Transforming livet ditt ved hjelp Affirmations

Affirmations Forklart

En affirmasjon er en uttalelse til seg selv som enten har en positiv eller en negativ verdi. Affirmasjoner er generelt målrettet, planlagt ut og ment for å gjøre en positiv endring i våre liv, selv om noen affirmasjoner er impulsive, reaktiv til plutselige endringer i vårt miljø. Våre liv og handlinger vil justere med våre affirmasjoner jo mer vi bruker dem. Affirmasjoner arbeidet mye som en krusning effekt. Når vinden blåser mot vannet, fører det krusninger som utvikler seg til bølger som senere kan forårsake en tsunami.

Måten affirmasjoner arbeide

Folk lever sitt liv i samsvar med deres tro og deres følelser. For eksempel, hvis du vokser opp med å bli ledet til å tro at livet er hardt og ubøyelig enn din tro systemet gjennom hele livet vil være dyster og pessimistisk.

Vår tro blir lagret i vår underbevissthet sinn. Vanskeligheter med å finne eller bor i den "ideelle" romantisk forhold, for eksempel, kan skyldes en underbevisst tro at du egentlig ikke fortjener å bli elsket. Åpenbart slike negative holdninger som "jeg fortjener ikke ekte kjærlighet" eller "jeg ikke fortjener å være rik" kan ha en veldig sterk innvirkning på våre liv. Hvis vi ønsker å endre hvordan vi tenker, er vi nødt til å endre våre sinn på et ubevisst nivå.

Du er sikkert kjent med det gamle ordtaket: "En dårlig eple kan ødelegge hele fat." Vi har en tendens til å reflektere ting og mennesker rundt oss, slik at når vi holder selskap med svært målrettede mennesker, har vi en tendens til å bli målrettet oss selv. Det er en kjedereaksjon. Våre underbevissthet tro er basert på vår oppfatning av virkeligheten, og hvis at oppfatningen er plutselig oversvømmet med positive ting, vil vår underbevissthet tro sakte skifte for å reflektere den nye virkeligheten. Å være rundt negative mennesker - pessimistene som forventer det verste av alt, for eksempel - vil føre til at du begynner å tro det verste av alt og alle, og da vil du begynne å smitte andre med det samme negativitet

". vil være i stand til å tenke positivt og oppnå mer av målene dine når du har endret kjernen tro. Her er noen tips om hvordan du endrer underbevisstheten til å dra nytte bruker affirmasjoner for å hjelpe manifestere ønsket resultat.

* Oppsøk alltid det beste i ting og mennesker. Negative affirmasjoner don &'; t work. Denne typen convoluted tilnærmingen fungerer ikke i det ubevisste, som tenker i forhold til hva som er, ikke hva som ikke er. Din underbevissthet sinn kan ikke behandle negativ bekreftelse. Hvis du prøver å bekrefte til deg selv "Jeg er ikke blakk," ordet "ikke" blir filtrert ut.

* Hold affirmasjoner i nåtiden, ikke i fortiden eller fremtiden. Affirmasjoner som “ Jeg vil være rik &"; eller “ Jeg vil leve i en over-vann bungalow &"; vil bare alltid være i fremtiden! Din underbevissthet sinn er svært bokstavelig og vil bare prøve å få frem det du ber om det å gjøre. Du vil oppnå mye bedre resultater ved å bruke affirmasjoner som "Jeg velger å være velstående," eller "Jeg er den typen person som liker å tilbringe tid på å gjøre ting for å hjelpe andre mennesker." Faktisk noen psykologer mener at blant annet begrepet "valg" i dine affirmasjoner hjelper forsterke ideen om at du er virkelig i kontroll over ditt eget liv.

* Repetisjon er svært viktig når du bruker affirmasjoner. Den mest effektive måten å bruke affirmasjoner er å sette av litt tid til dem flere ganger om dagen, hver dag. Affirmasjoner er som å ta vitaminer - for å være effektiv, må du følge timeplanen hver dag, ikke bare for et par dager. Liker noe verdt i livet, positivt endre kjernen tro kommer til å ta litt innsats. Ikke gi opp på det fordi resultatene ikke kommer umiddelbart!

* Affirmations kan enten være en tanke, snakket høyt eller nedskrevet. Repetisjon, som allerede påpekt, er en sentral del av vellykkede affirmasjoner. Tenker og skrive dine affirmasjoner er for tider når du ikke kan gjenta dine affirmasjoner høyt, som er den beste. Prøv å gjenta dine affirmasjoner ti ganger hver minst to ganger om dagen. Skrive affirmasjoner hjelper deg å se dem også - prøv å skrive affirmasjoner flere ganger daglig, særlig før du sovner. Forsterkningen på din underbevissthet sinn for å skrive dine affirmasjoner er spesielt effektiv. "Think and Grow Rich", en bok av Napoleon Hill, beskriver en tilnærming til skriftlige bekreftelser kalt "kort metoden", som sies å være svært effektiv. Bære en indeks kortet med deg der du har skrevet ned dine affirmasjoner. Hver dag, flere ganger, ta ut kortet og gjennom affirmasjoner.

* En annen meget effektiv metode er den Mirror Technique. Bare stå foran et speil, se deg selv i øynene og gjenta dine affirmasjoner med makt. Dette er en av de beste måtene å koble med din underbevissthet sinn. Gjør dette hver dag, når du ser din refleksjon, hjemme eller ute og farter, sørg for at du sier det med all den lidenskapen du har. Pass på at du forstår om affirmasjoner før du bruker Mirror Technique, skjønt - det er et svært kraftig verktøy, og hvis dine affirmasjoner couched feil, kan du forsinke eller angre din fremgang

Hvis noen av retningslinjene her klage til deg mer enn andre, er det helt greit - gjør hva du er mest komfortabel med. Den eneste feilen ville være å ikke gjøre noe i det hele tatt! Ikke forvent livsforvandlende resultater i en enkelt dag eller uke, though. Regelmessig, repeterende og hyppig praksis og visualisering vil hjelpe fart på prosessen, skjønt, og produserer resultater i livet ditt
.