7 trinn til et menings Life

Dag til dag travle hverdag på kontoret og hjemme kan la en følelse som om hans /hennes liv har mistet betydning

Det &'; s. Som livet har blitt alt arbeid og ingen spille. Tidsfrister, e-post, dokumenter, avtaler, å ta vare på andre, samt husarbeid og verksted-arbeid kan la deg følelsen overarbeidet, stresset, overveldet, utmattet og selv tom.

Så hvordan skal vi få noe som betyr tilbake til våre liv, hvis det noen gang var det til å begynne med?

1. Fylle selv. På grunn av travle livsstil hjemme og jobbe, det &'; s viktig å ta seg tid til å fylle selv.

Det &'; s avgjørende for vår velvære å skape og ta vare på oss selv fysisk, følelsesmessig, og viktigst, åndelig, slik at vi ikke sitter igjen følelsen beseiret og oppbrukt, istedenfor å restaurere og fornye et rom av harmoni.

2. Kontakt med venner. Siden arbeid og familie kommer først, kan det være utfordrende å finne tid til å tilbringe med venner.

Det &'; s viktig å få tid til å la håret ned og glemme alt arbeidet og nyte litt rekreasjon tid.

Enten det &'; s går ut til lunsj, middag, show, spa, ha en BBQ, eller spille golf, etc., hva &'; s viktig er at du er ute av rutiner og nyte tiden sammen med din venner.
Ler, chatting, cheering, dele og viktigst, nyte kameratskap.

3. R & R. Vi trenger hvile og avkobling fra krevende dager. Det spiller &'; t nødt til å være en ferie per si, men tar litt tid å sette føttene opp, slappe av og de-stress.

Når du gjør ting fra et rom for avslapning fremfor stress, er du mer produktiv, mer kreative, roligere og lykkeligere.

Selv om du elsker jobben din og det spiller &'; t føler at arbeidet det &'; s likevel viktig å ta tid til å hvile
4.. Be om hjelp. Dette kan være en tøff en for mange mennesker. Ber om hjelp noen ganger føles som om du &'; re trengende, som du kan &'; t gjøre det, som du &'; re svak, eller kan &'; t håndtere ting.

Ikke ønsker å spørre kan også være på grunn av forventningen om at en person "skal" bare hjelpe uten at du må be om det. Problemet med dette er hvis du skjønner &'; t be, gjett hva? Du har sannsynligvis aren &'; t kommer til å motta hjelp og blir igjen følelsen ergerlig eller sint.

delegere er ikke bare produktiv, men gunstig. Det etterlater tid for deg å gjøre det &'; s av aller største betydning og er viktig fordi det frigjør tid for deg å ta vare på deg.

5. Kontakt med naturen. Det &'; s viktig å få kontakt med pulsen i naturen.

Siden mesteparten av vår tid er brukt innendørs, med mindre du har en utendørs jobb, (men da er du fremdeles jobber), aren du &'; t høster fordelene av å utvide dine indre krefter med frisk luft, solskinn, og unionen med den naturlige verden.

Lytt til fuglene, se på dyrene, se og lukte på blomstene, suge opp de varme solstrålene, puste inn frisk luft, og stirre på blå himmel, flyte bort med skyene, få føttene våt i nærliggende innsjøer eller hav, klemme et tre, eller lå på en hengekøye eller plen stol.

Disse rolige tider revitalisere kropp, sinn, og viktigst, ånd.

6. Meditere. Når du mediterer du kobler til stillheten innenfor. Du beveger seg vekk fra tankene og inn i et hellig rom av unionen.

Du hviler i Gud &'; s hender, fredelig og fullt. Du er klar over enhet, i stedet for selvstendighet.

I denne pusterom det er full frihet, formål, kjærlighet, støtte, glede og fred.

Ofte etter meditere, selv om bare for noen få minutter, du føler deg avslappet, kreativ, fornyet, sentrert og balansert. Det &'; s som om harmoni er gjenopprettet igjen.

7. Finn noe du liker og gjøre mer av det.

Enten du elsker å spille golf, gå på spa, yoga, trening, maling, skriving, lesing, fotografering, etc. få tid til å gjøre mer av det.

Det &'; s viktig at du bruker tid på å gjøre ting du liker, fordi det fremmer en følelse av meningsfullhet.

Hvis du ikke &'; t har noen hobbyer eller interesser utforske ulike veier. Husk, du vet aldri med mindre du prøver; Infact du kanskje overraske deg selv om hva du synes er morsomt.
sanne meningen med livet er å fylle det med så mye glede, vennlighet, tilgivelse, kjærlighet, tålmodighet og fred som mulig.

Når vi ser på problemer som muligheter, vi tillater oss selv og andre til å vokse, lære og utvide akkurat slik vi er
.