Tre enkle måter å oppleve mer glede, gjennomføring & Happiness

I alle de årene jeg har jobbet med solo gründere og min coaching klienter, I " m alltid overrasket over hvor mange av dem mener at det å gjøre en masse penger vil bringe dem mer glede, lykke og oppfyllelse

Vel, jeg er her for å fortelle deg: ingenting kunne være lengre fra sannheten

Det gjør meg trist å se at så mange av disse folkene unødvendig ledet for skuffelse, motløshet og manglende oppfyllelse!. Og det verste er: Det bare ikke &'; t må skje

Hvis du ønsker å unngå denne skjebnen (og jeg vet du!), Her er 3 utrolig enkle måter å bringe mer glede og oppfyllelse inn i livet ditt.

1. Husk at din karriere er bare en del av livet ditt, det &'; s ikke hele livet. Mange mennesker innstilt på å tjene mer penger forfølge det med en hevn og savner kritiske ting som koster ingenting, men tid og fokus. Folk som holder sin jobb i perspektiv og balansere den med de andre viktige ting i livet som helse (fysisk, følelsesmessig, åndelig), kvaliteten på relasjonene de har med sine betydelige andre, familie, barn og venner, lære og spille er generelt lykkeligere og mer oppfylt

Uten din helse det &'; s. vanskelig å nyte noe, eller ta vare på noen. Uten forbindelse med kompis, dine barn, venner, livet kan føles veldig tomt

Det &';. Er ikke det å ha penger er dårlig. Det &'; s bra. Hva kan føre til mye stress og bestyrtelse er den konstante jakten på penger på utelukkelse av alt annet.

2. Effektivt håndtere løfter. Få ting føre til mer stress, skuffelse, frustrasjon, sinne og bitterhet enn brutte løfter. Dette inkluderer de løftene du gir til andre, forventningene du oppretter med andre, de forventningene du har til andre og løftene andre gjør med deg.

Å lære hva som utgjør en sann løfte kontra en avtale, og hvordan du administrere et brutt løfte kan gå langt i å forbedre en &'; s stemning til livet. Akseptere at alle av oss er helt ufullkomne mennesker og vi alle gjør feil hjelper. Når vi &'; ve lært å akseptere, tilgi, la gå og gå videre vi &'; ve virkelig mestret en viktig ferdighet for å være mer oppfylt og gledelig

3.. Leve livet med en holdning av takknemlighet. Uansett hvor lenge du &'; har vært rundt, lære å administrere ditt humør og følelser vil ha en stor innvirkning på hvor mye du nyte livet &';. Reise

Vurdere å utvikle en praksis med jevnlig feirer “ velsignelser &"; . “ Blessings &"; er min periode for å gjenkjenne ting som kommer til meg i livet mitt som jeg ikke har kontroll over. Når jeg tenker på velsignelser det &'; s som jeg &'; ve blitt berørt med en solstråle fylt med varme og lys

Bare “. Tenkning &"; om velsignelser kan hjelpe, men en prosess I &'; har funnet som fungerer enda bedre for meg er å regelmessig skrive ned ting som kommer til meg i livet mitt som jeg ikke har kontroll over. Når jeg &'; m motet dette kan gjøre en stor forskjell i humøret mitt. Ideer som sol, blå himmel, blomster, trær, fugler, vann og luft … og deretter hva slags fugler, hva slags trær, hvilke blomster, hvilke former for vann, er bare noen få eksempler på velsignelser. Visste du innser at det er over 300 raser av hester? Amazing

Når du begynner å gjenkjenne og erkjenne alt som kommer til deg at du har ingen kontroll over det &';. Er veldig vanskelig ikke å leve i en holdning av takknemlighet. Min favoritt er varmt vann i en dusj. Vannet, varmtvannsbereder, avløp, rørlegger, tappekran, dusjhodet er alle ting som jeg liker at noen andre har funnet ut.

De færreste er klar over at stemningen de er i stor grad påvirker deres evne å ta action.Moods og følelser er predisposisjoner for handling. Gjennom min egen erfaring, og opplevelsen av mine klienter, jeg vet at administrerende én &'; s stemning gjennom den vanlige feiringen av “ velsignelser &"; gjør en stor forskjell i glede og tilfredshet folk opplever. Og de virkelig gode ting er når stemningen skifter det ser ut til at vi tiltrekker oss enda flere gode ting

I utgangspunktet jeg startet notering “. Velsignelser &"; fordi jeg hadde en vanskelig tid feire mine prestasjoner. Ved første jeg kjempet for å komme opp med 40 velsignelser. Nå har jeg 26 sider med seks poeng type alle de tingene som kommer til meg at jeg ikke har kontroll over, og listen fortsetter å vokse. På en dårlig dag jeg gå tilbake og se gjennom listen med den hensikt av å se hva jeg kan legge til. Det spiller &'; t tar svært lang tid for meg å være i ærefrykt for alle de fantastiske tingene som kommer til meg og for min humør til å endre seg. Problemene som jeg kanskje skal jobbe på samtidig synes mye mindre og håndterbare

Den gode nyheten:. Bare ved å følge disse tre enkle forslag 1) Nyter alle aspekter av livet, 2) effektivt håndtere dine løfter, og 3) å administrere dine stemninger og følelser ved å feire din “ velsignelser &"; vil gjøre en stor forskjell i hvor mye glede du bringe inn i livet ditt
.