Selv forbedring? Ingen trenger

Du skjønner &';! T trenger selv forbedring. Du &'; re perfekt alle klare – du trenger bare å innse det. Noen aficionados av personlig utvikling kan kalle prosessen " selvrealisering &'; – et stort ord (to faktisk) for noe som er innenfor hver enkelt person &'; s rekkevidde. Det &'; s lite som peker i clouding hva som kommer naturlig i noen tåke av mystikk – liten vits i kompliserer bare. Hver sinlge en av oss kan oppnå bevisstgjøring og selv oppfyllelse hvis vi lære å bare stoppe uopphørlig støy i hodet vårt. Jeg tror du vet støyen som jeg &'; snakker om. Den lille stemmen som sier " Nei Du Kan &'; t &'; – det griner følelse av at, i motsetning til L &'; Oreal annonse, du &'; re ikke verdt det! – eller alle de forskjellige følelser av utilstrekkelighet, skyhet, ubrukelighet, som i realiteten ikke har noe å gjøre med hvem du egentlig er – de &'; re bare rester fra de tingene som skjedde med deg under formative år.

Vi arbeidskraft under denne dritten – men dritt det er. Psykologi forteller oss at vår underbevissthet sinn – den delen av dere som &'; s stadig mate dine følelser av oppfattet utilstrekkelighet – er besatt av det som gjorde at du føler deg bra eller dårlig om deg selv i løpet av barndommen – de nevnte grunnleggende år. Dessverre, psykologi beviser også at din underbevissthet tankene faktisk foretrekker, for noen bisarre grunn, til å fokusere på det negative. Med andre ord, i stedet for å bli oppmuntret av din underbevissthet, er du hele tiden blir satt ned – din underbevissthet sinn er faktisk jobber mot deg. Dette er et veldig stort problem for oss alle fordi, må du huske at din underbevissthet er den delen av hjernen din som automatisk oppretter din oppførsel og reaksjoner – slik at du hele tiden holde beviser selv rett! Ditt liv er en streng med selv oppfylle profetiene

Som voksen, du &';! Ve blitt eldre, men aldri vokst opp. Vel, det &'; å tide å vokse opp nå, og ta ansvar for hva &'; s skjer i hodet ditt. Du trenger å lære å frigjøre ditt sinn – å feie bort alt som fryktelig selvdestruktiv støy. Disse unyttige tanker vil alltid være med deg, de &'; re dypt imponert over din underbevissthet sinn, de &'; re aldri kommer til å gå unna. Men hva du har å gjøre er å lære hvordan å ikke gi dem din oppmerksomhet eller energi. Hva du må innse er at tanken på egen hånd er ingenting. På den annen side, tenkte pluss energi energi som du gir den tilsvarer din versjon av virkeligheten. Og det har ingenting å gjøre med ekte virkeligheten akkurat her, akkurat nå

Du &';. Har fått til å finne en annen måte å distribuere energi. Først av alt, det &'; s absolutt ingen bruk i å prøve å motvirke de ubrukelige tanker i hodet med positive tanker. Fighting unyttig tanker er kontraproduktivt – hvis du blir involvert i det argumentet vil du bare gi dem selvødeleggende tanker enda mer energi og du &'; ll få enda mer frustrert med mye i livet. I stedet, du &'; ve got å lære å ta hensyn til noe annet – og ingenting annet er mer spennende, bør ingenting annet kreve mer av din oppmerksomhet enn den fantastiske verden av den her og nå. Fordi ekte virkeligheten faktisk finner sted foran øynene – det &'; s bare at ubrukelig dritt i hodet ditt har blindet deg til hvem du egentlig er og alle de muligheter som livet har på tilbud – akkurat her, akkurat nå.

Den nåværende tidspunkt er det tid og sted der livet leves. Ved å trene hjernen din til å fokusere på her og nå, kan du bryte ut av " tanke gjort shell &'; og begynne å leve det livet du virkelig ønsker å leve, fri for de uvirkelige hemninger som har holdt deg tilbake. Du har mulighet til å leve livet til fulle akkurat nå. Hva du &'; ve got å gjøre er å våkne opp og lukte på roser – Jeg mener det bokstavelig. Reality – med alle sine muligheter og muligheter – oppleves gjennom eneste grensesnitt med omverdenen – de fem sansene. Psykologi viser at, på grunn av støy i hodene våre, har vi ikke betaler nok oppmerksomhet til hva våre sanser faktisk fortelle oss om det nåværende tidspunktet. I stedet bruker vi vår interne dritt å gjøre følelse av hva vi tror kommer på – og, selvfølgelig, gjør tull av det. Du &'; ve got å komme til sansene. Du &'; ve got å trene hjernen din til å ta hensyn til hva &'; s fast slik at den vil slutte å betale oppmerksomhet til hva isn &';. T Hotell og starter ut couldn &'; t være enklere – som jeg sa tidligere, hvorfor komplisere det er enkelheten selv! I morgen tidlig, før dagen kommer i gang, få ti minutter og '; meg tid &'; for deg selv. Finn et sted stille der du ikke vil bli forstyrret, sitte ned, lukke øynene og bare lytte. Du &'; ll tror at noen har skrudd opp lyden! Men det &'; s akkurat det, med øynene lukket, du &'; re faktisk betaler mer oppmerksomhet til lydene rundt deg. Prøv å lytte til lyden av pusten din og, da, prøv å føle hvordan luften går inn og ut av deg – og effekten det har på kroppen – hver gang du puster inn og ut.

Hemmeligheten til å leve ditt perfekte liv er ingen big deal – du &'; ve bare fikk til å begynne å betale oppmerksomhet til å leve, i stedet for å la underbevisstheten ta hensyn til å dø en langsom og smertefull psykologisk død
.