Hvordan Feel Better Instantly

Hvordan Feel Better Øyeblikkelig

11 januar 2013 Skrevet i: MoHow Skrevet av: Dr. Mo

I dag &'; s Momentum Strategy Tips (MOST)

Er det noen ganger når du føler crumby og fast i en negativ følelse brunst? Hvis du ønsker å raskt og kraftig snu situasjonen rundt her er tre spørsmål å spørre deg selv, og deretter svare energisk, til å umiddelbart føle seg bedre og øke din MOMENTUM helst du føler lav … &hellip ;.

1. Hva er tre eksempler på tider da jeg oppnådd noe spesielt og følte virkelig flott?

2. Hvem er tre personer som jeg elsker, og som virkelig bryr seg om meg, at jeg kan påkalle nå?

3. Hva er bra i livet mitt at jeg kan fokusere på akkurat nå?

Still spørsmålene, svarer dem med i detalj og med entusiasme, og legg merke til hvor positivt minne deg selv stopper din egen anstendig og begynner din bevegelse fremover og oppover .

Skriv spørsmål og svar i en journal, eller i din MoPad, hvis du er medlem av Oppretthold Momentum. Referere til dem jevnlig slik at du blir mer effektiv ved umiddelbart å føle seg bedre, og legge til nye svar, slik at svaret ditt blir mer og mer effektiv.

Øv denne strategien. Resultatet vil være at du tenke godt, føler seg bedre, og oppnå mer
.