Utvikling Resilience å oppnå Success

Resilience er muligheten for en person til å tilpasse seg og gjenopprette når ting ikke går etter planen. En meget viktig egenskap av en spenstig person er hans eller hennes nekter å dvele ved negativitet og svikt i hans liv. Elastiske mennesker erkjenner og møte situasjonen de er i, lære av hva feilene de har gjort, og bare gå videre med livene sine.

Et par av forskning utført av psykologer viser at visse elementer er svært viktig til elastisitet. Disse er:

Challenge -

En person som er spenstig anser vanskeligheter som en utfordring, og ikke noe som bør være lammende. Elastiske folk tenker på sine feil og feil som leksjoner i livet de kan lære av, slik at de kunne vokse som individer. De nekter å gjøre disse negative hendelser i deres liv definere hvem de er og hva de er verdt.

Engasjement -

En annen viktig egenskap av elastiske folk er deres forpliktelse til å nå sine mål. De finner alltid en god grunn til å våkne opp om morgenen. Når vi sier engasjement her, vi don &'; t bety forpliktelse til å arbeide bare. Elastiske folk er forpliktet til sine verdier, personlige holdninger og relasjoner med mennesker

Personlig Control -.
En person som har fleksibilitet er fokusert på hendelser og situasjoner han eller hun har kontroll over. Disse menneskene don &'; t kaste bort tid og energi på ting de ikke har noen innvirkning på. Det er på grunn av dette at de får mer selvtillit og de føler seg mer myndighet. På den annen side, de som bekymrer seg mer om ukontrollerbare hendelser ender opp med følelsen hjelpeløs, fortapt og maktesløs

Permanence -.
Resilient folk lett tro at virkningene av eventuelle negative hendelser i livet er bare midlertidig og aldri permanent. På denne måten føler de mer håpefull at gode ting vil skje etter hvert.

pervasiveness -
tilbakeslag eller avslag blir sett av elastiske folk som et tegn på at de trenger å forbedre på enkelte aspekter av deres liv. De don &'; t la slike negative hendelser påvirker de områdene av livet som ikke har noe å gjøre med avvisning eller fiasko

Hvorfor er det viktig å ha en Resilient Mindset
.?

Hvordan vi kan lykkes i livet er sterkt påvirket av hvordan vi ser stress og motgang. Dette kan ganske mye å forklare hvorfor det er viktig at vi utvikler et spenstig tankesett.

Failure er uunngåelig, og faktisk kan vi finne oss sviktende fra tid til annen. Vi må erkjenne at vi er nødt til å gjøre feil og føle seg dårlig om oss selv. Men dette doesn &'; t mener det er forsvarlig at vi slutter å ta sjanser! I stedet for å bli sittende fast og lever i frykt for å mislykkes igjen, må vi ha mot til å jage våre drømmer og gjøre dem om til virkelighet. Ved å være spenstig, skjønner vi hvilken lærdom vi må lære og hvordan vi kan bruke denne erfaringen til å bli en bedre person. Kort sagt, gjør at toleransen for oss å gjenopprette fra tilbakeslag, slik at vi kan fortsette vår søken etter den type levende vi har alltid ønsket.

Hvordan utvikle Do Resilience?

Heldigvis er resiliens noe du kan lære og utvikle seg. I prosessen, skjønt, er det viktig at du har trang og forpliktelse til å innlemme disse i din daglige levende.

- Sleep nok, gjør regelmessig mosjon, og takle stress hensiktsmessig
Facing og overvinne eventuelle utfordringer i livet blir mye enklere når du har et sunt sinn og kropp

-. Vær konsekvent optimistisk
Når du la negative tanker somle i tankene dine, du er. også slik at din innsats for å bli avsporet av slike tanker. Hva du bør gjøre er å øve snakke med deg selv på en positiv måte. Når ting går galt, ikke dvele ved din manglende evne til å gi positive resultater. I stedet oppfordrer deg til å prestere bedre i fremtiden, slik som å unngå å gjøre de samme feilene igjen

-. Lær å finne gode ting i dårlige situasjoner
Selv om du ting omstendighetene du er. i kan ikke være noe verre, prøver å finne gode erfaringene fra den opplevelsen. Alltid tenke på feil som en påminnelse om at du har mange andre ting å lære og forbedre på. Pass på at du forstår hva du kunne ha gjort galt og hva som førte deg til å gjøre en slik feil

-. Velg hvordan du vil reagere på motgang
Alle av oss går gjennom motløshet og fiaskoer. , men hva gjør flotte mennesker annerledes er hvordan de reagerer på sine feil. I stedet for å skylde på deg selv eller andre mennesker for hva som gikk galt, opphold komponert og vedlikeholde perspektiv. Det er ingen grunn til panikk hvis du ikke lykkes i noe

-. Utvikle tillit til deg selv
Det er ingen måte du kan utvikle motstandsdyktighet hvis du tviler på dine ferdigheter og evner.. Kjenn dine verdier og hold deg til dem i hva beslutningene du gjør. Dette er en effektiv måte å øke selvtilliten din og til slutt, fleksibilitet

-. Bygg relasjoner
Du trenger å omgi deg med gode mennesker hvis du ønsker å være positiv og spenstig.. Det kommer til å være vanskelig å fokusere på å nå dine mål hvis det er folk rundt deg som ønsker å ta deg ned. Dette er grunnen, på arbeidsplassen, å ha en mentor er avgjørende for en person &'; s karriere ledelse. Den slags mennesker du tillater inn i livet ditt spiller en viktig rolle i hvordan du overvinne vanskeligheter og til slutt oppnå suksess
.