg å lære. I det øyeblikket en person bestemmer seg for at er på tide å stoppe, at de vet allerede nok fordi de er fulle med kunnskap, som vil være det øyeblikket de begynner å dø litt etter litt. Hensikten med læring er vekst, og vårt sinn, i motsetning til våre kropper, kan og vil fortsette å vokse så lenge vi skal leve
.