Overvinne Procrastination for tenåringer og unge Adults

vinne procrastination er en utfordring. Enten du &'; re en tenåring, i 20-årene eller eldre, du &'; re definitivt ikke alene!

Utsettelse er et alvorlig problem når det påvirker kvaliteten på livet ditt. Hvis du &'; re ikke får ting gjort som ville flytte livet ditt fremover, så vinne procrastination er et must. Velger ikke å forholde seg til en vane (eller å forholde seg til det senere!), Fører til lav selvfølelse, stress, og si farvel til noen av dine drømmer akkurat nå!

Bruk følgende tips for å hjelpe deg slå din vane å utsette

3 tips for å overvinne Utsettelse

omdefinere hva det betyr å mislykkes.
stedet for å prøve og ikke får det riktig , kan du velge å sette bort oppgaven til du &'; re mer forberedt. Prøver og ikke lykkes isn &'; ta feil. Ikke prøver eller gi opp definitivt er.
Det kan være tid for deg å revurdere din definisjon av svikt og utfordre noen av dine falske forestillinger. Tross alt, kan du alltids prøve igjen og igjen før du får det riktig

Feeling overveldet (akkurat som et videospill!).
Har for mye planlagt? Lange, ukontrollerte lister kan føre til sommel. Jeg anbefaler at du forkorte " å gjøre &'; listen. Hvis du kan &'; t ta noen oppgaver av og deretter ordne dem i henhold til prioritet. Hver dag lage en liste over topp 3 ting som &'; ll få gjort. Når de &'; re komplett skrape dem av lang prioriteringslisten. Skrape ting av gjør du ønsker å holde det gående ... ikke utsette

Følelsen lei.
Mål er viktig! MEN ... Mål bli et problem hvis de don &'; t inspirere deg til å ta affære. Re-vurdere hva du &'; re prøver å oppnå. Hvis du &'; re ikke begeistret, kan det hende du trenger å være mer kresne om de aktivitetene du &'; re velge. Uten å stimulere mål, oppgaver bli kjedelig og du mister motivasjon til å gjøre dem. Så, utsette deg.

Vinne sommel kan være vanskelig, men ikke umulig. Det tar litt innsats og selvkontroll. Hvis du &'; re har en hard tid på egen hånd, kan det være på tide å utforske andre alternativer som for eksempel arbeider med et liv coach. Du har ingenting å tape annet enn din vane å utsette

Best Wishes
. &Nbsp!;