Takknemlighet virkelig er en holdning!

Nok en gang i mitt liv, finner jeg meg selv innser hvor oppfylle holdning av takknemlighet er. Som de fleste av dere, kunne jeg finne mange ting å føle seg dårlig om, og jeg kunne lett rasjonalisere en måte å fokusere på de tingene. Men så skjer det noe som bringer om den dypeste følelse av takknemlighet. For meg er dette fødselen av mitt første “ Baby Grand &" ;. Jeg har tatt for å bruke dette begrepet fordi hun er definitivt den flotteste av babyer og jeg liker måten det høres ut. Dessuten er hun så unikt og fantastisk, for meg, at jeg bare couldn &';. T bruke en vanlig begrep for å beskrive henne

Nå, jeg innser at jeg er bare litt fordommer som hennes bestemor og min overveldende kjærlighet til hennes mor (min datter). Det, derimot, doesn &'; t minske følelse av takknemlighet som eksisterer sammen med alle de andre store følelser, på å bli en besteforelder for første gang. Takknemligheten er forskjellig fra den intense kjærligheten. Det er å innse at vår Kennedy er sunt; takknemlighet for det faktum at min datter (Kennedy &'; s mamma) er vel; takknemlighet for det faktum at Kennedy har foreldre som elsker henne betingelsesløst, og vil alltid gjøre det &'; s best; takknemlighet for det faktum at denne fantastiske vesen har kommet inn i livet mitt, og at jeg bor nær nok til å se henne vokse og endre

Jeg prøver å finne takknemlighet i hverdagen og de fleste ganger, I &'; m. ganske bra på det. Men, som alle, finner jeg meg selv å bry deg om små ting, og la dem sky bra. Så, i dag, I &';. M mest takknemlig for den fantastiske ved Kennedy, som det har brakt meg tilbake til min tro at når vi ser etter det, er det nesten alltid mer godt i livet vårt enn dårlig

Så, i dag, I &'; m recommitting meg til å lete etter takknemlighet og godhet. Jeg håper du vil gjøre det så bra

trinn til å finne takknemlighet:

o Hvis du &'; re har en tøff dag, bo i her og nå.. Det &'; s så lett å fokusere på alle de tingene som har gått galt, spesielt i tider med kamp. Når noe &'; s ikke er helt riktig i våre liv, har vi en tendens til å huske alle de andre tingene som haven &'; t vært riktig, store og små. Jobber hardt for å fokusere bare på den aktuelle kampen. Deretter:

o Fokuser på de tingene som er riktig i livet ditt. Det ville være en sjelden liv som ikke har noe positivt. Skriv dem ned, om og om igjen, hvis det er nødvendig. Hold en liste hvor du kan se det! Gjennomgå det hver gang du ønsker å velte seg i negativ

o Hold bilder av dine kjære overalt. Hjem, kontor, lommebok, etc. Når du kan se dem du elsker, det &'; s vanskelig å unngå takknemlighet . Hvis de er lykkelig og sunt, du har så mye å være takknemlig for; de andre mindre positive ting vil ta en baksetet.

o Del positive med andre. Hvis du gjør et poeng av å fortelle andre hva &'; s går bra i livet vårt, vil du være mer tilbøyelig til å fokusere på dette. Og, som en bivirkning, andre vil sikkert nyte din bedrift mer enn hvis du stadig klager. Både negative og positive er smittsom. Velg å spre positive!

o Hver dag: Sett en “ Beat the Alarm Clock Goal &" ;. Min venn Ann Tardy, i hennes bok “ Livet Moxie, Ambition på misjon &"; beskriver en “ Beat vekkerklokken mål &"; som et mål som er så spennende at vi kan faktisk komme opp før vekkerklokken. Når du &'; ve sette dette målet, fremgangen din på slutten av dagen. Hvert skritt nærmere dette målet er en grunn til takknemlighet.

o Smile! Det &'; s blitt sagt at hvis du smiler mye, folk vil lure på hva du &'; ve vært opp til. Det vil også sende en melding til andre og til deg selv at du har ting i livet å smile. Dette er takknemlighet
 !;